Včeraj sem se spomnila machaconove fraze "padla boš", danes pa vam prinašam še eno, ki jo neprestano poslušam in da sem imel težave, da bi babice mojega sina opustile, vsaj v moji prisotnosti. On je srečen "še malo".
Ne zanikam, da obstajajo otroci, ki jedo malo, toda ko se to resnično zgodi ali pa pride do telesne ali psihične težave, ki se kaže v hrani.
Običajno dobim vtis, da po splošnih priročnikih o prehrani otrok ali listih, ki jih razdelimo na posvetovanja, menimo, da otroci oz. če ne pojedo označene količine Zboleli bodo ali ne bodo rasli.
Smernice za hranjenje
Spomnim se smernice, ki so mi jih dali o ogromnih količinah kaše da naj bi moj sin jedel. Zanj je nekaj povsem pretiranega. Nikoli ni pojedel več kot 100 kubičnih centimetrov kaše in seveda nikoli ni dokončal tistih kupčkov, ki smo jih pripravili na začetku.
Pravzaprav kaša sploh ni bila všeč. Industrijska žita so dala arkade, pripravili so jih z mlekom, ki je bilo. Pureji bi lahko imeli prehod, če so bili res lačni in okusni.
Toda všeč mu je bilo zdrobljene koščke nesmešane hrane, zdrobljeno sadje, piškoti, krutoni in juha z zdrobami. Toda tudi na ta način je bil znesek, ki ga je pojedel, majhen v primerjavi s tabelami, ki so jih dali za njegovo starost za vsak primer.
Še malo
Ko tega nisem hotel, sem vedel, da bom to zelo jasno povedal Z roko je potisnil žlico, se razjezil in, ko je vztrajal, priznam, da sem nekoč to storil, bi lahko imel lok. Tako sem se naučil spoštovati njegov želodec in apetit in ga ne moti, da bi malo bolj jedel.
Poleg tega je moj sin na zahtevo pil materino mleko in to je pokrivalo dobršen del njegovih prehranskih potreb, saj je bilo natančno dopolnilo hranjenju, dopolnilo, ki ga je njegovo telo potrebovalo, da bi mu dodalo tisto, česar mu mleko ni moglo dati.
Pravzaprav je bil od treh mesecev vedno v istih odstotkih, 25 težkih in 50 v višino, postopoma raste in je tanek otrok, čeprav se je sčasoma relativna količina hrane, ki jo poje, povečala in danes poje skoraj enako količino kot jaz, ki je velik (in jedel).
Na primer, v zadnjem letu sem opazil, da mora veliko jesti, šestkrat na dan in tudi zakuhati karkoli, tudi zelo kalorično hrano, čeprav fizično ni posebej aktiven otrok.
Nikoli ga nisem silil, da bi jedel, vendar priznam, da ga moram ob poznavanju sina včasih spomniti, ko se igra ali študira, da je lahko lačen ali žejen, saj ko se v nekaj vpije, pozabi, da ima telo in če ne vnesete nekaj kalorij, se potem pokvari. Če pa tega ne želi, ga ne silim.
Prav tako ga nisem nikoli prisilil, da je jedel vse na krožniku, čeprav sčasoma opažam, da ko jemo doma nekoga drugega, skuša pojesti vse. Toda en pogled je dovolj, da mi da vedeti, da ne želi več in se preprosto ustavi, če je zasiten.
Poje vse ali skoraj vse, tudi veliko zelenjave in sadja, čeprav hruška in špinača še vedno ločita, čeprav sta leča zdaj ena njegovih najljubših jedi. In še naprej se jezi, če ga pozivajo, naj poje ali postane usoden, če vidi, da je dojenček prisiljen jesti.
Mislim, da me je naučil, daše malo"Ne služi boljšemu hranjenju otroka ali vzgoji njegovega apetita. Mnogo učinkovitejše je, da mu začutijo svoje telo in sporočila, ki jih pošiljajo, jih spoštujejo, razumejo in pustijo, da regulacija zdravega organizma vodi njihovo prehrano vedno z Seveda iz odgovornosti, ki jo imajo starši do zdravja in popolnega hranjenja naših otrok.
