Poporod je ena najbolj zapletenih in zmedenih stopenj biti mati. Na novo ste prišli domov s svojim novim dojenčkom, utrujeni, vneti, boleči in verjetno nekoliko izgubljeni. Zagotovo ste slišali tisti znani nasvet "spi, ko dojenček spi" neštetokrat, toda v resnici v resnici to ne deluje vedno.
Zaradi tega vas danes želim deliti 15 najboljših nasvetov, ki vam jih je dal kdo v dneh po dostavi, in to vam bo pomagalo narediti to fazo nekoliko lažjo in lažjo.
Pred dostavo: obisk frizerja in zdravilišča
Naš prvi nasvet je tisti, ki vam ga predlagamo, da naredite v zadnjih tednih nosečnosti: pojdite k frizerju in naredite rez, ki ga je enostavno česati, poleg tega pa obiščite spa, da se razvajate z nečim, kar vam je všeč, na primer manikuro ali posebno nego .
Mogoče je, da v prvih dneh po porodu nimate veliko energije ali časa, da se pripravite, torej lep, funkcionalen in preprost kroj vam bo koristenPoleg tega se boste počutili lepo in to tudi pomaga, da se počutite bolje po vsem, kar ste pravkar živeli.
Pri dojenčkih in še več Devetih stvareh, ki jih mama želi v poporodnem obdobjuKuhajte in hranite hrano v tupri vnaprej
Eden najkoristnejših nasvetov, ki smo ga prejeli in ki je bil zelo koristen v porodu, je pripravite veliko hrane, shranite jo v tuprikih in zamrznite, da jo boste jedli prvih nekaj dni po dostavi. Tako jim ne bo treba skrbeti za nakupovanje in kuhanje.
Hrano enostavno jesti
S tem mislim, da poleg stvari, ki so vam všeč in ne potrebujete nobene podrobne priprave ali pa morate narediti še kaj drugega, razen da jih vzamete iz hladilnika, da jih segrejete in porabite, pripravite hrano, ki jo lahko jeste z rokami ali enim jedilnim priborom.
Čeprav boste zagotovo imeli nekoga, ki vas bo podpiral, prišli bodo časi, ko boste morali jesti z dojenčkom v naročju Ker je mama edino, kar si takrat želi, bo olajšanje načina uživanja hrane zelo koristno.
Kupite krožnike za enkratno uporabo
Še en nasvet, ki je v poporodnem obdobju zelo enostaven in pomaga zmanjšati število dejavnosti, je uporabljajte krožnike in skodelice za enkratno uporabo. Če vam je mar za okolje, lahko na nekaterih trgih in v Amazoniji najdete biološko razgradljive in okolju prijazne jedi.
Za odstranjevanje zraka uporabite ledene pakete
Nasvet za poporodno nego, ki vam ga vedno ne povedo, je uporaba Paketi ledu za odstranjevanje vaginalnega območja po porodu. Pred časom smo delili očetov nasvet: kondome napolnite z vodo, zamrznite jih in ko so pripravljene, jih položite (NE predstavljajte jim) vaginalnega območja, saj je njegova oblika popolna za postavitev med noge in lažje kot obkladek večjega ledu. Vedno jih ne pozabite položiti v brisačo ali krpo, nikoli neposredno.
Pri Dojenčkih in še več je sedem darilnih idej, ki jih lahko daste mamam, ki živijo po poroduNosite spodnje hlačke za enkratno uporabo
Po rojstvu otroka boste opazili, da se bo vaše telo počutilo vneto, na način, ki je zelo podoben tistemu v nosečnosti. Poleg tega bo v prvih tednih po rojstvu vaše telo še naprej izločalo vaginalne odpadke, kot sta kri in maternična sluz, V obeh primerih bo nošenje hlač za po porodu za enkratno uporabo najbolj koristno. Najdete jih na Amazonu.
Kupite modrček plus velikost par
Že od nosečnosti boste opazili, da boste potrebovali večji modrček, saj bodo tudi vaše prsi rasle. V poporodnem času bodo nadaljevali na podoben način, zato je pomembno skrbeti zanje in imeti nedrčki, ki so po velikosti večji od tistega, ki ste ga uporabljali prej.
Izberete lahko tudi možnost, ki nima prstanov ali palic, da se boste počutili bolj udobno in predvsem, da jih ne bi stisnili, saj bi se lahko poškodovali, če dojite dojenčka.
S paščkom nedrčka ugotovite, kakšno dojko ste dali otroku
Odličen nasvet za doječe matere, še posebej ob tistih neprespanih nočeh, je uporabljajte modrčke da ugotovite, katero dojko ste dali otroku in katero je zdaj na vrsti.
