Danes bom zaključil serijo prispevkov, ki smo jih namenili izboljšanju vaših podatkov o zaščiti kože pred soncem, vplivu prehrane in absorpciji vitamina D.
Moral sem govoriti o mineralnih zaščitnikih (Kemike že poznamo, ker so v supermarketu, trgovini s parfumi itd.). O teh sončnih kremah berem že od malih nog. Strah pred prisotnostjo parabenov v sestavi kemičnih zaščitnikov je motiviral razprave na starševskem forumu, ki mu je pripadal. Nato sem v trgovini odkril kremo s kremo za sončenje 50 za otroke in zaupal sem, da teh konzervansov nisem nosil.
Vendar sem letos vedel, da to, da je razglašen za „paraben brez“, še ne pomeni, da so bile v njegovi sestavi izključene druge komponente, ki lahko delujejo kot motilci endokrinega sistema. Moram vam povedati, da je za mnoge ljudi najboljša možnost kreme na osnovi mineralov, ki ustvari neprozorno plast na koži z zelo visoko naravno zaščito (do 95%), pred vsemi UV žarki.
Ti si kemično ne spreminjajo delovanja kože, prav tako kemični zaščitniki, ki prodrejo skozi kožo in verjamejo, da spreminjajo hormonske sisteme telesa. Poslanstvo fizičnega filtra je, da odraža sončne žarke, zato ni nujno, da se absorbirajo, pravzaprav zato na koži puščajo bel film.
Kemični ali mineralni filtri?
V vsem tem neredu terminologije, ki vključuje SPF, sestavine krem (branje nalepk je pustolovščina), njegovo delovanje itd. Ni se težko izgubiti.
Da bi skušal vse to nekoliko razjasniti, vam bom povedal, da mineralni (ali organski) filtri odražajo sevanje, ne da bi prodirali v kožo, in so pripravljeni ukrepati, ko se uporabijo. Kot vemo s kemiki, je bolje, da izpostavljeno površino pokrijete najmanj 20/30 minut.
Govori se, da je pri dojenčkih, mlajših od šestih mesecev, fizični filter vedno boljši, čeprav po drugi strani obstajajo tudi tisti, ki nas opozarjajo, da v tistih letih oz. koža je zelo nezrela, zato je bolje, da se ne izpostavljate. Tako majhnega otroka bi peljal na plažo zelo zgodaj zjutraj (zelo malo verjetno, če imate druge otroke in smo na dopustu) ali od šeste ure popoldne je še vedno sonce, a bolj posredno, mineralna filtrirna krema; ali ne bi ga potrebovali, da lahko druge vzamejo stari starši ali oče ali pa gredo s prijatelji.
Pravzaprav jih starejši otroci ne bi imeli v osrednjih urah dneva pod soncem, razen kot neponovljivo izjemo
Druga razlika je v slabi vodni odpornosti fizikov, ki bi povzročila obnavljanje v aplikaciji vsako uro (približno), in temu ritmu je težko slediti vsak dan, druga stvar je, da je količina dni, ki jo izpostavimo UV-žarkom, zmanjšano Ne pozabimo na oblačila, ki nas lahko zaščitijo - majice, kape - , ker lahko dopolnjujejo in premagujejo slabosti nekaterih in drugih vrst zaščit.
Slaba stran je, da so lahko dražji od kemičnih zaščit, ampak mislim to bo vprašanje prednostnih nalog, ker če se enkrat obvestimo, se odločimo, da so za našo družino najboljši fizični filtri, ne bomo imeli namena nameniti več denarja za nakup sončnih krem in krem.
In seveda moramo najti ustrezno ravnovesje med preprečevanjem melanoma, absorpcijo potrebnega vitamina D in sončno kremo čim bolj zdravo, se vam ne zdi?
