Naši kolegi v Vitónici pravijo nekaj zelo resničnega. Starši nam postavijo roke na glavo, ko nas otroci prosijo, da jemo hamburgerje, kot da gre za nezdravo hrano.
Nezdrav ni sam hamburger. Poglejte fotografijo, ki je privlačna. Hamburger v kruhu s korjami, solato in paradižnikom je hranljiv obrok z beljakovinami, hidriran z ogljikom, vitamini ... Težava je, ko je hamburger iz mesa z veliko maščobe in ga spremljajo omake, sir, jajce in maščobni zavitek Pomfrit in soda. Takrat postane nasičen jedilnik maščob in kalorij.
Da ne bi jedli tako pogosto v restavracijah s hitro hrano, predlagam, da počnete to, kar počnemo doma enkrat na teden. Pripravimo si tako imenovano domače McDonald's. To je domač hamburger, ki je lahko telečji kot piščanec, s kruhom, majonezo, solato in paradižnikom, ki ga spremlja pečen krompir, ki je bolj zdrav kot ocvrt krompir, in pijačo s sadnim sokom.
Na ta način imajo otroci radi načrt in postali smo zaveznik hamburgerja, ki je skupaj s pravimi sestavinami zelo priporočljivo živilo za otroke.
