Trenutno je bolezen gripe A nadzorovana in jo pri večini bolnikov premagamo brez zapletov. Vendar se je dobro spomniti preventivnih ukrepov, ki jih lahko sprejmemo za preprečitev bolezni. Danes prinašamo a Dekalog s priporočili za preprečevanje širjenja gripe A.
Glavna težava za zdaj je, da če se okužba širi ali če zlorabljamo službe za nujne primere, zdravstvene službe preplavijo in je na delu veliko zdravniškega dopusta. Že vemo, da moramo malčkam prenašati vedrino, in tukaj smo videli simpatičen videoposnetek z liki ulice Sezam, ki otrokom in staršem priporoča, kako preprečiti širjenje bolezni.
10 ključnih točk za preprečevanje gripe A
Izogibajte se stiku z ljudmi z diagnozo gripe A / H1N1.
Roke si umivajte z milom in vodo vsaj eno minuto za učinkovito pranje. Bodite posebno pozorni na pregibe in prostor med prsti.
Pokrijte usta in nos s tkivom pri kihanju ali kašljanju in ga vržete stran. To priporočilo je pomembno, saj se virus gripe pri kašljanju ali kihanju prenaša s kapljicami sline in nosnimi izločki.
Pogosteje čistite površine pohištva, gumbe na vratih ... saj mikro kapljice sline in nosnih izločkov, ki se izločajo pri kihanju, kašljanju ali govorjenju, lahko ostanejo na rokah in na teh površinah.
Prav tako morate obdržati dobro prezračeni prostori da se prepreči kopičenje suspendiranih delcev.
Če ste bolni, se izogibajte stikom z drugimi ljudmi, da jih ne bi širili. Oseba z gripo A lahko virus prenese en dan pred pojavom simptomov in do sedem dni kasneje.
Izogibajte se pozdravljanju s poljubljanjem ali objemom, pa tudi z deljenjem kozarcev, jedilnega pribora in drugih predmetov, ki so bili morda v stiku s slino ali nosnimi izločki.
Vodenje zdravega življenja, izogibanje uživanju alkohola in tobaka, prispeva k izboljšanju obrambne sposobnosti, pa tudi k ohranjanju zdrave prehrane, v kateri je veliko sadja in zelenjave, bogate z vitamini.
Kolikor je mogoče, bi morali izogibajte se nasičenosti reševalnih služb. V primeru, da verjamemo, da trpimo za temi simptomi, moramo iti k zdravniku, saj se načeloma ne srečujemo s bolj zapletenim primerom kot sezonsko gripo. Poleg tega je ministrstvo za zdravje omogočilo telefon za pomoč državljanom: 901 400 100.
Nosečnice ne prenašajo virusa na svoje otroke, zato jih lahko izvajamo, če obstajajo načrti nosečnosti, čeprav moramo upoštevati nosečnice so rizična skupina: sprejeti morajo preventivni ukrepi.
Po tem Dekalog za preprečevanje širjenja gripe A Bolje bomo varni pred boleznijo in širjenjem.
