Včeraj smo govorili o otroški debelosti in o tem, kako lahko visok indeks telesne mase povzroči, da otroci živijo 2 do 10 let manj. Ko govorimo o BMI, pa ponavadi ponujajo referenčne vrednosti odraslih Otroški BMI se vrednoti različno. in BMI 20, ki je pri odrasli osebi izjemne teže, lahko pri majhnem otroku kaže na veliko debelost.
Zaradi tega je pomembno vedeti, kako izračunati indeks telesne mase in ko pridobimo podatke, jih znamo razlagati v tabelah, ki jih WHO ponuja na svoji spletni strani.
Spodaj bomo pojasnili, kako to storiti, da boste lahko videli na kakšnem BMI so vaši otroci in ocenite, ali imajo normalno težo, prekomerno telesno težo, debelost ali če imajo premalo telesne teže.
Kako izračunati otroški indeks telesne mase
BMI otrok se izračuna na enak način kot pri odraslih, pri čemer se uporabi preprosta formula, v kateri je teža otroka v Kg deljena z njegovo višino na kvadrat.
Na primer, če imamo 2-letnega otroka, ki tehta 14.340 kg in meri 82 cm, bo njegov BMI enak 21. Formula za njegovo pridobitev bi bila naslednja: 14.340 kg / (0.82 m x 0.82 m).
A priori, BMI 21 se sliši kot otrok z normalno težo (vsaj pri odraslih je tako) Ta dveletni otrok ima pomembno debelost in zato moramo vedeti, katere vrednosti so normalne za vsakega otroka.
Ocena BMI našega otroka v tabelah SZO
WHO ponuja na svoji spletni strani poleg tabel z vzorci rasti tudi tabele z BMI (v angleščini BMI) za otroke do 5 let.
Ko dobimo vrednost otroka (BMI), moramo izbrati tabelo, ki ustreza spolu:
Tabela BMI za otroke od 0 do 5 let (kliknite tukaj za povečavo):
Grafikon BMI za deklice od 0 do 5 let (kliknite tukaj za povečavo):
Ko ga imamo pred seboj, sin postavimo glede na njegovo starost in BMI (BMI). Točka na mizi, v kateri se pojavi naš otrok, bo del enega od odstotkovtilov (med 3 in 97) ali pa bo šla zgoraj ali spodaj.
Po našem primeru 2-letni fant z BMI dobi 21 s zgornje tabele (in veliko), kot boste videli spodaj:
Kaj pomenijo odstotki pri ocenjevanju BMI
Ko bomo vedeli, kaj pomeni naš otrok, bomo preučili, kaj pomeni:
- Mlajši od 3 let: fant ali dekle v položaju z nizko težo.
- Med 3 in 85: fant ali deklica z normalno težo.
- Med 85 in 97: deček ali deklica s prekomerno telesno težo.
- Starejši od 97 let: fant ali dekle z debelostjo.
Iz tega sledi vse, kar ni med 3. in 85. odstotkom, mora oceniti pediater, ustrezno ukrepati, če je potrebno, zagotoviti prehranske smernice in izobraževalne nasvete, ki bodo pomagali doseči zdrave navade, ki vplivajo na težo (pri večini ljudi zdrave navade povzročajo normalno težo).
