Ovulacija: kako vedeti, ali ovuliram

Ko želimo imeti otroka, je pomembno vedeti, kako deluje naše obdobje, vedeti, kakšni so dnevi, v katerih bomo najverjetneje začeli. Plodni dnevi so tisti, v katerih ima žensko telo vse potrebno za zanositev, ti pa se pojavijo, ko pride do ovulacije.

Mi vam povemo kaj je ovulacija in kakšni so njeni simptomi, da lahko prepoznate trenutek, ko ovulirate in povečate svoje možnosti za zanositev.

Kaj je ovulacija?

Pomembno je komentirati razliko med plodnimi dnevi in ​​ovulacijo, saj čeprav gresta z roko v roki, nista enaka. Plodni dnevi so dnevi, ko so vaše možnosti za zanositev večje in kot sem že na začetku omenil, to se zgodi okoli ovulacije.

V rednem menstrualnem ciklusu oz. Ovulacija se zgodi enkrat mesečno in se začne, ko jajčnik izžene jajčnik, ki je dozorel in se spusti skozi jajcevod. To se zgodi, ko luteinizirajoči hormon (LH) naraste in se postopek ovulacije začne 24 do 36 ur kasneje.

Ovulacija je trenutek, v katerem je ženska bolj plodna in se običajno pojavi med 13. in 14. dnem menstrualnega cikla (če upoštevamo, da traja 28 dni). Plodni dnevi se izračunajo okoli tega datuma in se kot taki štejejo od dva dni prej do dveh dni po ovulaciji.

Kakšni so vaši plodni dnevi pri dojenčkih in še kaj?

Uporaba aplikacij za sledenje menstrualnega cikla in veste, kakšni so naši plodni dnevi, se lahko uporabljajo za tiste, ki želijo vedeti, ali ovulirajo, vendar je pomembno poudariti, da poznavanje natančnega trenutka ovulacije je zelo težko in to se lahko razlikuje od ženske do ženske in celo od enega do drugega cikla.

Eden od načinov vedeti, ali ovuliramo, poleg simptomov, ki jih bomo deležni v trenutku, je uporaba ovulacijskih testov, ki so Domači testi (podobni testom nosečnosti), ki merijo raven hormona LH v urinu. Kot sem že omenil, ko se zgodi vrhunec v njem, je takrat, ko se začne celoten proces ovulacije.

Simptomi ovulacije

Ko pride do ovulacije, se pojavi niz hormonskih sprememb, ki naravno povzročijo določene spremembe v našem telesu. To so tisti glavni simptomi, ki lahko kažejo na ovulacijo.

Pretok materničnega vratu

Med menstrualnim ciklom se pretok materničnega vratu spreminja v obliki glede na fazo, v kateri smo. Ko se približa ovulacija, se pojavi cervikalna sluz in povečuje njegovo količino, predstavlja drsno, lepljivo in elastično konsistenco, podobno kot jajčni beljak.

Bazalna temperatura

Bazalna temperatura je tisto, kar si predstavljamo, ko je naše telo že nekaj časa (vsaj štiri ure) v mirovanju. Tale se nekoliko poveča, ko pride do ovulacije in ga je mogoče zaznati le z bazalnim termometrom.

Pomembno je, da skrbno se izmeri bazalna temperatura, vedno, ko se zbudite in naredite čim manj gibov: ne da bi vstali iz postelje, samo iztegnili roko, da bi vzeli termometer, se v 2 ali 3 dneh po ovulaciji poveča le med 0,3 ° C in 0,5 ° C in vsako gibanje ali napor bi ga lahko spremenil.

Spremembe materničnega vratu

Drugi simptom ovulacije, ki ga lahko prepoznamo, so spremembe na materničnem vratu ali materničnem vratu. Med ovulacijo se nahaja višji, mehkejši in bolj odprt.

Ali pri dojenčkih in več ne zanosite? Kateri koraki slediti, kako in kdaj

Obstajajo tudi drugi simptomi, ki bi lahko kazali, da ovulirateVendar jih ne predstavljajo vse ženske:

  • Povečan spolni nagon
  • Kolike ali blage bolečine
  • Nežnost dojk
  • Rahlo pikanje

Če boste vedeli, kako deluje vaše telo, in prepoznali faze menstrualnega cikla, bo lažje vedite, ali ovulirate in ste v plodnih dnehin vaše možnosti za zanositev se povečajo.

Fotografije | iStock

Video: Ovulation. Artificial Insemination. Timing : A Golden Retriever Story 2018 (Marec 2024).