Večina dojenčkov spi s žalostjo ali bolje rečeno, čudovito spijo, na svoj način, ampak nam staršem delamo precej slabo da se njegov način spanja ponoči večkrat zbudi in prosi za hrano ali zavetje. Normalno je, da tako spijo, so nezreli majhni ljudje, ki se morajo tudi ponoči hraniti (poveste mi, če ne, kako bi potrojili težo v enem letu) in da se morajo počutiti tudi varni, saj vedo, da smo blizu.
Zdaj obstajajo starši, ki "je normalno, bo bolje spal, ko odraste", ni dovolj in potrebujejo ali verjamejo, da je potrebno, da naredijo nekaj, da dojenček bolje spi, nekaj kot je dajanje žitaric ponoči, da več spi, v sumu, da se zbudi, ker je lačen. Poskušali bomo odgovoriti na vprašanje, ki vam ga postavljamo danes: Bi morali dati žitarice ponoči, da več spimo?
Se resnično zbudite od lakote?
Dojenčki se zbujajo ponoči, kot smo že rekli, iz več razlogov. Morda bodo lačni, vzeli bodo tit in ga ne bodo sprostili v dobrem času, lahko pa se bodo tudi zbudili, dali štiri lizike in se vrnili spat. V tem primeru niso se zbudili od lakote, ampak da se prepričate, da je mama zraven vas in vam bo jasno, da lahko mirno spite še naprej na varen način. Mogoče se zaradi tega sploh ne zbudijo, morda so se faze spanja v tem času spremenile in dosegle zelo površne sanje, zato jih je treba malo sesati, da se lahko ponovno naspijo.
S tem vam želim pokazati, da se veliko otrok ponoči zbudi od lakote, a to niso vsa prebujanja posledica lakote, daleč od tega. Ne gre za to, da je "otrok lačen", ampak "zdaj lačen mora jesti" in "zdaj ni lačen, zbudi se, ker je še majhen".
Žita niso rešitev
Pred nekaj dnevi je prispel v center, kjer je delala ženska, mati dvomesečnega dojenčka, ki ga je vprašala, ali lahko sinu da žito ponoči, da bolje spi. Očitno smo rekli ne, najprej zato, ker žitaric ne bi smeli ponujati dojenčka do starosti najmanj štirih mesecev, to je takrat, ko jih lahko začnete prebavljati in drugič, ker dajanje žit dojenčkom ni rešitev, da bi bolje spali (poleg tega upoštevamo, da takšno spanje ni problem, ampak nekaj običajnega).
Žita ponavadi otrokom ne spijo bolje, ker če bi se to zgodilo, če bi otroci spali bolje, če so jedli žitarice, ne bi bilo knjig, ki bi govorile o tem, da je treba otroku pustiti, da vsako noč joče nekoliko dlje, da se neha motiti, ali knjige, ki pravijo, da se morate približati dojenčku in šepetati, dokler spet ne zaspi. Objavil bi knjigo "Nič več solz, nič več prebujanja: kako svojemu otroku bolje spati tako, da jedo žitarice" in Prodajal bi ga kot churros Pojasni, kako magična so žita. Toda ta knjiga ne obstaja, ker tehnika ne deluje ali vsaj ne deluje globalno.
Nekateri otroci bolje spijo z žiti
Mnoge matere razlagajo, da s tem, ko jim dajejo žito, njihovi otroci spijo bolje, da se manj zbudijo. Ne rečem, da lažejo, saj je možno, da jim dajanje žitaric pred spanjem pomeni, da eno od prebujanj zaradi lakote nekoliko zamuja, a druga prebujenja, tista, ki so odvisna od možganskih faz, in tista, ki se zgodijo, ko vidijo, da vse ostane Naročilo se bo še naprej dogajalo. Recimo otrok ne bo spal 4-5 ur zapored, dokler ne bo pripravljen na to, dokler ne dozorevate, da to omogočite.
Kdo ve, morda nobenemu otroku sploh ne bodo storili ničesar in vse je tisto, kar je placebo učinek zaradi česar starši mislijo, da se je zadeva izboljšala, saj se zdi, da študije, narejene v zvezi s tem, kažejo, da dojenčki, ki jedo žitarice, ne spijo bolje, kar je enako, kot da bi to danes rekli ni bilo mogoče dokazati, da bi bilo koristno.
Tveganje za debelost in slabši spanec
No, lažem, če otrokom po žiti kašo ponoči lahko naredim nekaj: dobiti večjo nevarnost debelosti in slabše zaspati.
Narava nam je dala žejo, da bi vedeli, kdaj naj pijemo vodo. Nihče nam ne sme povedati, kdaj naj pijemo vodo ali koliko naj pijemo. Žejni smo, vzamemo kozarec vode in jo spijemo. Da bi vedeli, kdaj in koliko moramo jesti, nam je dala lakoto, mehanizem, ki deluje dobro tudi pri otrocih. Napolnite otroški trebušček mleka z žiti, poskušajte jesti bolj, toliko bolje, da spi, tem bolj bo napaka, ker Otroci ne potrebujejo takega odmerka kalorij, da bi šli spat. Zdaj, če želimo, da naš otrok tvega, da bi lahko postal prekomerno telesno težo ali debel, je dobra ideja, saj je eden od načinov, da postane otrok debel, da ignorira svojo lakoto in ga najede Več, kot potrebuješ.
Druga stvar, ki jo lahko dosežemo z dajanjem žit, je slabše spijo. Prepoln želodec v postelji običajno nikomur ni všeč, saj prebava postane težka in na koncu slabše zaspite. Enako se zgodi mnogim otrokom: vozički z žiti polovico noči se premikajo iz enega kraja v drugega s prebavo, za katero se zdi, da ni konca, saj je zdravilo hujše od bolezni.
Kaj priporočamo odraslim?
Ja, vem, da so ena stvar otroci, druga pa odrasli, včasih pa je vredno vedeti, kaj je priporočljivo storiti z nekaterimi, da bi dobili predstavo, kaj je mogoče storiti z drugimi. Ko odrasla oseba reče, da ne more spati, bi lahko nekdo rekel: "Napolni želodec, prijatelj. Jejte kruh, žitarice in pijte mleko, dokler ne vidite, da ne ustreza več." No, nasvet je, ampak se ne zdi najbolj primeren. Zelo verjetno bi večina ljudi to videla nesmiselno, še bolj verjetno pa je, da bi, če bi poskusili, spoznali, kar je bilo rečeno, da spanje s polnim želodcem ni nekaj, kar bi se morali ponavljati vsak dan (običajno se pravi, da ne delajte večerje preveč bogate ").
No, če z odraslimi ni sprejemljiv nasvet, ne vidim, zakaj bo za otroke bolje. Torej, ko nekdo predlaga, da otroku daste žitarice ponoči, da bolje spi, veste, Nobenih dokazov, ki bi podprli ta nasvet, prav tako ni zelo priporočljivo.
