Trenutek, ko moramo z novorojenim otrokom zapustiti bolnišnico, je lahko zelo pričakovati, vendar obstajajo tudi določeni strahovi, zaradi katerih se bomo vprašali kako se bo to vrnilo domov z dojenčkom in kako se spopasti, ne da bi omedlel.
Še posebej pri materah, ki se prvič porodijo, se lahko pojavi strah pred neznanim, strah pred vedenjem, kako se spoprijeti z novim družinskim članom, strah pred ozdravitvijo po porodu in skrb za otroka. Običajno je misliti, da za to ne bomo imeli moči, da ne bomo vedeli, kako ukrepati. Tu pustimo več ključev za preživetje po vrnitvi domov z dojenčkom.
Iz varnosti, ki jo zagotavlja bolnišnica, nege in nege skupnega otroka, se premaknemo v drugačno okolje, v katerem se lahko v prvih dneh počutimo negotovo.
In to je to Oditi domov z otrokom ni vedno enostavno, z oslabljeno materjo in morda nestanovitnim razpoloženjem, mamo včasih zmedeno in z mešanimi občutki, ki mešajo srečo in utrujenost, evforijo in razpadanje ... Želimo preprečiti poporodno depresijo, omiliti "baby blues." Kako to doseči?
Dekalog nasvetov za preživetje doma z dojenčkom
Ne zahtevajte preveč, sprejmite svoje omejitve. Nismo superjunaki in naše telo je verjetno oslabljeno. Radikalna hormonska sprememba, bolečine zaradi možnih epiziotomij ali carskih rezov, pomanjkanje spanja ... so le nekatere začasne ovire, ki nam fizično (ali čustveno) ne omogočajo 100%. Soočimo se z mirnostjo, vedrino in počitkom.
Prosite za pomoč, karkoli potrebujete. Mogoče nočete, da napadejo vašo hišo, obvestite jih. Toda družina je lahko v prvih dneh z dojenčkom doma v veliko pomoč, priprava hrane, pomoč pri čiščenju tistega, kar je potrebno ... Druga težava je pomoč z dojenčkom: ko mislite, da jo potrebujete, jo lahko zaprosite, če pa menijo, ki se lotevate nalog, ki jim ne pripadajo, morate to sporočiti.
Oče je v prejšnjem razdelku (in mnogih drugih točkah) temeljnega pomena, saj mora biti ves čas pozoren na to, kar mati potrebuje, pri tem pa skrbi, kaj lahko stori, da počiva in si opomore, sprašuje in posluša, govori Karkoli je potrebno, brez zahtev.
Zavrnite zahteve svojega okolja. Družina in prijatelji se običajno vmešavajo v to, kako skrbimo za svojega otroka. Ko mislite, da vas preveč sprašujejo ali če govorite, ne da bi vprašali njihovo mnenje, jim to sporočite, saj morajo razumeti, da ste v zelo posebnem trenutku in bo morda težko.
Po drugi strani pa je poporodna intimnost običajna potreba: uživajte z otrokom, kadar koli želite, za vas so to edinstveni trenutki in normalno je, da družine ne napadejo.
Obiski, samo. Poporodni obiski so včasih nezaželeni, zato sporočite prijateljem, če želimo, da jih odložijo. Razumeti morajo, da se tega trenutka ne veselimo, če je temu tako. vendar boste morda želeli spoznati otroka in potem so vam obiski po porodu lahko v veliko pomoč.
Težave z dojenjem lahko poslabšajo postopek prilagajanja: bodite potrpežljivi in po potrebi poiščite pomoč. Zagotovo v vašem mestu ali v bližini obstaja skupina za podporo dojenju, v kateri si izmenjujejo izkušnje in odgovarjajo na vaša vprašanja.
Pobegnite iz izolacije, pogovarjajte se s partnerjem in drugimi ženskami v enaki situaciji. To so pogoste težave in vedenje, da tega ne bomo šli sami, nam bo pomagalo pri soočanju z boljšim poporodnim porodom doma. Ne zapirajte se doma, pojdite na sprehod z dojenčkom in, kolikor je mogoče, znova opravljajte dejavnosti, ki so vam všeč.
Uživajte v otroku, ki vas potrebuje. Normalno je, da ga sprva čutimo kot neznanca, malo po malo pa je seveda del nas in materinski občutek se slej ko prej pojavi. Fizični stik za otroka je bistvenega pomena zlasti v teh prvih dneh življenja.
Dajte si nekaj časa, da se vrnete v "normalno", in čeprav vam življenje ne bo enako, bo bolje. Dojenčka moramo biti potrpežljivi, s pomanjkanjem spanja, z motnjo doma, po porodu, z ekskluzivnimi pogovori za otroka ... Ne bo šlo za teden ali dva, malo po malo pa se bomo prilagodili Na novo situacijo.
Skratka ti prvi dnevi doma z dojenčkom morda niso idealizirani, ne bomo v top formi in hiša je na glavo, kot so naši hormoni. Vendar so to nepozabni in nepozabni dnevi in v njih moramo čim bolj uživati, skrbeti za svojega otroka in jim pustiti, da nam pomagajo, kadarkoli želimo.
Fotografije | Thomas Beck Photo and Footloosiety na Flickr In Dobies in še več | Prvi družinski dnevi po porodu, biti očka: prvi dnevi in obiski, kaj storiti, preden se otroški bluz
