Bom pa mačeha! Nasveti za spopadanje s to vlogo, ki nima nič narobe

Postali boste mačeho, nekateri majhni bodo vstopili v vaše življenje ... in vi v njihovo. Členiranje te nove vloge ni enostavno in lahko ustvari veliko stresa. Da vam bomo pomagali pri tem in uživali na tej poti, ki je res zelo lepa, s partnerjem in z otroki vam puščamo nekaj nasvetov.

Prilagoditev novi vlogi ni enostavno

Po besedah ​​Lise Doodson, psihologinje in avtorice knjige "Kako biti srečna mačeha" imajo mačehe zapleteno vlogo, ki lahko ustvari stres, tesnobo in celo depresijo.

Zahteve te nove vloge so zapletene in ustvarjajo veliko negotovosti. Avtor poudarja, da za razliko od biološkega materinstva, o katerem obstajajo družbena pravila vseh barv in modelov o tem, kaj se od nas pričakuje (kar po drugi strani naše življenje nekoliko onemogoča, je treba povedati vse) pri mačehah ni takšne opredelitve ... in kadar obstaja, gre za to prototip zgodbe, ta hudobna mačeha ki se želi izvleči iz sredine potomcev.

Matere in mačehe pri dojenčkih in več niso več to, kar so bile: dekalog za novo družino

Med drugim je ravno pomanjkanje konceptualnega okvira, opredelitve vlog dejavnik, ki lahko negativno vpliva na prilagoditev teh žensk novim razmeram.

Kaj se pričakuje od mačehe? Kaj konkretno pričakujeta par in otrok? Kaj naj storim? Kako daleč moram "priti" in kje naj ostanem ob strani?

The negotovost zaradi česar smo pod stresom, lahko povzroči tesnobo in vodi, kot sem že rekel, spremembe razpoloženja, ki resnično vplivajo na nas.

Če ste že mama, boste morda imeli večji stres

Po Doodsonu znova ženske, ki so odgovorne za lastne otroke in partnerjeve otroke, bi bile tiste, ki trpijo najvišjo stopnjo tesnobe. Prilagoditev novega odnosa, prilagoditev samih otrok, odnos med novimi sorojenci ... Obstaja veliko spremenljivk, ki lahko pri teh ženskah delujejo kot vir stresa.

Toda stres (in tesnoba) prav tako vplivata nanje ženske, ki nimajo otrok. Po mnenju avtorice je to posledica predvsem dveh dejavnikov:

  • The pomanjkanje izkušenj - in zato samozavest - kar zadeva starševstvo, zaradi česar se počutijo posebej negotove.
  • On tako nenadna sprememba življenjskega sloga, premaknite se iz samske v dom z otroki (prehod, ki so ga že opravili in doživeli tisti, ki imajo otroke).

Kako se soočiti z novo vlogo

Zagotovo vam gre odlično, a če potrebujete dodatno pomoč, je tu nekaj idej in nasvetov, ki jih bodo vsi morali preseči.

1. Odprema

Kot se glasi dobro znana pesem Luis Fonsija (ki jo trenutno hrumite), pojdimo počasi, tiho, mehko. In zelo mirno, dodam.

Upoštevajte, da ste za otroka oseba, ki vstopa v njegovo življenje, nova odrasla oseba z vlogo, ki nima nič jasnega v tem, kaj bo sestavljala: potrebujejo čas, da se prilagodijo spremembam, da te spoznajo in začnejo vzpostaviti odnos z vami.

Ne stiskajte sebe, ne pritiskajte nanj, dajte si nekaj časa, da ponaredite svoj odnos: naklonjenost je nekaj, kar se postopoma kova, zato je tako dragoceno.

V dojenčkih in še več "So popolne sestre", odsev matere, ki bi nehala govoriti "polbrata" otrokom rekonstruiranih družin

2. Dobro določite (opredelite) svojo vlogo

Kot sem že rekel, eden od glavnih virov stresa izvira iz tega, da ne veste, kaj se od vas pričakuje, na katerih področjih mnenja in na katerih ne ... ne vem, kakšna je vloga.

Na enak način, ko začnete zvezo in živite z nekom, ki vzpostavi »pravila«, ki bodo ta razmerja artikulirala (čeprav to ni izrecno narejeno), je tudi v tem primeru pozitivno, da s partnerjem že na začetku jasno poveš, kakšna je tvoja vloga, kakšne so vaše odgovornosti do otrok ... kot da bi šlo za definicijo tega, kaj delovno mesto sestavlja, tako da me razumete.

Manj kot je dvoumnosti, manj je možnosti za nelagodje, ker boste imeli okvir za ukrepanje. Je pa tudi to, da glede na to, da se s partnerjem (očetom bitja in vas ljubim) nekaj dogovorite, manj tveganje za nastanek konflikta z njim in tudi okrepi timski občutek, nekaj, kar je nujno potrebno v katerem koli paru na splošno in še posebej za vas.

3. Nisem glavni

Neposredno povezano s prejšnjim je to vprašanje, ker je zelo občutljiv vidik v tej vlogi, ki jo vzpostavljate.

Sprva na začetku oz. ne poskušajte širiti discipline, sprejemati velike odločitve ali sodelovati v pomembnih pogovorih z otroki.

V teh prvih trenutkih je najpomembnejše to, da se poznate, da imate dober osnovni odnos, v katerem so stališča, vloge urejene.

Pojdi počasi, oče naj na teh vidikih poskrbi na začetku. To očitno ne pomeni, da če vidite, da otrok v nevarnosti ne stori ničesar, ali da se posvetite, da je "kul novi odrasli, ki nam omogoča, da počnemo, kar hočemo": imejmo nekaj zdrave pameti.

