Prvi dnevi po porodu minejo kot v sanjah, brez urnika, nekaj ur spanja, obiskov ... Ko pridemo domov po porodu, mame niso v polni formi in tisto, kar je bila običajna rutina, se lahko spremeni V velikem naporu. Za to je priporočljivo sprejeti določeno prožnost urnikov med puerperijem.
Če poskušamo slediti običajnemu ritmu nekaterih dejanj, tako preprostih, kot je čas, da otrokom jemo, tuširamo ali kopeli, je mogoče storiti zelo navkreber. Prva dva dni doma sem poskusil. Vstal bi iz postelje, da bi jedel z ostalo družino, čeprav sploh nisem mogel sedeti za mizo. Jokala sem, ker sem lahko več bolečine in utrujenosti.
Tretji dan sem ugotovil, da če je v času prehranjevanja moj dojenček miren in počiva, je najboljše, kar sem lahko storil, bilo isto. Pravzaprav je bila moja glavna prioriteta počitek, ne jesti. Po počitku se je počutila hrana veliko bolje kot prejšnje dni ...
Enako se zgodi v primeru, da je naša prioriteta, da se tuširamo, lahko vam zagotovim, da sem tiste popravljalne prhe potreboval že večkrat, da umirim bolečino in se počutim sveže in čisto. To se zdi kot reklama za obkladke, toda ob nedavni rani, lohiji, vročini in revolucionarnih hormonih joče, da bi se tuširal, saj bo to olajšanje ... In obiski ali urniki, ki so vredni tega, ga ne preprečijo.
Čas za kopanje mojih hčera je bil še en trenutek, v katerem sem se sprostila prve dni po porodu. 20 ali 20:30 ur je za večino ljudi morda zelo zgodaj. A zame je bila to spet velika utrujenost. Nadaljnji čas za kopanje malčkom ni bil težava, tudi starejši ga je vzel kot soda poldne, ki s temi vročinami ne škodi ...
Nato malo po malo obnovimo svoj običajni ritem, vendar se ne smemo počutiti krivega ali zaskrbljenega, če npr. V prvih dneh po dostavi naredimo naše urnike bolj prilagodljive ter se prilagajamo svojemu dojenčku in svojim telesnim in čustvenim potrebam. Imeli bomo čas za junaštvo, da bomo prevzeli vse svoje naloge, ko bomo okrevani in v top formi, da vse pride ...
