Porod je ena najtežjih in zmedenih stopenj materinstva. To je tisto obdobje po porodu, v katerem se prilagodimo vsem spremembam, ki so jih doživele po nosečnosti in prihodu otroka.
Mama in dojenček bosta v prvih dneh potrebovala vso možno podporo, da bosta lahko začela novo pustolovščino skupaj in ključna figura, ki je tudi del te nove poti, je oče. Čeprav je v poporodnem času mati predvsem odgovorna za otroka, še posebej, če doji, obstaja veliko načinov, kako lahko tudi sam aktivno sodeluje. Delim te devet stvari, ki jih lahko počne oče po porodu, kar bodo mama in dojenček cenili.
Pomagajte materi pri okrevanju
Po rojstvu otroka je materino telesno stanje zelo ranljiv in občutljiv. Poleg nove spremembe hormonov, ki se pojavi s prihodom otroka, so med številnimi drugimi spremembami možne fizične posledice, kot so točke epiziotomije ali prereza C.
Zato je izredno pomembno, da se mati čim bolj spočije in si tako po porodu zagotovi ustrezno okrevanje. Verjetno se prve dni morate zanašati na druge, da vstanejo, odidejo na stranišče ali celo, da otroka nosijo, tako da na tej točki Vloga očeta je, da ji pomaga čim manj fizičnega napora.
Kaj se pri dojenčkih in še kaj dogaja s telesom po porodu? Fizično stanje matere po poroduUpravljajte obiske
Poporodni obiski običajno spadajo v dve kategoriji: bodisi si jih želimo ali pa se jim izogibamo. Za nekatere matere je sprejem obiskov lepa stvar, saj pomaga izstopiti iz tiste naporne rutine prvih tednov z dojenčkom doma. Toda za druge je lahko nekaj, kar resnično ustvarja stres ali tesnobo, ker mnogi raje ohranjajo svojo zasebnost in počivajo, kolikor lahko, ne da bi jih motili, vendar ne vedo, kako bi rekli "ne".
To je kdaj Oče vstopi kot upravitelj ali skrbnik poporodnih obiskov: od usklajevanja dni in ur, v katerih lahko pridejo (zlasti zato, da ne padejo presenečeni ali brez opozorila), do preprečevanja, da bi dalj časa sedeli doma, prijazno prosite, naj odidejo, da se lahko mama in dojenček spočijeta.
Seveda obstajajo posebni primeri, v katerih Porodni obiski so lahko v pomoč, na primer tiste, ki prinašajo pripravljeno hrano za nove starše, ali tiste, ki popoldne preživijo ob pomoči gospodinjskih opravil, tako da se družina nekega dne lahko spočije in sprosti.
Pri dojenčkih in še več Pet stvari, ki jim lahko pomagate, ko obiščete nedavno mamo Pripravite si obroke
Čeprav se odgovornosti delijo v mnogih domovih, to ni vedno tako. Mogoče je bila doma mati tista, ki je bila zadolžena za pripravo hrane za družino, tako da zdaj, Oče začne skrbeti za to odgovornost V veliko pomoč bo družinski dinamiki.
Ali pa zavijte in nekaj dni poskrbite za otroka, medtem ko mama kuha, če se mu zdi tako. V času po porodu delegiranje takšnih nalog pomaga mami in otroku, da se spočijeta, kolikor ju potrebujeta.
Opravite hišna opravila
Nadaljujte s tem, da delegirate, poleg hrane obstaja še veliko stvari, ki bi jih bilo treba storiti doma in da bi jih, čeprav morda med njimi, razdelili, čas je, da je očka glavna oseba, zadolžena za izdelavo le-teh.
Gospodinjska opravila, kot so pospravljanje, čiščenje, nakupovanje ali pranje perila, so nekatere od stvari, s katerimi se oče lahko ukvarja doma, medtem ko mama počiva in se prilagaja življenju z dojenčkom. Če ne morete poskrbeti za vse, vedno lahko prosite za pomoč družine ali prijateljevali če je mogoče, najemite nekoga, ki jim bo pomagal narediti te naloge manj skrbi.
