Dandanes večina žensk ve težave, ki jih lahko povzroči kajenje med nosečnostjo, kot sta splav ali prezgodnji porod, kar povzroči spremembe v plodu, na primer rojstvo z majhno težo, trpljenje določenih prirojenih nepravilnosti ali nenadna smrt v prvih dneh ...
Vendar v razvitih državah med 13% in 25% žensk kadi med nosečnostjo. Ta odstotek se povečuje tudi med nosečnicami iz držav z nizkim ali srednjim dohodkom.
Zapuščanje tobaka v kateri koli fazi našega življenja je težko in mnogi strokovnjaki poudarjajo, da ne gre samo za moč volje in potrebna je dopolnilna pomoč V mnogih primerih.
Številke pravijo, da mnogim ženskam uspe prenehati kaditi, čeprav je po porodu enostavno tudi ponovitev. 50% kadilcev se kajenje vrne šest mesecev po porodu, leto kasneje pa se ta številka dvigne na 80%.
Če bi vse nosečnice v ZDA prenehale kaditi, bi se število brezživih rojstev zmanjšalo za 11%, število smrtnih primerov novorojenčkov pa za 5%, kažejo ocene države za javno zdravje.
Ni natančne količine cigaret, ki bi bila varna med nosečnostjo. Bolj kot noseča ženska kadi, večje je tveganje, da bo njen otrok rojen pod telesno težo. Tudi če ženska v prvem ali drugem trimesečju ne bo opustila kajenja, se lahko njen otrokov razvoj izboljša, če to stori med tretjim.
Mislim je priporočljivo čim prej prenehati kaditi, še bolje, če to storite pred zanositvijo (med drugim se bodo možnosti za zanositev povečale, če ne kadite).
Toda ali je tako enostavno odnehati? No, odvisno je od vsake osebe, za nekatere je to preprost korak, za druge pa zelo težaven ali nemogoč.
Ali nosečnice, ki kadijo, so neodgovorni ali so žrtve zasvojenosti? Odvisno bo tudi od primerov: če se nosečnica zaveda škode in jim ne da pomembnosti ali ne stori dovolj, da bi prenehala kaditi, govorimo o neodgovornosti. Če ne morete prenehati, govorimo o tem, da smo žrtve potrebe in potrebujemo pomoč.
Seveda obstajajo tudi tiste ženske, ki kadijo iz nevednosti, ki jim primanjkuje potrebnih informacij.
Nasveti za opustitev kajenja med nosečnostjo
Strokovnjaki priporočajo, da ženske prenehajo kaditi, preden zanosijo in med nosečnostjo in po porodu ne kadijo. Če imamo to težavo, lahko zdravnik žensko napoti na ustrezen program za opuščanje kajenja ali predlaga druge načine, kako prenehati s kajenjem, ne pa da "Nekaj cigaret je boljše od tesnobe, ki bi jo povzročila kajenje.".
Ponekod se spodbujajo različne metode, tako da ob različnih predporodnih obiskih pomaga prenehati kaditi nosečnico.
Poleg tega moramo razmišljati o otroku in vsej škodi, ki mu jo lahko naredimo: sami sebi moramo povedati, da se trudimo zanj, in izpostaviti vsak dosežek.
Vadba med nosečnostjo bo zmanjšala nagon kajenja in nam prinesla številne koristi. Izkaže se lahko tudi, da imajo vedno zdrave prigrizke sadja ali zelenjave, ki so še posebej privlačni za zmanjšanje tesnobe.
Od tistih okoli nas zahtevajmo, da ne kadijo, da sodelujejo v našem trudu in prosijo za razumevanje in podporo.
Ali bom med nosečnostjo lahko prenehal kaditi?
Tako moramo razmišljati, da bi se soočili z nalogo iz optimizma in moči volje. Študije kažejo, da je gotovo dejavniki povečujejo verjetnost, da bodo ženske prenehale kaditi med nosečnostjo:
- V preteklosti so že poskušali opustiti kajenje
- Imejte partnerja, ki ne kadi
- Naj bo v vašem življenju podpora družine ali drugih pomembnih ljudi
- Poznajte škodljive učinke tobaka
Na nekatere od teh dejavnikov ne moremo vplivati, na druge pa imajo institucije (prek obveščanja žensk, usposabljanja strokovnjakov ...) in družine (podpora ženskam) določeno odgovornost.
Osebno se nisem videl v primeru, da bi moral prenehati s kajenjem, saj mi je bila slabost, čeprav sem bila kadilka, v veliko pomoč, šele začela sem neprijetno gledati na tobačni dim (in številne druge vonjave ...). Zato mi ni bilo treba poiskati pomoči in res ne vem, ali ginekologi ponujajo učinkovite alternative.
Niso pa vse nosečnice enake in kot smo že rekli, le 20% žensk med nosečnostjo preneha kaditi. Zagotovo tako kot jaz poznate primere žensk, ki trdijo, da jim je njihov ginekolog rekel, da so cigarete boljše od tesnobe.
Skratka, v mesecih brejosti je tema življenjskega pomena za zdravje matere in ploda. Obstajajo informativne kampanje za opustitev te navade, čeprav nisem prepričan, da obstajajo zadostna pomoč ženskam, ki težko prenehajo V mnogih primerih premalo informacij.
