Eden od nasvetov, ki jih zdravstveni delavci dajejo ženskam, ki pričakujejo, da bodo začele otroka, je, da bi se morale pripraviti na nosečnost čim bolj zdravo, pridobiti ali zapustiti glede na navade. Vendar pa je dr. zelo malo teh žensk se resnično pripravi na nosečnost, na primer jemanje priporočenih vitaminskih dodatkov ali opustitev kajenja.
To izhaja iz študije, ki so jo opravili v Združenem kraljestvu (University of Southampton), v kateri so podatki, kot je le 2,9 odstotka žensk, pili priporočeno količino folne kisline in niso zaužili več kot štiri alkoholne pijače na teden. v treh mesecih pred spočetjem.
In kljub dejstvu, da načrtovanje nosečnosti ni preprosto in da veliko nosečnosti pride brez načrtovanja, so življenjska pravila in prehranska priporočila, preden zanosijo, pomembna in si je treba več prizadevati za njihovo sledenje. Pravzaprav je sam uspeh spočetja marsikdaj odvisen od tistih slabih navad, ki niso opuščene.
Redni športi, opuščanje kajenja in uživanje alkohola, jemanje vitaminskih dodatkov in vzdrževanje zdrave in uravnotežene prehrane so osnovne točke, ki se jih je treba držati pri iskanju otroka, še preden ga iščete.
Po mnenju avtorjev študije (objavljene v "British Medical Journal") je treba več poudarka nameniti temu javna sporočila o preprečevanju zdravjain to ne smejo doseči le žensk, temveč tudi njihovih partnerjev in celotne družbe. Seveda mislim, da nobenega napora ne bi bilo treba prizanesti.
