V svoji želji po boju proti tej vročini, ki nas napada vse, še posebej nosečnice, iščemo recepte čim bolj hranljive, osvežujoče in okusne. To ne pomeni, da jih je težko izdelati, še manj. Vzorec tega recepta je iz Jabolčni koktajl mete.
To je tisto najprej v seriji sokovi in koktajli, ki jih lahko vzamemo kadarkoli.
Med drugim nam daje vitamine A, C, kalcij, kalij, vlaknine in antioksidante.
Sestavine
1 jabolko, 1 majhna limona, 12 grozdja, 2 žlici sladkorja, 2 listi mete.
Priprava
Jabolko olupite in kašo nasekljajte. Seme odstranimo iz grozdja, vse damo v kozarec za drobljenje in dodamo limonin sok, sladkor in metine liste čiste.
Vse zdrobimo in pustimo zelo fino, po potrebi preizkusimo in popravimo sladkor
Čas priprave | 10 minut Težavnost | Preprosto
Degustacija
Če ga želimo ponoči vzeti na teraso, ga lahko postrežemo na primer v velikem kozarcu, da bo poleg tega, da popijemo nekaj zdravega, videti glamurozno.
Prikladno je, da ga zaužijemo hitro, da se izognemo uhajanju vitaminov, a kot bi se raje ohladili, bomo hranite sestavine v hladilniku do trenutka njihove uporabe, lahko ob serviranju dodamo tudi nekaj ledenih kock.
In če imamo raje, lahko sladkor nadomestimo z medom.
