Pred dvema dnevoma Evropski dan raka kože, zelo zaskrbljujoča bolezen, katere stopnje naraščajo. Še bolj zaskrbljujoča je eksponentna rast najbolj agresivne variante tega raka: melanoma. Intenzivna ali dolgotrajna izpostavljenost soncu ni edini vzrok, toda če ukrepamo nanj, bi lahko mnoge primere, ki jih odkrijemo letno, preprečili.
Še danes se z vsemi priporočili, ki jih slišimo in beremo, zdi, da smo pozabili, da je koža največji organ telesa, torej če ležemo brez zaščite pred soncem (in prezremo pripadajoče nasvete) napadamo do največjega organa v telesu in tista, ki ščiti notranje organe pred okoljem okoli nas.
Zlasti me skrbi, da se ne spomnimo, da ima koža "spomin" (se spominja), zato lahko s tem, da ne zaščitimo ali zaščitimo svojih otrok, ogrožamo njihovo zdravje v prihodnosti; prav tako 35% staršev (po navedbah španskega združenja proti raku) staršev z otroki, starejšimi od 10 let, ki se 'sprostijo' in zanemarjajo njihovo zaščito.
Obstaja več vrst kožnega raka, ki so združeni v kožne rake, ki niso melanom (karcinomi), in melanom; drugi se zelo enostavno razširi na druge organe telesa. Pogosteje oz. vsak kožni rak bo prednostno prikazan na območjih, ki so izpostavljena sončni svetlobi. Kot celota so kožni raki najpogostejša vrsta raka v ZDA.
Na drugih območjih planeta opažamo tudi hitro rast te bolezni
Preprečimo kožnega raka
Dobra novica je, da jo lahko preprečimo oz močno zmanjšajo tveganje, da bo naša družina sklenila pogodbo, dovolj je, da upoštevamo priporočila, na katera se spomnimo vsako leto. Natančno sem si ogledal videoposnetek prejšnji petek (ob praznovanju, ki sem ga omenil), v katerem nam je zdravnik povedal, da smo o tem vprašanju vsi bolj ozaveščeni, vendar moramo storiti korak: predstaviti kremo za zaščito pred soncem kot vsakodnevna navada.
Prišel sem, da razložim, da ne gre samo za to, da gremo skupaj, ko gremo na plažo ali bazen (čeprav moramo to še posebej storiti v tem trenutku), ampak da vsakodnevno vključimo zaščito pred soncem, saj smo lahko več ur izpostavljeni, ne da bi opazili. .
Ko govorimo o preventivi, pomislimo: gre za izogibanje UV-sevanju (A in B), te žarke oddaja sonce; Potem je logično, da se izognemo kakršni koli intenzivni izpostavljenosti naše kože. V tem smislu nam podatke o indeksu sevanja posreduje (v Španiji) Španska meteorološka agencija, vendar menim, da ga lahko nadomestimo tako, da imamo glavo in ob plaži ali bazenu zapustimo ob 12. uri, saj vemo, da se lahko vrnemo, če bomo si želimo po 16, ker Centralne ure so zelo nevarne.
Druga stvar je obenem razumeti, da nam sonce ponuja vitamin D, in čeprav obstajajo podporniki, da ga dobivamo izključno iz hrane, majhna izpostavljenost (15 minut) v oddaljenih urah najnevarnejšim časovnim režom, nam daje vsakdanji obrok tega vitamina Majhen sprehod ob 10, igre na prostem po 19., potem ko so se otroci tuširali in odstranili ostanke smetane, ...
Zaščita: ne samo smetana
V tej objavi smo razjasnili dvome o kremah za zaščito pred soncem (obstajajo tudi tiste z mineralnim filtrom); ponavljanje informacij o drugih ovirah, kot so uporaba majic (bolje z zaščitnim filtrom), kape, sončna očala itd.
Kreme s fotozaščito bi morale zagotoviti vsaj faktor 15 zaščite pri otrocih, starejših od treh let, vendar ne bodimo skrajneži: če jih postavimo 50+, še ne pomeni, da jih lahko pustimo, da se brez majice igrajo na soncu 15 ur. To pomeni: boljših 50 kot 15, vendar spoštovanje preostalih ukrepov
UV žarki ne samo opečejo našo kožo (in tu bi lahko denitrificirali, da je temna koža sonce zdrava koža), ampak lahko povzročijo tudi zgodnje staranje kože in razvoj očesne katarakte.
Poleg vseh zagotovljenih zaščitnih ukrepov morajo otroci piti veliko vode, da se izognejo dehidraciji; še posebej med izpostavljanjem soncu; Poskusili jim bomo ponuditi (če so lačni) živila, kot so sadje ali zelenjava, ki so poleg tega, da so zelo zdrave, med drugimi koristmi navedena kot potencialni preventivni ukrepi (morda z zagotavljanjem antioksidantov).
Kdo je bolj ogrožen zaradi bolezni, ki so izpostavljene soncu?
Kot nam pripovedujejo iz En Familia, ljudje z zelo belo kožo (zlahka se opečejo in skoraj nikoli ne porjavijo), ki so ponavadi blond ali rdečelaske. Pozornost na vse, ki predstavljajo 'redke' molove (nevus) v velikem številu, in na pege.
Tisti z družinsko anamnezo kožnega raka in tisti z zgodovino pogoste izpostavljenosti v prvih letih življenja.
Vse zaščite bodo pri ljudeh z zelo belo kožo skrajne, mehčajo pa jih pri ljudeh z zelo rjavo ali črno kožo
Ne pozabite, da UV sončnih žarkov sonca ne prejemamo samo na plaži ali v bazenu, temveč tudi med sprehodi ali igranjem športa, na prostem ali na kolesih nameščenih igriščih itd. Bodimo previdni, ker usvajanje preventivnih navad stane zelo malo, v primerjavi s stroški kožnega raka.
In končno je kazala višje od izpostavljenosti sončnim žarkom Ni edini vzrok kožnega raka: vpliva tudi uporaba solarij in nekatere kožne poškodbe (med drugimi dejavniki). Recimo, da je vzrok, da gre za več prebivalstva, sonce nezavedno.
Slike | docentjoyce, USAG Livorno PAO Več informacij | Otroško zdravje, v družini o Pequesu in še več | Ne igrajte se s soncem: ne spustite svojega čuvaja pri zaščiti otrok pred UV-žarki, če svojega otroka ne zaščitite pred škodljivimi vplivi, ga grdo ravnate, poleti Atopi kože: skrbite zanje po teh nasvetih
