Če se otrok rodi in odrašča v hiši, kjer kadi, prekomerno poje in ne telovadi, je več kot verjetno, da bodo njegove navade šle v isto smer.
Namesto tega Če družina spodbuja zdrav življenjski slog, bo otrok zagotovo usvojil iste navade.
Odrasli vemo, kako slabe življenjske navade vplivajo na naše zdravje, majhni otroci pa ne vedo. Zato so starši odgovorni za izbiro zanje in za izbiro najboljšega zanje.
Dr. Henry McGill, znanstvenik iz fundacije za biomedicinske raziskave v San Antoniju, pravi, da bi se 90% koronarnim napadom izognili, če bi sledili zdravi prehrani in vadbi že od otroštva.
In da ne omenjam primerov debelosti, ki bi se jih bilo mogoče izogniti, in toliko drugih bolezni, ki jih povzročajo slabe življenjske navade.
Če starši preživijo vikend zaprte doma, igrajo videoigre in jedo neželeno hrano, bomo postavili slab zgled.
Če jih nasprotno naučimo prednosti telovadbe, ukvarjanja s športom, odkrivanja okusa zdrave hrane in pozabljanja na tobak, bomo dali dober zgled za posnemanje.
Otrokom bomo pomagali pridobiti iste navade in postali bolj zdravi otroci in odrasli.
Vedno smo pravočasno, da spremenimo svoje navade, da bi pridobili na zdravju, kar vsekakor želimo svojim otrokom, kajne?
