Božič z majhnimi otroki je lahko velik stres za družine. Zabave, motnje urnikov in pritiski na družinskih srečanjih nam lahko otežijo uživanje v zabavah. Danes Pogovorimo se s psihologinjo Lolo Pérez Bravo, ki nam bo dala nekaj nasvetov, da bodo starši lahko preživeli božič brez stresa.
Lola Pérez Bravo Je psihologinja, izredna profesorica na oddelku za evolucijsko in vzgojno psihologijo na avtonomni univerzi v Madridu in velika družinska mati, saj ima tri otroke od petih, štirih in dveh let.
Katere so situacije, ki lahko povečajo starševski stres ob božiču?
Nekatere situacije, ki povzročajo nekaj družinskega stresa, so lahko:
Kaj lahko storimo, če družina kritizira naš način odločitve za praznovanje praznikov ali vzgojo naših otrok?
Mislim, da bi se morali vsi naučiti spoštovati odločitve staršev o vzgoji svojih otrok in o tem, kako se vsaka družina odloči za praznovanje teh božičnih praznikov, je tudi možnost, ki bi jo morali spoštovati preostali člani družine.
Katere pozitivne komunikacijske strategije lahko uporabimo za zmanjšanje pritiskov?
Asertivnost je dobro orodje za premagovanje družinskih pritiskov, ki so jim izpostavljeni starši.
Moramo poskušati ustrezno in asertivno razložiti, da cenimo prejete nasvete in da jih bomo po potrebi upoštevali, vendar pa se bomo odločili, na kakšen način želimo praznovati te praznike in vas bomo obvestili tako, da bodo o njem vedeli, in zahtevali da v največji možni meri spoštujejo sprejete osebne odločitve.
Ali naj pustimo otroku, da jedo stvari, ki se nam ne zdijo primerne?
Priznati moramo, da je božič čas ekscesov tudi za nas odrasle in velikokrat tudi sami jemo ali pijemo stvari, ki se nam ne zdijo primerne ... zato se sprašujem, kako lahko svojim otrokom preprečimo, da bi jedli nekaj, česar na teh zabavah ne želimo. , ko to počnemo sami. Mi smo vaši modeli. Težko jim je preprečiti, če vidijo, da to počnemo mi. Torej morda več kot preprečevanje, da bi jedli nekaj, kar se nam ne zdi priročno, bi morali razložiti, da ga lahko sprejmejo, ker smo na božičnih zabavah, ampak da je nekaj izjemnega, tako da, ko ga končajo, nečesa, česar ne moremo narediti kot običajno.
Kaj če jim podarijo darila, ki se zdijo neprimerna? Ali prej obvestimo? In če ne spoštujejo našega načina obravnavanja te težave?
Možen predlog, da se izognemo dajanju daril svojim otrokom, ki se nam zdijo neprimerni, je, da pismo Magi in / ali Božičku pošljemo svoji družini in prijateljem, tako da bodo vedeli, katera darila so tista, za katera mislimo, da jih je primerno dati svojim otrokom in tudi ki vemo, katere so glavne potrebe, ki jih želimo pokriti s temi darili (oblačila, šolska ali športna oprema, izobraževalne igre). V primeru, da se odločite, da jim boste dali nekaj, kar se nam ne zdi priročno, se lahko vedno zatečemo k možnosti vrnitve in poskušamo razložiti, da gre za darilo, ki se nam v tem trenutku ne zdi potrebno in bi ga raje zamenjali za nekaj, za kar lahko uporabimo več.
Nam lahko daste nekaj nasvetov, kako počitnice narediti trenutek harmonije, ki spodbuja pozitivne vrednote pri naših otrocih?
Moj glavni nasvet je, da "vedno uživamo v svojih otrocih", poskušajmo z njimi živeti ta čarobni čas v letu, predvsem pa jim vedno pokazati svojo ljubezen in naklonjenost ter jim povedati vse, kar jih imamo radi.
Ali obstaja boljša pozitivna vrednost od ljubezni do naših otrok?
Profesorici Loli Pérez Bravo, psihologinji, se zahvaljujemo za intervju, ki ga je dala dojenčkom in več o stresu staršev ob božiču in upamo, da vam pomaga, da boste imeli vesele praznike, polne ljubezni. Nadaljevali bomo z našimi božičnimi nasveti.
