Voda je za človeka bistven element in je namenjena tudi dojenčkom in otrokom. Vendar moramo upoštevati, da niso vse vode primerne, saj lahko vsebujejo količino mineralnih soli, ki jih otroci ne morejo jesti.
Preden začnete govoriti katera voda je boljša za dojenčke in otroke Odgovoriti je treba na tipično vprašanje:
Ali morajo dojenčki piti vodo?
Dojenčkom, ki se hranijo z materinim mlekom, ni treba piti vode vsaj šest mesecev, takrat običajno začnejo jemati dopolnilno hranjenje. Tisti, ki se hranijo z umetnim mlekom, ga potrebujejo očitno, ker je mleko pripravljeno z vodo, vendar ga ne potrebujejo izolirano (v kozarcu, steklenici ali žlički) do istega časa kot dojenčki, in sicer šest mesecev.
Pojasnilo je naslednje: materino mleko je sestavljeno iz 88% vode, umetno mleko pa je, kot rečeno, pripravljeno z vodo (30 ml vode na vsako skodelico mleka), tako da vsi otroci pijejo vodo in tudi v zadostni količini.
Ko začnejo jesti bolj slano ali suho hrano (meso, kruh, piškoti ...), so bolj žejni in Mogoče je pravi čas, da ponudite malo vode.
To vrsto hrane smo določili, ker začne mleko pogosto dopolnjevati s sadjem ali zelenjavo in v tem primeru, ko vse vsebuje zadostno količino vode, ga otroci še vedno ne bodo potrebovali.
Kot pri materinem in umetnem mleku je tudi količina vode, ki jo potrebujejo dojenčki, znana le njim. Žeja je mehanizem, ki opozarja (in nas opozarja) na potrebo po pitju.
In ni časa, ko ga potrebujejo?
Obstajata dva primera, v katerih boste morda potrebovali nekaj vode, v primeru visoke vročine ali večje driske.
V teh primerih jim lahko ponudimo nekaj vode, da pomaga hidratirati.
Študije so bile izvedene z puščavskimi beduini in ne potrebujejo vode več kot to, kar pijejo z mlekom, zato če tisti, ki živijo v puščavi, tega ne potrebujejo, tudi naši dojenčki ne.
Dojenčku pogosto nudenje vode lahko povzroči, da ga pije ali ne pije, in zasede dragocen prostor v želodcu, ki bi ga bilo bolje zasesti z mlekom.
Kot smo rekli pred nekaj dnevi, ko smo govorili o infuzijah, dajanje vode dojenčku lahko pomeni podhranjenost, saj voda ne daje nobenih hranilnih snovi.
Kakšna voda je boljša za njih?
V našem okolju je najpogostejša izbira med dvema vrstama vode: vodo iz pipe in vodo iz ustekleničene vode.
Obe sta primerni za porabo prebivalstva na splošno, zato se načeloma pogovarjamo le o teh dveh vrstah vode (če razumemo, da je težko dobiti pitno vodo).
Ker gre zadeva nekoliko dolgo, bom čez nekaj dni nadaljevala z napisom "Kakšna voda je boljša za dojenčke in otroke (II)".
