Vzroki za debelost so kombinacija različnih dejavnikov, predvsem nezdrave prehrane in sedečega življenjskega sloga, vendar vse več raziskav navaja tudi pomanjkanje spanja pri otrocih kot odločilni dejavnik.
Nedavna preiskava skupine pediatrov, specializiranih za endokrinologijo v bolnišnici Josep Trueta v Gironi, kaže, da Otroci, ki spijo manj kot deset ur, imajo večje tveganje za razvoj debelosti.
V študiji, objavljeni v Mednarodni časopis za debelost, 300 otrok, starih od 5 do 10 let, je sodelovalo pri preverjanju, ali je pomanjkanje spanja povezano z debelostjo pri otrocih.
Opazili so lahko, da je spanje manj kot priporočeno, deset ur pri otrocih in najmanj osem ur pri mladostnikih, povezano s povečanim tveganjem za debelost. Se pravi, da prehrana in telesna aktivnost ne bi bila edina odgovorna dejavnika.
Razlaga bi bila, da malo spi aktivirati gene, odgovorne za debelost. Prejšnje študije kažejo, da pomanjkanje spanja povzroči hormonske spremembe, na katere telo reagira, kar ustvarja večji apetit.
Ko smo budni, se aktivirajo hormoni, ki spodbujajo apetit, med spanjem pa začnejo delovati hormoni, ki ga zavirajo.
Spanje je nedvomno zelo pomembno za zdrav otrokov razvoj, vendar bi bilo treba poleg določitve urnikov trajanja vedeti, ali način spanja (sprememba vzorcev spanja) vpliva tudi kot dejavnik tveganja za debelost pri otrocih.
Skozi | Fotografija razloga | thejbird on Flickr Več informacij | Mednarodni časopis za debelost pri dojenčkih in še več | Nekaj ur spanja pri otrocih favorizira debelost
