Probiotiki so koristne bakterije, ki živijo v našem črevesjuin dajanje v ustreznih količinah izboljša splošno zdravje organizma. Njegova uporaba, tako pri otrocih kot pri odraslih, je vse bolj razširjena, a katere značilnosti bi morali izpolnjevati in kako jih jemati?
Posvetovali smo se z nedavnim poročilom o uporabi probiotikov pri otrocih, ki ga je objavilo špansko združenje pediatrije primarne nege (AEPap). Povemo vam vse, kar morate vedeti o tem.
Kaj so probiotiki?
Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki v določenih količinah pomagajo uravnotežiti populacijo bakterij v črevesju in preprečujejo širjenje bolezni, ki povzročajo bolezni.
Temeljne značilnosti, ki jih morajo izpolnjevati probiotiki, so tri:
Ne morejo biti škodljive za zdravje, pod (skoraj) nobenim pogojem.
Da bi probiotik lahko vplival na presnovne procese ali deloval kot modulator imunskih odzivov, pravilno se morajo oprijemati črevesnega epitelija in ga kolonizirati.
Mora obstajati klinična preskušanja, ki potrjujejo njegove lastnosti, čeprav je to merilo večkrat težko določiti.
Med probiotike, ki se najpogosteje uporabljajo v klinični praksi, so kvasovke (Saccharomyces cerevisiae) in bakterije različnih žanrov (Lactobacillus, Streptococcus, Enterococcus, Pediococcus, Bifidobacterium, Propionibacterium, Bacillus, Escherichia).
V Vitónici so te bakterije koristne za vaše telo (in povemo vam, kje jih lahko najdete)Kdaj je navedena njegova uporaba?
Kot lahko vidimo v poročilu AEPap, obstajajo določene situacije, v katerih obstajajo dokazi kliničnih preskušanj, ki dokazujejo učinkovitost določenega probiotika. Te situacije bi bile naslednje:
Akutna driska, ki jo povzroči virus
Različna znanstvena društva, kot so Ameriška akademija za pediatrijo (AAP), Evropsko društvo za otroško gastroentorologijo (ESPGHAN) ali Evropsko združenje otroških nalezljivih bolezni (ESPID), priporočajo uporabo probiotikov, kot npr. dopolnilno zdravljenje do peroralne rehidracije, saj je bilo dokazano, da lahko nekateri sevi pomagajo zmanjšati intenzivnost in trajanje simptomov.
Probiotiki, ki jih priporočajo v tem primeru, bi bili Saccharomyces boulardiithe Lactobacillus GG in the Lactobacillus reuteri.
Driska, povezana z antibiotiki
On preventivna uporaba probiotikov Med analizo, ki jo je leta 2016 izvedel ESPGHAN, bi med dajanjem antibiotikov pomagalo zmanjšati tveganje za drisko, zato priporočajo njegovo uporabo tudi pediatri AAP.
Probiotiki, ki so se v teh razmerah izkazali za učinkovite, bi bili Saccharomyces boulardii in the Lactobacillus GG.
Pediater nam bo priporočil, kakšen najboljši probiotik moramo jemati in kako naj ga dajemo svojim otrokom, čeprav je pomembno poudariti, da zdravljenje je treba začeti, preden se pojavijo znaki driske, ker bi bilo v tem primeru neuporabno.
Nekrotizirajoči enterokolitos
Nekrotizirajoči enterokolitis je bolezen, ki je pri nedonošenčkih lahko smrtna, zato so bile opravljene preskuse in metaanalize, osredotočene na preprečiti njeno pojavnost z uporabo probiotikov.
V tem smislu skupina za novorojenčke Cochrane priporoča sistematično uporabo probiotikov pri nedonošenčkih, razen pri tistih z zelo majhno težo za gestacijsko starost (manj kot en kilogram) zaradi pomanjkanja specifičnih podatkov v tej skupini tveganj.
Vendar skupina NENeo za novorojenčke za prehrano in presnovo meni, da je treba upoštevati uporabo probiotikov tudi pri nedonošenčkih, mlajših od 32 tednov ali 1.500 gramov, vključno s tistimi, ki imajo manj kot en kilogram, čeprav je to V tem primeru je treba natančno spremljati.