V teh prvih trenutkih je tisto, kar otrok potrebuje in kar potrebujete, vzpostaviti, kot sem rekel, odnos zaupanja, najpomembneje je, da se spoznate, bodite skupaj enostavni, da se zmenite in začnete voditi ljubezen.

4. Ne čutite krivde

Možno je, pričakovano in normalno (v statističnem smislu) to ne čutite velike naklonjenosti do partnerjevega otroka Samo spoznajte jih (ali celo kasneje).

Če verjamemo, da bi moralo biti, da bi takoj začutili zmečkanino, bomo imeli slab čas, če tega ne bomo občutili. Potem bomo v tem primeru poleg vsega, kar nas že poudarja v tej situaciji, poleg tega, kot da to ne bi bilo dovolj, čutili krivde, če ne čutimo, kaj bi "morali čutiti".

Prilagodite svoja pričakovanjain če se počutite slabo, poiščite nasvet strokovnjakov ali ljudi, ki so v isti situaciji.

4. Ne kupujte njihove ljubezni ... ali jih prekomerno kompenzirajte

Sprva bo stvar zagotovo šla počasi (v resnici je zaželeno, kot sem že rekel), toliko, da se vam celo zdi, da bolj kot se premika naprej, se umakne. Če imate tudi svoje otroke, boste morda imeli občutek nepravičnosti z enim ali drugim ali pa vam je slabo, če se jih ne udeležite na enak način.

V nobenem od naštetih primerov ne poskušajte nadomestiti "tistega, kar manjka" ali odškodnine otrokom (zakaj mislite, da jih ne dajete ali zaradi zapletene situacije) tako, da jim kupite igrače, jim daste darila ali vodite do izkušenj " kul "tako malo" na obrazu: ni načina, da bi pridobili naklonjenost ali jim pomagali, da bi skozi to stopnjo "lažje".

5. Sprejmite situacijo ... in vaš bivši

Bolj nam je všeč ali nam je manj všeč, tvoja bivša je mati svojih otrok in bo prisotna v tvojem življenju ... vse življenje, tako da bo boljši odnos (med vami in med vami tremi), boljši.

Včasih to ni enostavno, vem, ampak natančno sprejetje dejstva, da bo "ona bo tam" nam daje perspektivo, ki olajša spoprijemanje.

Ne zatikajte se za stvari, ki ne delujejo, ne rinite (ali nenehno zelena na glavi): s tem se boste samo počutili slabše in slabše, na koncu pa bo vplivalo na vas in vse.

Skupaj iščite rešitve, ki temeljijo na dejstvu, da je najpomembnejše dobro počutje otrok (mladoletniki so, da za zgodbe, ki nam jih prinašajo odrasli, niso krivi) in da, kot sem rekel, boste morali sodelovati dlje časa, bolje ko bomo to storili, boljši bomo vsi.

V primeru, da je situacija z bivšim partnerjem zapletena oz. Pogovorite se s partnerjem, da pripravi načrt in oblikuje skupno fronto in kot ekipa reševati situacijo, ne da bi jo preveč obrabili, bodisi posamično bodisi kot par.

Pri dojenčkih in še več Fotografija, ki prikazuje, kako lepo je lahko skrbništvo med dvema sestavljenima družinama

6. Skrbite zase

Oblikovanje nove družine, oblikovanje nove družine je lahko stresno, tako posamično, družinsko kot v paru, zato se bomo trudili biti čim boljši, za kar moramo poskrbeti in razvajati.

Če odidemo, če ne poskrbimo zase, je možno, da naše razpoloženje trpi, in še veliko. Pomembni ste, dobro morate biti.

Najdite trenutke za vas, vsak dan si vzemite malo časa, v katerem boste delali stvari, zaradi katerih se počutite dobro, samooskrbo, razvajanje.

Ohranite odnos in kontakt z prijatelji, pojdite ven, se pogovarjajte, aktivirajte tiste druge vloge, ki niso vlogah "para ali mačehe". Pojdite v kino, muzeje, koncerte ali tisto delavnico akvarela, ki ste si jo resnično želeli. Naredi, delaj stvari, zaradi katerih se počutiš dobro, potrebuješ.

7. Skrbite za svoj odnos

Za to je ključnega pomena, da se dobro počutite, da vam je jasno, da morate biti ekipa, enota in da sami skrbite in razvajate.

Učinkovita komunikacija je ključ do uspeha: Morate poslušati drug drugega in biti sposoben izraziti svoje občutke glede tega. Zelo pomembno pa je tudi, da se znate pogajati in doseči sporazume (v vseh odnosih morate to storiti, vendar v vašem primeru, v katerih obstajajo dodatne spremenljivke, več).

In to je to se ne boste vedno strinjali z vsem, toda ... kdo je? V ekipi so stvari dogovorjene in se soočajo skupaj, to je pomembno.

8. Uživajte

Ta nova stopnja morda ni enostavna, vendar bodite previdni, to pa ne pomeni Lahko sem zelo lepa: gradiš družino, čudovit projekt!

In če se vam zdi, da ste končani, da ne morete s situacijo, da se počutite slabo, pojdite k strokovnjaku, ki vam bo pomagal obvladati vse to, ali pa vam bo svetoval, kako naj vaš primer deluje odlično.

Prav tako lahko preverite UNAF (Družinsko združenje družinskih društev) za rekonstituirane družine.

Fotografije: Pixabay.com

Video: Pravljica za otroke - Janko in Metka (Marec 2024).