Folna kislina je vitamin B kompleks, ki je ključnega pomena za preprečevanje malformacij pri otroku, kot so spina bifida in druge prirojene bolezni. Zato ženskam, ki želijo imeti otroka, priporočamo, da uživajo dodatek folne kisline vsaj en mesec pred zanositvijo. Toda dojenček je plod združitve ženske in moške gamete, zato je logično, da moški tudi pred spočetjem jemljejo folno kislino, da se izognejo napakam v plodu.
Enako, ko govorimo o drugih preventivah, na primer opuščanju tobaka in alkohola, da bi se soočili z zdravo nosečnostjo, bi morala ta priporočila z enako odgovornostjo sprejeti tudi moški.
Kot so zapisali avtorji španske študije o prirojenih okvarah ploda, ki se pojavljajo v 6% -7% nosečnosti, se ne sme samo ženska pripraviti na nosečnost, saj je otrokova biologija odvisna tudi od 50% človek.
Pomanjkanje folne kisline vpliva na kakovost in gibljivost semenčic, kar lahko povzroči poškodbe genskega materiala semenčic, ki vpliva na nastanek ploda v zgodnjih življenjskih obdobjih.
Sadje in zelenjava imata pomembno vlogo pri izboljšanju kakovosti sperme, saj vsebujeta antioksidante in tudi folno kislino. Živila, bogata s folno kislino, so paradižnik, špinača, beluši, rdeča pesa, pomaranča, avokado, jagode in banane, stročnice in žitarice.
Študija je zelo smiselna: da se moški pripravijo tudi na zdravega otroka. Tako kot med nosečnostjo in na ravni starševstva bi moral tudi oče pri pripravi nosečnosti odgovornosti deliti z materjo. Skratka, del je obeh.
Zato vidim povsem dosledno, da poleg žensk oz. človek skrbi tudi za svojo hrano, ki vsebuje folno kislinoali ga zaužijte z vitaminskim dodatkom, če vpliva na zmanjšanje možnosti, da bo dojenček trpel zaradi prirojene napake.
