Velikokrat vrnitev v šolo pomeni zmanjšanje telesne aktivnosti, ki jo je otrok izvajal med poletnimi počitnicami. Toda vadba je navada, ki je ne smemo opustiti. da imamo dobro šolsko leto. Ne pozabite na vajo, ker jim bo to pomagalo, da bodo bolje uspeli v šoli.
Po nedavni raziskavi, opravljeni junija 2014 z 2038 otroki, starimi od 6 do 18 let, ki je bila objavljena v Časopis za pediatrijo, telesna aktivnost pomaga izboljšati uspešnost pri učenju.
Znanstveniki poudarjajo, da kardiorespiratorna sposobnost, ki je usposobljena z vadbo, vpliva na boljšo organsko prehrano in možgansko prehrano. Poleg tega aerobna sposobnost spodbuja proizvodnjo koristnih snovi za nevrone in krepi nekatere možganske funkcije.
S temi sklepi je znani moto "zdrave pameti v zdravem telesu" maksima, ki jo moramo vedno imeti v mislih, še posebej, ko govorimo o majhnih otrocih, ki v šoli preživijo toliko ur.
Zato ne zanemarjajte telesna aktivnost, poleg tega, da bo koristno za ohranjanje debelosti pri otrocih in vzpostavljanje zdravih majhnih navad, jim bo tudi pomagalo pri soočanju dobro šolsko leto.
