Obstaja veliko informacij, ki nam povedo prednosti, ki jih pridobi izvedite perinealno masažoZahvaljujoč tej masaži dosežemo večjo elastičnost, kar bo pomagalo, da se lahko ob prihodu veselega dogodka izognemo epiziotomiji in različnim težavam, ki nastanejo po porodu.
Pokazano je, da se zahvaljujoč tej masaži število epiziotomij, opravljenih med porodom, zmanjša do 15%. Raziskava, ki jo je pripravilo ameriško središče za izboljšanje zdravja na 2.434 ženskah, kaže na to. Ženske, ki so se podvrgle perinealni masaži, so med porodom pokazale manj bolečin, imele so manjšo epiziotomijo in v nekaterih primerih je ni bilo treba izvajati. Perinealna masaža je blagodejno delovanje, ki krepi območje perineuma, ki ga pripravi na porod. Kako pa je to storiti? Po kopanju s pomočjo vlažilnega sredstva namažite perinealno območje tako, da ga pritisnete, po nekaj minutah morate kazalec vstaviti v nožnico in opraviti še eno masažo. Nato poskusite zategniti nožnico, da boste videli, ali jo lahko dobro spravite.
Pomembno je, da imajo mišice, ki so na vaginalnem in analnem območju, potrebno elastičnost, ki vam bo omogočila, da se osvobodite morebitne epiziotomije. Ne pozabite, da začnete to masažo vsaj nekaj mesecev pred porodom, s kombiniranjem perinealne masaže in Kegelovimi vajami se je mogoče znebite. V povezavi Doyma prikazujejo, kako se izvaja masaža perineal.
