V glavah ljudi, ki tega niso preživeli, običajno obstajata dve vrsti nosečnic: srečna in potlačena, vizija, ki je pogosto rezultat tega, kar nam kažejo oglaševanje in kino. Še posebej vizija srečne nosečnice prevladuje, ker se veseli otroka.
Ne bom zanikal, da obstaja, razen v primeru nezaželenih nosečnosti, ta privid. Ampak ali lahko pričakujete otroka, ne da bi bili srečni? Ali je to mogoče in, kar je še pomembneje, Normalno je, da naša nosečnost ni tako lepa, kot smo pričakovali? Ženska lahko poveča svoje nelagodje, če misli (ali je prepričana), da ni normalno, da njeno razpoloženje ni optimalno.
Toda spremembe med karakterjem med nosečnostjo so pogoste, saj hormonske spremembe spremenijo naše telo in verjetno so naši občutki veselica, ki gre skozi sladke in grenke trenutke, skozi kritične in mirne trenutke.
Počuti se slabo zase je normalno in je lahko iz številnih razlogov, od najbolj fizičnih do najbolj psiholoških. Ženska ima lahko slabo nosečnost, ker ima slabost ali druge težave, povezane z nosečnostjo, ker se boji neznanega, ker jo skrbi nova odgovornost, ker ni tako velika kot nosečnice na oglasih ...
Natančno fizični izgled nosečnice Običajno povzroča slabe občutke pri bodočih mamicah, ki vidijo, kako njihovo telo doživlja revolucijo in nepričakovane spremembe. Zato je pomembno dobro vedeti, kakšne so lahko te spremembe, da nas ne bodo presenetile (potem jih je težje razumeti) in jih naravno sprejeti kot nekaj (običajno) mimo.
Madeži na obrazu ali kloasme, strije, otekli gležnji, odvečni kilogrami (morda preveč) ... so nekateri izmed "stranskih učinkov", o katerih oglasi ne govorijo z vami.
Ampak punca, če bi morali biti srečni ...
Počuti se slabo med nosečnostjo je normalno, vendar vas v okolju ne vidi, in vi ste tisti, ki bi moral (ali da) spremeniti svoj "odnos", ker je nosečnost zelo lepa življenjska doba. Ne govorimo pa o odnosu, ampak o občutkih.
Povedati, da "bi moral biti srečen" (in ne samo družine in prijateljev; podoba, ki jo, kot smo že na začetku rekli, nosečnice ponujajo v medijih), nosečnici sploh ne pomaga, ampak jo lahko pahne tudi v občutek krivde .
Zaradi tega dejstva lahko nosečnica skrije svoj položaj, kar poveča nelagodje, saj Zdravo je reči, da imate slabo nosečnostin okolje bi moralo spoštovati ta občutek in čim bolj podpirati ženske.
Seveda lahko ženska tudi poskuša izboljšati svoje razpoloženje, ne da bi se prostirala v postelji, kar bi lahko vodilo v depresivno stanje, očitno škodljivo tako za mamo kot bodočega otroka.
Če ni medicinske kontraindikacije, je materina zmerna vadba zelo koristna za materino fizično in psihično stanje.
Nosečnica lahko tudi pomisli, da se njeno razpoloženje lahko spremeni v nekaj tednih, vendar se nič ne zgodi, če tega ni, tudi do konca nosečnosti. Običajno, ko dojenček pride, čeprav je tako aktualno, "vse slabo pozabi." Če temu ni tako in simptomi nelagodja še vedno obstajajo, se je treba posvetovati s specialistom, da ne bi zapadli v poporodno depresijo.
Uživajte v prostem času v iskanju prijetnih prostočasnih dejavnosti, delite izkušnje v skupini za pripravo poroda, poskrbite za svoje dobro počutje s počitkom, tečaji joge ali sprostitvijo, pogovarjajte se s parom in družino ... prispevali bodo k dobremu počutju bodoče matere da neprijetnosti ali slabe pijače nosečnost, ki ni tako lepa, kot smo mislili Ne pretepajte nas
Skrajni primeri
Medtem ko na splošno ženska ne čuti, da je nosečnost lepa, je to normalno in je običajno začasno ali ne vpliva na zdravje matere ali dojenčka, obstajajo skrajni primeri, ki bi morali prejeti specializirano pomoč, kot je to pri materi z diagnosticirano depresijo.
Nosečnost lahko pri nekaterih ženskah pomeni obdobje stiske in depresije, ki jih je težko obvladati. Depresija matere bi lahko vodila do manjših otrok, napredovala poroda, imela bolj razdražljive otroke ...
Nekateri simptomi depresije so vztrajna žalost, nenadne spremembe razpoloženja, občutek, kot da ni nič zabave, pomanjkanje koncentracije, tesnoba, razdražljivost, težave s spanjem, ekstremna utrujenost, motnje prehranjevanja, kot je, da jemo ves čas ali ne jemo ničesar ... Da Ženska ima več teh simptomov vztrajno, zato mora prositi za zdravniško pomoč, da postavi pravilno diagnozo.
Obstaja še en pojav, imenovan tokofobija ali iracionalni strah pred nosečnostjo in porodom, ki ga trpi približno 3% žensk. Običajno je fobija, ki jo razvijejo ženske, ki nikoli niso imele otrok, pojavlja pa se lahko tudi pri drugih z otroki ali nosečnicami.
Tako kot v prejšnjem primeru bi morali poiskati psihološko pomoč, razumevanje para in podporo družine, ki sta bistvenega pomena za premagovanje iracionalnega strahu pred nosečnostjo in porodom, ki ga trpijo in ki bi ga lahko celo pripeljal do Poskusite se poškodovati.
Skratka, čeprav je za mnoge nosečnost žensk lahko čudovit stadij, ne smemo razmišljati o tem ko nosečnost ni tako lepa, kot ste si predstavljali Greš skozi redkost. Okolje bi moralo biti s temi ženskami celovito in jim čim bolj pomagati, da se bodo počutili bolje.
