Sokovi so dobra alternativa celim sadežem, ki otrokom običajno niso preveč privlačni.
Čeprav so stisnjeni, Mandarine so odlični zavezniki v otroški prehrani saj zagotavljajo hranila in vitamine, potrebne za pravilen razvoj.
Poleg teh koristi je skupina raziskovalcev z univerze v Valenciji odkrila, da uživanje pol litra mandarininega soka na dan (2 kozarca na dan) zmanjšuje srčno-žilna tveganja pri otrocih z izboljšanjem antioksidantnih markerjev otrok s holesterolom visoko
Čeprav je njihov prispevek vitamina C nižji kot v pomarančnem soku, imajo visoko vsebnost flavonoidov, naravnih spojin, ki delujejo kot antioksidanti, njihov sladek okus pa jih malčki bolje sprejemajo.
Kot so pojasnili strokovnjaki, se "telo zaščiti pred delovanjem prostih radikalov z vrsto antioksidantov, ko pa se to ravnovesje izgubi (zaradi dejavnikov, kot sta diabetes ali hiperholesterolemija), se pojavijo težave, povezane z razvojem številnih bolezni, zlasti , srčno-žilne «.
Seveda je dobro priporočilo, če upoštevamo, da ima 22% španskih otrok visoko raven holesterola v krvi.
Zato je bolje preprečiti morebitne bolezni že v zgodnji mladosti, tako da otroke navadijo na uravnoteženo prehrano, kjer sadja ne primanjkuje in po najnovejši študiji, zlasti mandarine. Čeprav ne pozabite, da odsvetujemo sadne sokove dojenčkom, mlajšim od 6 mesecev, nato pa bodite previdni s količinami, da se izognete posledicam, kot je driska.