Dojenčke kolike
Podatki opravljenih testov so bili analizirani, probiotik pa na podlagi Lactobacillus reuteri Pomaga zmanjšati epizode joka, regurgitacije in števila blata na dan otroka.
Upoštevati pa moramo, da jih je več dejavniki, ki lahko spremenijo otrokovo mikrobioto: vrsta poroda, način prehranjevanja, družinska anamneza alergij ... Zato obstaja široka razprava o resnični učinkovitosti tega zdravljenja v vseh primerih kolčnih dojenčkov.
Pri dojenčkih in več lahko probiotiki pomagajo zmanjšati dojenčke kolike pri dojenih dojenčkih Atopične bolezni
Kot pojasnjuje AEPap, se zdi, da zadnje meta-analize v tem sovpadajo uporaba probiotikov med nosečnostjo in kasneje pri otroku Nimajo vpliva na razvoj atopičnih bolezni, kot so astma, alergijski rinokonjunktivis in alergija na hrano.
Vendar se zdi, da se tveganje, da otrok razvije ekcem, zmanjša. Vendar strokovnjaki vztrajajo pri majhnih dokazih o kakovosti, ki bi jih priporočali rutinsko.
Peroralna toleranca, kadar obstaja APLV
Za dojenčke z APLV, ki jih posredujejo IgE in ne-IgE, o tem je narejenih le malo raziskav o koristih probiotikov, ko gre za doseganje oralne tolerance do te hrane prej.
Leta 2012 so evolucijo 55 dojenčkov z diagnozo APLV primerjali s tistimi, razdeljenimi v dve skupini: 28 od njih je dobilo hidrolizirano formulo, ostalih 27 pa enako formulo, vendar dopolnjeno z Lactobacillus GG. Pri enem letu je bil odstotek otrok, ki so dosegli oralno toleranco, bistveno večji med tistimi, ki so prejemali probiotike.
Vendar je to zelo pomembno upoštevati nekateri probiotiki vsebujejo sledi beljakovin kravjega mleka, zato je nujno, da se vedno posvetujete z zdravnikom, preden ga ponudite otroku.
Kako se dajejo probiotiki?
Trenutno v svoji sestavi prodajajo številne izdelke s probiotiki:
- Prehrambeni izdelki
Čeprav obstaja nekaj živil, obogatenih s probiotiki eden glavnih in naravnih virov je jogurt, kjer lahko najdemo Lactobacillus in Bifidobacterium Pogosto se uporabljajo za fermentacijo mleka. Druga možnost je, da ustvarite svoj kefir, saj so njegove koristi tudi številne.
Pri dojenčkih in še več Vsebnost sladkorja v otroških in organskih jogurtih je zelo visoka- Probiotiki z a predstavitev, podobna predstavitvi zdravil
Kot smo rekli na začetku, obstaja veliko vrst probiotikov in vsak sev ima različne značilnosti in delovanje, ki ni vedno enakovredno.
Zato pediatri priporočajo, da pred pridobitvijo probiotika v okviru te predstavitve oz. poskrbimo, da vsebuje pravi sev, tako po številu kot v pogojih preživetja, in to ne predstavlja nevarnosti okužbe z drugimi organizmi ali nezaželenih alergenov, na primer beljakovin iz jajčnega ali kravjega mleka, v primeru alergikov.
Kakšne škodljive učinke imajo?
To pravijo pediatri AEPap uporaba probiotikov pri zdravih posameznikih je varna, čeprav se v zadnjih letih uporabljajo za zdravljenje številnih patologij, so se nekatere od njih nanašale na dejavnike, ki povečujejo tveganje za razvoj zapletov.
Zaradi vseh teh razlogov je nujno, da se vedno posvetujete s svojim zdravnikom, upoštevate njegova navodila glede uporabe in pravilno preberete etiketo zdravila, če obstaja alergija na hrano.Fotografije | Pixabay, iStock
