Kako se naučiti asertivnosti do svojega otroka (in zakaj je to tako pomembno)

Ker je asertiven, otrokom omogoča razumevanje, da imajo pravice, da nas lahko prosijo za pomoč, da so spoštljivi, do sebe in do drugih ... in imajo dobro samozavest. Asertivnost ni nekaj, s čimer se rodiš, ampak se je nauči: povemo ti, kako svojega otroka naučiti biti asertiven.

Kaj je asertivnost?

Obstajajo trije odlični načini za obnašanje z drugimi: pasivni, agresivni in asertivni slog.

On pasivno Zanjo je značilna tišina, ker svoje potrebe ne izražajo »zato, da ne motijo«, ker tisti od drugih gredo prej ali ker ... zakaj? Ne sprašujejo, ker ne verjamejo, da bodo drugi porabili svoj čas, da jim pomagajo.

Smo pasivni, ko pustimo drugim, da izberejo (film, jedilnik, usodo ali večje stvari), ko se jezimo, ker nismo povedali, kaj smo si zares želeli.

Pasiven otrok je tisti, ki drugim dovoli, da izberejo igro, tisti, ki nič ne reče, potem pa se počuti žalostnega, ker "nikoli ne igraš tistega, kar želim."

On agresiven Svoje potrebe izrazi, da, vendar na najslabši možni način, s slabimi oblikami in s tem, da se drugi počutijo slabo. Poleg tega nanje ne gleda kot na potrebe, ampak kot na mandate, ki se jih je treba udeležiti da ali da.

Otrok z agresivnim slogom (da ga ne bi zamenjali z agresivnim vedenjem, ker ni isto) je tisti, ki igro monopolizira in je "šef", tisti, ki kriči, ko želi nekaj, tisti, ki drugemu reče, da je njegova igrača poop, ker je tvoj bolj kul.

Pri Dojenčkih in še več, sedem ključev, da otroka naučite, da se brani, ne da bi uporabil nasilje

Z njegove strani oseba asertivni Je tisti, ki izraža in zahteva, da se njihove potrebe zadovoljijo, obenem pa empatično spoštujejo potrebe drugih. Asertivni otrok govori o tem, kako se počuti, kaj mu je všeč in česa ne (in to je ključno, bomo videli kasneje), predlaga in ne samo, da se odnese.

Zakaj je pomembno, da so naši otroci asertivni?

Asertivnost nam pomaga doseči tisto, kar si želimo, tisto, kar potrebujemo, vodi pa tudi v to, da se ljubimo, spoštujemo sebe in druge.

Asertivni otroci (in odrasli):

  • Bolje rešite konflikte (in z njimi se počutijo manj slabo). To pomeni, da omogočajo boljše čustveno obvladovanje situacije, z nižjo komponento frustracije.
  • Lažje se spoprijateljijo.
  • Ker veste, da so vaše mnenje, vaše ideje in vaša dejanja pomembni in morajo biti spoštovan Imajo boljšo samopodobo.
  • Imej samozavest in vedo, da lahko rečejo ne, kar je zelo pomembno pri mnogih stvareh, vključno s preprečevanjem zlorab ali ustrahovanja v šoli.
  • Manj verjetno je tudi, da ustrahujejo druge otroke, saj razumejo pomembnost spoštovanja drugih.
  • So bolj empatični
Pri dojenčkih in še več Kako naučiti svojega otroka, da bo optimističen

Napotne pravice

Obstaja več asertivne pravice da se je vredno, da se naši otroci učijo in vključujejo, so najboljša podlaga za asertivne odrasle. Med temi pravicami izstopa pet zlasti pomembnih:

  • Pravica do lastnega mnenja, idej in prepričanj.
  • Pravica, da prosim za pomoč (fizično ali čustveno).
  • Pravica do občutka in izražanja bolečine.
  • Pravica do dostojnega ravnanja:
  • Pravica, da ne.

Kako lahko svojega otroka naučimo, da bo bolj vztrajen?

