15 nasvetov za nadzor omotice in slabosti med nosečnostjo

Eden najbolj znanih simptomov nosečnic je omotica, slabost in bruhanje. Pravzaprav so tako reprezentativni, da je v kinu zelo pogosto namigovanja, da je glavna junakinja noseča, ko bruha, ko kdo manj pričakuje.

Ocenjuje se, da 80% nosečnic trpi zaradi omotice, še posebej v prvem trimesečju nosečnosti, in to Bruhanje prizadene skoraj 50% nosečnic. Zato vas želimo ponuditi petnajst nasvetov za nadzor omotičnosti in slabosti med nosečnostjo.

Kot vsi vemo, skoraj vse nosečnice te simptome premagajo po dvanajstih tednih brejosti, vendar se lahko pojavijo pozneje, proti koncu nosečnosti in v najslabšem primeru morda popolnoma ne izginejo Dokler ne rodi.

Pri dojenčkih in več hiperemezi Gravidaruma je bolezen, za katero trpi Kate Middleton v nosečnosti

Vem, da zveni kot "pogosto noseča", vendar imam sodelavko, ki je rekla "Oh, v redu sem!" Dan, ko se je rodila, zavedajoč se, da v devetih mesecih nosečnosti ni postala sama ali otrok. trenutek.

Če se omotica in slabost pri nosečnici pojavita zjutraj

  • Na posteljni mizi pustite nekaj Marijinih piškotov ali zdravico. Ko se zjutraj zbudite, preden vstanete iz postelje, jih pojejte malo po malo. Tako se lahko izognete slabosti, ki izhaja iz takrat nizke ravni glukoze v telesu. V postelji ostanite četrt ure in ko greste ven, to počnite počasi.
  • Jejte, kar vaše telo zahteva, ali kar je isto, bodite pozorni na svoje občutke. Mogoče je, da, ko se zbudite, niste preveč lačni, vendar se lahko počutite kot kakšna posebna hrana. Ne pijte ničesar vroče in bolje, da takrat ne pijte preveč tekočine, lažje bruhajo.

Če se omotica in slabost pri nosečnici pojavita po obrokih

  • Nekaj ​​časa pred jedjo vzemite žlico kondenziranega mleka. Po približno desetih minutah lahko začnete jesti.
  • Po jedi ne lezite, da lahko prebavo naredimo sedeči, še posebej, če se je bruhanje pojavilo ob koncu nosečnosti, ko maternica pritiska navzgor na želodec, kar olajša pojav bruhanja.
  • Kadar koli je mogoče, počivajte pol ure po kosilu in večerji.
Pri dojenčkih in še več Kako zdraviti slabost in omotico v nosečnosti: ali delujejo akupresurne zapestnice?

Če se omotica in slabost pri nosečnici pojavita popoldne

  • Jejte zajtrk kot kraljica, jejte kot princesa in jejte večerjo kot ubogi. Tako boste imeli boljšo prebavo popoldne in zvečer.
  • Če se čez dan poskušate utruditi, ali popoldne se vam bo poslabšalo. Pojdite na manjše odmore, če se le lahko, in po možnosti sprostite po jedi pol ure, o katerem smo že govorili.

Če se omotica in slabost pri nosečnici pojavita čez dan

  • Jejte malo in to storite pogosto. Bolje "veliko manj kot nekaj mnogih."
  • Pojdite do sefa in vzemite hrano, za katero veste, da bo lepo sedela
  • Jejte počasi in hrano dobro prežvečite, tako da se bo želodec moral potruditi manj, da jo lahko prebavi.
  • Vzemite medenjake, ki lajšajo slabost.
  • Hrano kuhajte enostavno, brez preveč začimb: pari, na žaru ali pečeni.
  • Pijte tekočino, da bo dobro hidrirana, vendar ne več, kot zahteva telo, saj boste preveč napolnili želodec.
  • Izogibajte se močnih vonjav, čeprav to zagotovo že imate.
  • Izogibajte se okolju, za katero veste, da bo napolnjeno ali prevroče, vrtoglavica vas bo gotovo zanesla.
Kaj bom čutila pri dojenčkih in še kaj? Najpogostejše težave v prvem trimesečju nosečnosti

Če vse to ne deluje ali celo, ko deluje, vedno obstaja možnost pogovora z ginekologom, da vam predpiše neko zdravilo za slabost in bruhanje, ki je najbolj znano in uporablja Kariban, ki mnogim nosečnicam pomaga (moja žena je ena izmed njih), da se premaknejo naprej.

Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book Chair Clock Episodes (April 2020).