Ko se rodi dojenček in čeprav nam to svetujejo, postanejo starševe ure spanca zelo dragocena prednost. Dojenčki se zbujajo ves čas (ali imamo tak vtis) in pustimo malo spanja.
To pomeni, da odrasli včasih živijo kot verodostojni zoombija in se vprašamo kdaj bodo prespali vso noč.
Poskušal bom to razložiti, čeprav že opažam, da običajno ne gre za mesece.
Pred nekaj tedni sem povabil k razmisleku, v katerem razlagam, da so dojenčki, čeprav je včasih težko priti do ideje, sesalske živali. Rojeni so z zelo zgodnjim razvojem možganov in z nekaterimi avtomatizmi in potrebami, katerih urniki so malo združljivi z našimi.
In seveda imamo obveznosti, ki jih moramo izpolniti in zelo omejen čas za počitek (ali spimo ponoči ali ne spimo več) in prebujanje otrok je staršem nadloga. Niso pa krivi. Težava je naša.
Kako sanjajo dojenčki
Od rojstva do 4-6 mesecev je spanje dojenčkov dvofazno (dve fazi), od takrat naprej pa ima 5 faz, kot jih imamo mi odrasli.
Dejstvo, da njihov spanec izmenjujeta le dve fazi, povzroči, da se pogosto zbujajo, saj se na koncu obeh faz zbudijo, da bi jedli, da bi spodbudili stike in vezi ter se izognili nevarnosti (ne vedo, da ni nevarnosti in potrebe varnost vedeti, da so njihovi skrbniki blizu).
Otrok nato doseže starost 4-6 mesecev in njegove sanje se začnejo spreminjati. V sanjah se pojavijo nove faze, ki vas pogosto prebudijo ponoči.
Čeprav se morda zdi laž, mi odrasli, ki imamo te iste faze, pogosto se zbujamo tudi ponoči. Razlika je v tem, da se ne zavedamo (zavijemo v posteljo, se pokrijemo ...) in se oni, ne vedo, kako se vrniti spat, prebuditi.
Če ne veste, ga morate naučiti, kajne?
Večina metod za spanje otrok je namenjena otrokom, da spijo. To je neumnost, saj dojenčki že znajo spati. V maminem trebuhu to že počnejo in kot novorojenček to še naprej počnejo.
Če sem pravkar rekel, da jih nove faze povzročajo prebujanja, ki jih ne znajo obvladati, se zdi, da jih je treba učiti, ker ne vedo.
Resnica je taka ne mora vsega, česar se mora nekdo naučiti, naučiti druga oseba. Otroci se morajo že ob rojstvu naučiti dihati in nihče jih ne uči, do šestih mesecev se jih morajo naučiti žvečiti in nihče jih ne sili premikati čeljusti, naučiti se morajo hoditi in nihče jih tega ne nauči.
No, otroške sanje so iste. Večina ljudi je spala celo noč in tega nas nihče ni naučil. Gre za zorenje. Ko bodo na to pripravljeni, bodo.
Otroški spanec je evolucijski, spreminja se, ko to počnejo otrokovi možgani in ne glede na to, ali si želite ali ne, prej ali slej bo prešel iz A v Z (ZzZzZz), toda če želite priti do Z, morate najprej iti skozi vse Druge črke abecede.
Nasveti in metode, ki priporočajo "preskakovanje črk", to je, da jih pustite zaspati, prisiljajo učenje, ne upoštevajo normalnega razvoja vzorcev spanja ali čustvenih potreb staršev in dojenčkov.
Te metode skušajo 6-mesečnega otroka zaspati, kot bi bil star 6 let, preskočiti vse korake, ki jih potrebuje za doseganje zdravega spanca, brez strahov, nespečnosti ali izogibanja nočnih mora in na neprijeten način, ne da bi ostal brez nadzora in jokal večina otrok (če bi bilo še zabavno ...).
To je, da ga naučimo zatirati svoje potrebe in utišati svoja nesoglasja, z drugimi besedami, da svoje težave zadrži zase, ker jih drugi ignorirajo. Ironija je, da je takrat, v odrasli dobi, priporočilo nasprotno: "Spravi svoje težave, če jih pogoltneš in žoga postane večja in večja, pride čas, ko eksplodiraš."
Toda Estivill pravi ...
... da bi pri šestih mesecih že morali spati skozi noč (govorim o Estivillu, ker je v Španiji največji predstavnik vedenjskih metod, ki temeljijo na zanemarjanju dojenčkov).
Seveda piše, ker morajo nekateri starši izvesti metodo, ki je "rešitev" najprej se morajo prepričati, da obstaja težava. Izumil težavo, izumil rešitev.
Resnica je v odgovoru na vprašanje, s katerim smo začeli vpis dokler 2-3 leta otroci ne začnejo puščati prebujenja za seboj. Nekateri otroci bodo to storili prej, drugi pa bodo to storili tudi kasneje, naravno in brez kakršnega koli posredovanja.