Kot vedno rečem, ker je res, ne za kaj drugega, najboljši način, da svoje otroke naučimo s primerom. Dobra stvar tega, čudovita stvar staršev je, da nas njihovo učenje na nek način prisili, da to tudi izvedemo, in to je fenomenalno za nas! Če ste nagnjeni k pasivnemu ali agresivnemu, boste videli, kakšna je razlika!

Pri dojenčkih in še več Pet stvari, ki jim zlahka pobegnejo, vendar se izogibajte pripovedovanju svojim otrokom

Iz dneva v dan nas postavlja na tisoče situacij, v katerih lahko pokažemo svojo asertivnost. Na primer:

1. pozivamo k spoštovanju naših pravic, ne da bi bili agresivni

Ja nekdo prikrade v čakalno vrsto supermarketov Lahko bi bili pasivni in ne bi rekli ničesar, naj se nam prikrade v obraz in potem v avtomobilu žalimo, ker smo se obremenili.

Lahko bi bili tudi agresivni in bi postavili figuro, vredno filma Tarantino, da bi se vsi počutili slabo, začenši s sinom. Ali pa bi lahko bili odločni in mirno povedali tej osebi, da je čakalna vrsta, ki je na vrsti, da vas prosim postavite na konec vrstice in nam plača. Brez škandalov, brez žalitve, brez zgodovine, ki nas moti onkraj tistega, kar je potrebno.

2. Reči ne

Pomembno je tudi, da nas slišite reči "ne", da vidite, da tiste stvari, s katerimi niste zadovoljni, rečejo "ne". Primer: "Šef me je prosil, naj si vzamem več ur, pa mi ne bodo plačali. Jaz sem edini ... ... zato sem rekel ne."

Če vidijo, da sprejmemo vse, to postavljamo potrebe drugih Tudi naši se bodo tega naučili.

3. Poslušanje, ko nam govorijo, s pozornostjo

The aktivno poslušanjePozornost, ko se pogovarjajo z nami, ko nam kaj povedo, je najboljši način za izkazovanje spoštovanja in zato, kadar gre za smiselne odnose, naklonjenost.

Če vam bo vaš malček kaj povedal, bodite pozorni nanj, še posebej, če vam bo povedal o svojih občutkih ali o svojih odnosih s prijatelji. Počutilo se bo dobro in razumeli boste tudi, da je poslušanje pomembno.

4. Spoštujte svojega otroka

Je majhen, vendar ima pravico do mnenja, da to mnenje ni enako vašem ali da mu ni všeč nekaj, kar predlagate. In ne samo to: on ima pravico imeti vse to v mislih.

Poglej to To ne pomeni, da moramo sprejeti vse vaše negativnosti (faza "Ne" bi bila potem valuta "), toda da mu omogočimo, da poslušamo njegova mnenja, da jih tehtamo ... se moramo z njimi pogovoriti, se pogajati in jim predstaviti argumenti, ne vrnite "ne za ne".

5. Dovolite in ga spodbudite, da izrazi svoja čustva

"Ne jokaj zaradi tega". Ste že kdaj kaj takega povedali sinu? Mnogi od nas niso nikoli pobegnili, vendar se ji moramo poskušati izogniti. Kar je za nas neumno, jim je pomembno in nima smisla, da jih silimo, da ne izsiljujejo tega, kar čutijo, zanikajo, kar čutijo.

Z minimiziranjem, omejevanjem ali zanikanjem vašega čustvenega izražanja vam govorimo, da ne bi smeli govoriti o tem, kako se počutite vaša čustva niso pomembna ali to moti in to favorizira, da se razvijejo namesto asertivnosti, pasivnega ali agresivnega sloga.

Če boste vztrajni, se bo vaš otrok bolje počutil do sebe, da z drugimi ravna bolje, da ima boljšo samopodobo. Ker ste asertivni, vas "cepi" proti prihodnjim čustvenim stiskamTo vam daje osnovo, da postanete srečna odrasla oseba, najboljše pa je, kot ste videli, da lahko poučujete. Začni jutri!

Fotografije: Pexels.com

Pri dojenčkih in še več Kako naučiti svojega otroka, da bo optimističen

Video: Asertivna komunikacija Promo (Marec 2024).