Z današnjim vnosom zaključujemo temo koliko morajo otroci jesti. Kot vidite, je obsežna tema, ki si zasluži malo več argumentacije kot ostali, saj, kot smo že pred nekaj dnevi rekli, koliko jesti je ena največjih skrbi matere. Zaradi kakršnega koli razloga večina misli, da njihovi otroci jedo manj, kot bi jih morali pojesti.
Na srečo to ni res in naši malčki brez težav rastejo in pridobivajo kilograme. V resnici, če pogledamo splošni trend otroške populacije, je rezultat ravno nasproten: naši otroci pojedo več, kot bi morali jesti, in to vodi k občutnemu povečanju otroške debelosti pri nas.
Zato spet vztrajam pri tem, da naši otroci vedo, koliko potrebujejo za jesti. Hrana je na zahtevo..
Kaj pa, če je pojedel samo dve žlici?
No, eno od dveh ali ne želi več, ali ne mara svojega okusa, teksture ali temperature (ali vse naenkrat).
Če ne želite več, ga bomo prenehali. Če vam ni všeč, ga bomo prenehali dajati. Bolje je vzeti dve žlici dobro sprejetih kot dve dobri in štiri slabe.
Dve žlici, ki ju danes pojedo brez težav, bosta trikrat ali štiri, vendar pa šest, ki jih poje, če jih štiri gnusijo, lahko postane tudi tri ali štiri, vendar slabo.
Je a vprašanje zaupanja. Če otrok poje nekaj žlic na enostaven način, potem pa se utrudi ali preprosto ni lačen in ga mati neha dajati, se nauči, da lahko poje, dokler ne reče "tukaj, mama."
Če otrok tudi sam poje nekaj žlic, ko pa želi prenehati jesti, kljub temu da zapre usta in obrne obraz, ga pritisne, da bi jedel več, s triki, letali, igrami ali televizorji, se nauči, da se tudi takrat, ko noče , pritisnili vas bodo, da pojeste še nekaj žlic. Bolje potem začnite kmalu zapirati usta.
Z drugimi besedami, prisili, da otrok poje nekaj, česar noče, lahko na koncu zavrne hrano.
Če živila ni všeč, ga odstranimo iz vaše prehrane šele po nekaj dneh ali tednih. Mnogi otroci nočejo videti ravno banano, vendar so jo jedli z veseljem, ko so jo lahko pregrizli in prežvečili.
Vsekakor je, kot smo rekli že drugi dan, potrebno več izpostavljenosti, da se hrana sprejme. To ne pomeni, da jih bo sprejel vse, vendar bo morda tedne ali mesece pozneje sprejel živila, ki jih ne poje s šestimi meseci.
Pijete materino mleko in ne želite žličke. Kaj naj naredim?
To je zelo pogosto. Iz kakršnega koli razloga, nekateri otroci, ki dojijo, ne sprejemajo skoraj nobene hrane do 8 ali 10 mesecev (ali več)
Menijo, da so ti otroci del tistih, katerih prehranske potrebe so še vedno pokrite z materinim mlekom, torej tistih, ki še vedno ne potrebujejo dodatne hrane.
Ali je to res ali ne, velja za normalno. Obstaja stavek, ki povzema ta pojav, ki pravi: "Moj sin je šel iz tit na makarone", aludira pa na to, da ti otroci začnejo sprejemati več hrane, ko lahko pojedo hrano odraslih.
Vemo, kaj potrebujejo njihova telesa več kot mi sami. Zato moramo spoštovati njihove kalorične potrebe in okuse s hrano. Ali poznate nekoga, ki jedo več, kot ga lahko zadrži želodec? Poznate nekoga, ki jedo tisto, kar mu ni všeč?
Če je tako, potem ko je sam sebi rekel: "jaz imam dovolj", pojeste še štiri ali pet žlic? (Govorim o ljudeh, ki niso na dieti, seveda, ker pogosto jedo hrano, ki ni povsem prijetna in ko rečejo "jaz imam dovolj", včasih pojedo še nekaj žlic).
