Nadaljevanje z intervjujem, ki je bil opravljen za Carlos Gonzalez V Criaturesu vam ponujamo nov video, v katerem govori o dopolnilno hranjenje in kako ga ponuditi.
V nasprotju s tem, kar se običajno naredi, to je ponuditi smernice priporočil, pediater vodi enotno premiso: olajšajte.
Jasno je, da vse, kar storite, začnite s sadjem ali zelenjavo, bodite zdrobljeni ali ne, naredite 200-mililitrsko kašo ali ponudite le nekaj žlic, bo otrok, ki začne jesti, končal , v odrasli dobi jesti sam, brez joškov ali steklenic.
Hrana je nuja, vendar ni edina potreba
To pomeni, da ni potrebno in ne priporočamo, da čas obroka spreminjamo v skoraj svetovni dogodek. Ideal je, da ponudimo hrano, v predstavitvi, ki jo imamo najraje, in da se vsak otrok nanjo navadi malo po malem, v svojem tempu.
Ob drugih priložnostih smo že povedali, da dojenčki prihajajo v standard z zelo natančnim samoregulirajočim mehanizmom, ki deluje kot čar in jim omogoča, da rastejo z energijo, ki jo potrebujejo: lakota.
Dovoliti jim, da poslušajo svojo lakoto in torej jesti, ko jih potrebujejo, in ne, če tega ne potrebujejo, je najboljši način, da otrok odraste brez težav s prehranjevanjem.
Hrana je nuja, gorivo za rast in življenje ter trenutek, ki je lahko prijeten. Če starši začnejo zaupati otrokovi lakoti, če jih skušamo prepričati, da jedo več, če jih začnemo pogojevati, jim groziti ali jih zavajati, bomo samo kupili glasovnice, da bo otrok na koncu končal in odklonil do tistih živil, pri katerih sta oče in mama najbolj vztrajala, poleg tega, da čas obroka preoblikuje v preprosto dejanje prehrane (ne da bi ga uživali).
Otrok naj jedo samo nerazvrščeno hrano
Spomnim se, da je bilo v pogovoru Carlos Gonzalez ko sem prvič slišal besede "otroka odvajala". Bil sem tako presenečen nad konceptom, da sem ga začel raziskovati.
Gre za način hranjenja otrok, pri katerem se izognejo temu, da bi se navadili jesti zdrobljeno hrano, saj se upošteva, da se bodo čez nekaj mesecev morali navaditi na zdrobljene, da se navadijo na bolj trdno hrano.
Upoštevajoč, da lahko dojenčki prej ali slej (recimo v obdobju med šestim in osmim mesecem) sprejmejo hrano in jo prinesejo v usta, da jo postopoma spoznajo, sesajo, navlažijo, mehčajo, jo grizejo in zaužitje je način hranjenja otrok verodostojen, praktičen (ni treba narediti dveh popolnoma različnih obrokov in otroku omogoča jesti kjerkoli, ne da bi mu vzel pripravljeno hrano ali kupil otroške hrane) in bolj samostojen, saj gre za isti otrok, ki se uči po svojih ritmih in željah, in isti otrok, ki se hrani.
A pireji niso tako slabi
Seveda ne, odrasli še vedno pijejo pire, kajne? Obstajajo matere, ki raje pirejo, ker jim daje večjo varnost ali ker jedo hitreje in več.
Vsak, ki to počne tako, kot misli, da najbolje. Kot smo rekli, karkoli se naredi, bo otrok jedel. Ko je malo starejša (10–12 mesecev), začne pustiti, da se naša hrana dotika (ali se malo ustavi na visokem stolu) in jo bo postopoma spoznala in jo prinesla k usti. Tako se ne bodo preveč navadili na drobljenje in zavrnitev kakršne koli trdne snovi, tudi s 4 ali 5 leti.
Kaj, če se je to zgodilo?
Seveda ni konec sveta. Zmečkana hrana ima enaka hranila kot enako živilo brez drobljenja, tako da na prehranski ravni otrok ne bo imel nobenega primanjkljaja, ki bi ga povzročil tako.
Edina težava je, da je vedno treba vse drobiti. Osebno ne bi storil ničesar, saj bo otrok z leti jedel trdno hrano, čeprav si lahko poišče strokovno pozornost tudi, če takšno prehranjevanje povzroča tesnobo v družini ali celo pri otroku.
Skratka
Listi in vodniki s priporočili o dopolnilnem hranjenju jih je na stotine in tisoče in ponavadi delujejo skoraj vsi, ker otrok raste, dozoreva in konča prehranjevanje kot odrasli okoli njih.
Težava ni v tem, da obstajajo, ampak da obstajajo tisti, ki jih sprejmejo na slovo (ali obstajajo tisti, ki jim pojasnijo, kot da bi jih morali vzeti na pismo). Medtem ko je hrana ponujena od logične starosti in ločena z nekaj dnevi za oceno možnih alergij, so možnosti za uspeh velike.
Vsekakor vedno obstajajo pododdelki in majhni nasveti, ki jih je mogoče upoštevati pri vsakem živilu, in to so tisto, kar se danes igramo v naši "Posebni otroški hrani".
Video | Criatures.cat
Fotografija | Flickr - Sami Keinänen
Pri dojenčkih in še več | Carlos González razloži, kako dolgo dojiti dojenčka, dopolnilno hranjenje: "Odvajanje dojenčkov", Carlos González in "darilo za celo življenje", "Moramo popolnoma spremeniti naš proizvodni sistem." Intervju s Carlosom Gonzálezom