Pojdite na sprehod z dojenčkom
Če je vreme lepo in nimamo nobenih zdravstvenih indikacij, da bi nas naročili drugače, je mogoče otroka odpeljati na sprehod po ulici od prvih dni rojstva, z določenimi previdnostnimi ukrepi, kot je izogibanje obisku zaprtih mest z veliko ljudmi, hrupu ali škodljivem okolju.
Odličen način, kako lahko oče začne gojiti vez s svojim dojenčkom, je gredo z njim na sprehod, kar bo tudi pomagalo, da se bo mama lahko spočila, umirala mirno, spala sama ali če želi in ima to moč, se malo razvajajte.
Ne sprašujte, kaj storiti, ampak predlagajte in naredite
V večini družin mati skrbi za vse, predvsem zaradi tistega duševnega bremena, ki se nikoli ne konča in vedno lebdi v glavi. V času po porodu se poleg utrujenosti in izčrpanosti, ki so jo povzročili tisti prvi dnevi, da se prilagodijo otroku in okreva po rojstvu, najbolje je, da je čim bolj sproščena in z najmanjšo mero skrbi.
Pri dojenčkih in še več Vloga očeta v porodu: poznavanje otroka, podpiranje matereZato priporočamo staršem, da se bolj aktivno ukvarjajo ne le s stvarmi, ampak tudi z njimi pojdite korak naprej in imejte pobudo, da predlagate, ne da bi mater vprašali, kaj naj stori.
Bodite aktivni in vključeni v otrokove potrebe
Tudi oče lahko aktivno sodeluje pri številnih potrebah novega družinskega člana. Pravzaprav lahko sodelujete z vsem, razen morda z dojenjem.
Torej bodite aktivni in se vključite v otroka z nalogami, kot so menjava plenic, jemanje v roke, izdelava kože s kožo, pomoč pri pripravi tistega, kar je potrebno za kopanje otroka, preobleko in spanje, ne bo samo pomagalo materi, da se malo spočije, ampak tudi, da oče in Dojenček lahko začne ustvarjati močno vez že od prvih dni.
Čustveno spremljajte mater
Kot sem rekel na začetku, je poporod fazi, ki je poln sprememb in predvsem številnih strahov in negotovosti. V njej se lahko mati počuti izgubljeno ali dvomi v svojo sposobnost, da stvari počne dobro. Oče to bo temeljni del, ki jo bo čustveno spremljal, poslušala svoje pomisleke in vam govorila, da ste dobra mati, znova potrjujete, da delate dobro in pomagate najti informacije, zaradi katerih se boste počutili mirno.
Za dojenčke in še več 15 najboljših praktičnih nasvetov, ki vam jih nihče ni dal v dneh po poroduPomembno je ne samo pokazati razumevanje in čustveno podporo, vendar se zavedajte tudi možnih simptomov poporodne depresije, tako da se, če se to pojavi, še naprej ne poslabša in lahko pomaga.
Fotografirajte
In končno, nenazadnje: fotografirajte se. Morda poporod ni najbolj udobna ali nežna faza materinstva, vendar dojenček nikoli ne bo tako majhen, kot je zdaj. Torej ni pomembno, ali je hiša katastrofa ali če imajo temne kolobarje po vsem obrazu. Fotografirajte veliko, ker čas leti in včasih, dokler ne vidimo tistih starih podob, spoznamo vse, kar smo doživeli.
Seveda so to samo nekaj predlogov, kaj lahko počne oče v poporodnem obdobju za podporo mami in otroku, vendar bo vsaka družina izbrala in razdelila naloge in dejavnosti doma, saj bodo najbolje delovala.
Fotografije | iStock, Pexels