Lahko uporabljate majhna zaponka, trak ali zatič. Če želite nekaj bolj posebnega, nam pri tej Chic mami povejte, kako narediti eno z malo trakca in velkro.
Če daste steklenico, jo pripravite pred spanjem
Če boste dojenčka hranili s plastenko, bo nekaj, kar vam bo v času nočnih posnetkov veliko pomagalo Pustite steklenico noči pripravljeno vnaprej, tukaj vam povemo, kako jih pustite pripravljene pred spanjem in vam prihranimo nekaj minut priprav. Pri pripravi pred spanjem ne pozabite upoštevati urnika.
Pri dojenčkih in še več Devet izzivov, s katerimi se boste spopadali v poporodnem času (in mirno, premagali jih boste)Nosi otroka
Vzemite svojega otroka v šal ne samo, da vam bo ostal blizu, ampak vam bo omogočil, da imate proste roke delati druge stvari, medtem ko udobno spi na vaših prsih. To je še posebej koristno za tiste, ki že imajo več otrok.
Počakajte, da vas obvestim, da ste doma
Ko se je rodila moja nečakinja, sestra Odločil se je, da nikomur ne bo povedal, da se je že vrnil domov, da bo lahko prvih nekaj dni sam, kar se je zdelo kot odlična ideja. Tako se je lahko bolje in z večjo brezskrbnostjo prilagodil, ko se je vrnil domov s svojim dojenčkom.
Vsekakor povejte novico, da se je naš dojenček že rodil, a če želite prvih nekaj dni biti brez motenj, ne odlašajte tako, saj poleg tega, da potrebujejo počitek in tišino, pediatri priporočajo, da novorojenčki ne sprejemajo obiskovalcev.
Upravljajte obiske
Po drugi strani pa, če želite obiskati obiskovalce takoj, ko se vrnete domov, namig, ki vam ga lahko damo, je, da vas poleg tega, da vas pozdravimo, da spoznate novega otroka in vidite, kako je mama, koristni obiski.
Prosite jih, namesto da bi nosili polnjene živali ali darila za svojega otroka, naj nosijo košare s sadjem, vam pomagajo pri pripravi hrane ali skrbijo za vas, medtem ko spite, da se lahko mirno tuširate.
Delegirajte hišo
Vprašajte in dovolite drugim, da vam pomagajo pri stvareh, ki jih lahko tudi storijo: oprati oblačila, očistiti hišo, pospraviti malo, skuhati hrano in si vzeti čas za počitek in nego svojega otroka.
Če nimate ožje družine, ki bi vas lahko podpirala, najemite čistilno službo, da gremo nekajkrat na teden in se malo naročite. V primeru, da to ni mogoče, se samo sprostite in se osredotočite na vas in svojega otroka: hiša bo še vedno tam.
Pri dojenčkih in še več Draga nova mama: materinstvo ni všeč poporodnem časuProsite za pomoč
Nekaj, kar se mnogim ženskam zgodi, ko postanejo matere, je ta nagon ali nagon, da poskušajo narediti vse. Tiho, ti si človek in nisi super ženska. V redu je, da nekatere stvari prenesete in prosite za pomoč. Zdaj bolj kot kdaj koli prej potrebujete počitek in čas, da se kot mama prilagodite svojemu novemu življenju.
Naj ima prijateljica, ki bo spustila paro
Ta nasvet je v glavnem za vaše duševno in čustveno zdravje. Poporod je lahko zelo boleč in osamljenpredvsem zato, ker nekateri verjamejo, da bi se morale matere ves čas počutiti sijoče od veselja in pritoževanje ni dovoljeno.
Zato priporočam imejte ali prosite zaupanja vrednega prijatelja, naj vas posluša in s katerim lahko spustite paro. Dovolite mu, da vam pove tiste majhne lepe stvari, ki jih vsak dan odkrivate o svojem dojenčku, vendar da mu lahko pripovedujete tudi o tistih dneh, ki niso tako dobri, in odzračite vse, kar čutite.
Upajmo, da ti praktični nasveti za po porodu pomagali vam olajšati to fazo sprememb in prilagajanja. Kakšen nasvet vam je kdo dal za poporod bi dodali na seznam?
Fotografije | iStock
Chicco Mammy - elastične in dihajoče hlače Maya monouso, štiri enote, univerzalne velikosti
Danes v Amazonu za 8,25 €
BIOZOYG Ekološka posoda za bagasse za enkratno uporabo I 125 kosov Okrogla bela krušna posoda s sladkornim trsom 17 cm I posoda za enkratno uporabo Bio jedilni krožnik
Danes v amazoni za 0¤
