Pred približno letom dni je ženska po imenu Maria Kang, učiteljica fitnesa in mati treh otrok, vzbudila vznemirjenje po netu, tako da se je s svojimi tremi otroki slikala z atletskim telesom, ki je spremljala stavek "Kaj je tvoj izgovor? «, kar je bil zame verjetno razlog za jezo ljudi.
Druga mama, ki je prav tako zbrala številna mnenja, je bila Taryn Brumfitt, ki je po doseganju podobnega telesa spoznala, da ni srečna, in se odločila, da bo na prvo odgovorila z nekaj fotografijami, v katerih je pokazala, kako ima svoje izpustitev iz prisilne vadbe in stroge diete narejen, da ima več kilogramov, ampak da se nekako sprosti.
Zdaj Druga mati športnica kritizira uporabnike interneta tako, da pokaže fotografije njenega "po" zadnji nosečnosti, kjer vidimo, da ni le izgubil vso težo, ki jo je pridobil, ampak je pridobil tudi veliko mišic.
Ime ji je Sally Brouwer, poleg matere treh hčera pa še policista, osebnega trenerja in direktorja Fundacije Blue Sky, namenjenega otrokom z avtisti. S temi referencami se zagotovo mnogi od vas sprašujejo, kdaj naredite vso potrebno vajo, da bi bili taki. Pojasnjuje, da ima dovolj s eno uro na dan, šest dni na teden. Pravzaprav niti ne govori, da je zelo strog. Preprosto, ona eno uro na dan posveti sebi in temu posveti.
Preden sem bila mama, sem veliko več trenirala. Tekel sem triatlone in kot monitor sodeloval v mnogih fitnes tečajih. Zdaj trenira manj, a je pri nekaterih vajah povečal intenzivnost in tako v nekaterih pogledih izgleda bolje.
Ljudje so izrazili nelagodje, ko vidijo svoje fotografije, saj se jim zdi "preveč mršavi", "preveč ekstremni" ali celo "preveč moški". Zdi se ji pa smešno, da ljudje o njej govorijo, četudi jo kritizirajo. Pojasnjuje, da je srečna, da je tudi njen mož in da se tako počuti udobno.
Poleg tega s petimi nasveti izraža, kako biti mama in igrati šport, ne da bi to predstavljalo težave:
- Vadite z otroki, vključno z njimi v rutini (na njihovi spletni strani je več videoposnetkov s primeri).
- Izkoristite vsakodnevne naloge za vadbo: trebuhi, medtem ko zložite nogavice, počepi, medtem ko postavljate pralni stroj, teče naprej in nazaj od pralnega stroja do oblačil, plešete z glasbo med pripravo večerje itd.
- Vstanite prej ali porabite manj časa na družbenih medijih ali izklopite televizijo. Vzpostavite rutino.
- Poiščite druge mame, ki jih zanima vadba in bivajte pri njih v parku. V zameno lahko eden skrbi za otroke, drugi pa telovadi.
- Pridružite se izzivu Sally Brouwer in naučila vas bo, kako telovaditi doma z le 15 minutami na dan.
Daj, da globoko v sebi ni nič drugega kot način obveščanja javnosti, ampak to je učinkovito, saj ljudje o tem govorijo. Mislil sem tudi, da "s tremi dekleti, kdaj boš to storil", res pa je, v resnici je ene ure na dan dovolj (tudi z manj) in se strinjam tudi z eno stvarjo: veliko ljudi, ki bodo povedali "Kje imaš čas" zagotovo preživijo več kot pol ure na dan, prikovane na Facebooku ali na TV, minut, ki bi jih lahko porabili za kaj drugega (če hočejo, seveda).
Via in fotografije | Daily Mail
Pri dojenčkih in še več | Sara Carbonero in druge nosečnice, ki fizičnih sprememb ne sprejemajo dobro, De Pilar Rubio in kako nosečnost uničuje telo, Vrnite se (ali ne), da si povrnete figuro po porodu
