Med počitnicami se, kot je običajno in pričakovano, urniki sprostijo. Ni treba iti v šolo, vstanejo pozneje, jedo in večerjo ob različnih urah, prav tako pa gredo v posteljo ob trenutkih, ki bi nam v preostalem letu povzročili živčni zlom, če ne spimo.
Toda tu je že nazaj v šolo in pripraviti moramo tla, da se vrnemo v rutino, ne da bi končali v kotih: čas je za preurejanje urnikov.
Ideal je začnite nekaj dni, preden nadaljujete z urniki, ki jih boste imeli v šolski rutini. Ali pa se vsaj vsak dan približajte temu urniku. Če se morajo vaši malčki zbuditi ob osmih in zdaj to počnejo ob desetih, jih pojdite vsak dan pol ure prej.
Da bi to naredili, morajo iti v posteljo tudi pol ure prej, tako da spijo ure, ki jih potrebujejo za spanje. Najtežje je, saj so se navadili, da se dan podaljša do številnih noči.
Poskusite se tudi vrniti k običajnim časom obrokov, pa tudi prigrizkom in večerji. Na ta način bo vaše telo malo po malo urejeno, tako da sprememba urnikov vrnitve v šolo ni tako nenadna.
Torej, da odhod v posteljo ni drama, poskusite naredite jim rutino ponoči: kopel, večerja in pred spanjem. Potrebovali bodo veliko potrpljenja, z zgodbami, glasbo in sproščenim vzdušjem, da se bodo vrtljaji celega dneva iger znižali. Če ni zaspan, otrok ne bo zaspal ne glede na to, koliko mu poveste, ampak ga vsaj pospremite v tistem trenutku sprostitve.
Kdaj se vrnemo na zgodnje vzpone je zelo težko za vse čas je za preurejanje urnikov nihče ga ne mara preveč. Toda potem jim bo vrnitev v šolo lažje, čeprav prvi dnevi, ko hodijo v šolo, izgledajo kot telesa, slabe stvari.
Zato je veliko predanosti in vztrajnosti s strani staršev, da bi se spet lahko potopili v rutine kar se da travmatično Za vso družino.
