Uživanje veliko hitre hrane in malo sadja bi lahko vplivalo na plodnost žensk

Obstajajo različni dejavniki, ki lahko vplivajo na plodnost žensk. Nekatere so posledica bioloških težav, druge pa povzroča življenjski slog, na primer hrana, ki jo imamo pred poskusom spočetja.

Študija potrjuje to zadnjo točko, saj je bilo ugotovljeno, da se uživanje hitre hrane lahko pogosto vpliva na plodnost žensk.

Objavljeno v reviji "Human Reproduction", študija Analiziral je odnos med uživanjem veliko hitre hrane in malo sadja s stopnjo plodnosti, ki so jo imele ženske, glede na čas, ki jim je bil potreben za zanositev.

V Avstraliji, Novi Zelandiji, Veliki Britaniji in na Irskem je več kot 5.500 žensk postavilo več vprašanj o njihovi prehrani. Vsi so bili v prvi nosečnosti in te vprašalnike so postavile babice med prvimi prenatalnimi pregledi.

Ugotovili so dva glavna rezultata:

  • V primerjavi z ženskami, ki so uživale sadje tri ali večkrat na mesec pred spočetjem, ženske, ki so jedle sadje manj kot en do trikrat na mesec, so za zanositev potrebovale pol meseca dlje.

  • V primerjavi z ženskami, ki nikoli ali redko niso uživale hitre hrane, ženskam, ki so štiri ali večkrat tedensko jedle hitro hrano, je za zanositev potreben mesec dlje.

Ko so raziskovalci analizirali vpliv svoje prehrane na neplodnost žensk, ki so sodelovale v raziskavi, so to ugotovili pri ženskah, ki so zaužile najmanj sadja, se je tveganje za neplodnost povečalo z 8% na 12%. Namesto tega pri tistih, ki so štiri ali večkrat tedensko jedli hitro hrano, se je tveganje za neplodnost povečalo z 8% na 16%.

Ta študija nas spominja in poudarja pomen uravnotežene in zdrave prehrane od mesecev pred nosečnostjo, saj so prejšnje študije pokazale, da lahko tudi trpljenje zaradi debelosti oteži doseganje nosečnosti.

Zato ohranimo svoje možnosti prehranjevanja na zdravem območju Poleg tega, da se zdravo izogibamo hrani, ki ni dobra za naše telo, preprečujemo, da bi vplivala na našo plodnost.

Video: DAILY VLOG #7 - Relax dan i uživanje sa porodicom (April 2020).