Zagotovo lahko rečete, da gre za eno najljubših otroških žit in na srečo Riž je zelo pomemben v vaši prehraniJe zelo hranljiva in vsestranskost, ki jo nudi pri pripravi, je popolna in zelo zdrava jed.
Riž je zelo bogat z vitamini skupine B, tako potrebnimi za pravilen otrokov razvoj, vsebuje tudi ogljikove hidrate in esencialne aminokisline. Če naredite tudi kakšno kombinacijo z nekaterimi stročnicami, kot je leča, bo to popolna jed, ki bo otroku dala veliko energije, da se bo spoprijel s preostankom dneva.
Raje ga uživamo kot samostojno jed in po mnenju nutricionistov ga nadomestimo z drugimi živili, torej ni običajna vsakodnevna jed v otrokovi prehrani. Ko riž vnesete v otrokovo prehrano, je najbolje začeti z belim rižem, saj otrokov prebavni sistem še ni pripravljen asimilirati vseh vlaknin, poleg tega pa je še ena pomanjkljivost ta, da ga je še vedno težko žvečiti. Od drugega leta starosti je tudi v njihovo prehrano priročno vnašati rjavi riž, ker je veliko bolj hranljiv kot beli in dlje kot traja, da ga vnesete v svojo prehrano, otroku ga bo veliko lažje zavrniti, ker mu ni všeč okus
Na dosegu roke imate veliko količino riža, tako da lahko vaš otrok uživa v odličnem okusu, njegovo telo pa lahko izkoristi lastnosti, ki jih ta hrana nudi. Razveseljivo je videti, kako se otroci pravilno razvijajo in rastejo zdravi in močni.
