Zdrava prehrana v nosečnosti zmanjšuje tveganje za prezgodnji porod

Zdrava prehrana bodoče matere je bistvenega pomena za pravilen razvoj nosečnosti, pa tudi za zdravje otroka. Nedavna raziskava norveških raziskovalcev to ugotavlja zdrava prehrana v nosečnosti zmanjšuje tveganje za prezgodnji porod.

Nosečnice imajo veliko razlogov, da se odločijo za zdrave prehranjevalne navade, vendar je prvič, da je zdravo prehranjevanje med nosečnostjo statistično povezano z manjšim tveganjem za porod pred 37. gestanskim tednom.

Študija, objavljena v "British Medical Journal", je bila izvedena na podlagi vprašalnikov približno 66.000 žensk, ki so jih vprašale, kaj so jedle in pile v celotni nosečnosti.

Razvrstili smo jih v tri skupine: 'zdrav' tistim, ki so uživali veliko zelenjave, sadja, žitaric, oreščkov, jogurtov, vode itd., „tradicionalna“, ki so imeli dieto, bogato s kuhano ribo, krompirjem ali zelenjavo, omakami, margarino itd. in 'zahodni', ki so uživali več sladkih ali slanih prigrizkov, čipsa, mesa, piškotov ali žemljic.

Ugotovili so, da se je predstavila skupina žensk z bolj zdravo prehrano približno 15 odstotkov manjše tveganje za prezgodnji porod v primerjavi s tretjo skupino. To je ne glede na deset drugih dejavnikov tveganja, povezanih z zgodnjo porodjo, kot so starost matere, teža, telesna aktivnost, uživanje alkohola, tobak itd.

Kot vedno rečemo v teh primerih, to ne pomeni, da je vzrok za prezgodnji porod slaba prehrana, ampak takšne preiskave so vredne vedno priporočamo zdravo prehrano med nosečnostjo in tako zmanjšajo tveganje za zaplete tako med nosečnostjo kot tudi za prihodnje zdravje otroka.

Video: Prehrana nosečnic, Jelena Dimitrijević, certificirana nutricistka (Marec 2024).