Na spletnem dnevniku ecobebé a intervju z Rosa Jové, strokovnjak za otroško psihologijo in avtor knjige "Spite brez solz"
Avtor se je pred nekaj meseci tudi pogovarjal z bralci časopisa El Mundo na digitalnem srečanju, kjer so se odpravili miti in dvomi o otrokovem spanju in njegovih težavah.
Oba sta zelo zanimiva, saj mnogi starši dvomijo o tem, kako in kdaj je najbolje učiti svoje otroke, da spijo. Predvajala sem intervju, ki bo zagotovo pomagal tistim staršem, ki imajo doma majhno nočno sovo. Kakšne so sanje otrok ?, ker to nima nič skupnega s sanjami odraslih ...
Otroški spanec se zelo razlikuje od spanja odraslih in tudi, da ga bomo imeli, ko bomo starejši. Otroški spanec se razvija od trenutka, ko se rodi in sploh, tudi prej, ker ko so v materinem trebuhu, tudi spijo, čeprav imata dve fazi. Ob rojstvu imata ti dve fazi in z minevanjem mesecev pridobijo vse ostale. Prihaja čas, ko ima sanje precej podobne sanjam odraslih, vendar bomo morali počakati nekaj časa. Miti in lažne informacije krožijo z zelo nerealnimi pričakovanji, kaj mora otrok storiti zelo hitro. Ko oče primerja te tabele, je zaskrbljen tisti podatek, ki kroži s tem, kar počne njegov dojenček in vidi, da ne sovpada. Glede na to je eden od naših ciljev, da poskušamo staršem posredovati bolj resnične informacije.
Katere so glavne motnje spanja v otroštvu?
Veliko je motenj spanja in v osnovi jih delimo na parazomnije in disomnije. Parazomnije so morda tisto, kar ljudje najbolj vidijo, tisto, kar je največ diagnosticirano, in bi bile nočne more, nočne groze, zaspanost… Toda ponavadi so to najmanjša posvetovanja v spalni enoti, kot je naša. Večina staršev vpraša, zakaj ima njihov otrok težave s zaspanjem, se ponoči zbudi, tiste malenkosti. In to, kar počnemo v neprespanih solzah, je udeležba teh staršev.
Kdaj naj starši skrbijo?
Ko je otrok majhen, naj starši opazujejo njihovo evolucijo. Otroci zelo pogosto hodijo k pediatru in ta strokovnjak je v pomoč, ker je tisti, ki nadzoruje, ali je otrokova evolucija normalna. Če je evolucija normalna, bo otrok nekega dne ali drugega zaspal, jim ni treba skrbeti. Druga stvar je, da želijo starši imeti manj dela ponoči, želijo spati več (kar je zakonito) in potem je to, kar lahko storijo za pospešitev tega procesa za starše. Prepričani smo, da bo otrok z normalnim razvojem, brez patologije, spal odlično.
Toda včasih starši ne vedo več, kaj bi počeli ...
Starši se trudijo, da ne delajo napak, kar včasih počnejo je, da sledijo modam, sledijo informacijam, ki niso pravilne. V zadnjem času opažamo, da veliko staršev, ki uporabljajo metode za treniranje otrok, tako da jih pustijo jokati. Vedenjske metode niso slabe: otroka lahko nagradite, da gre v posteljo dobro, a težava pride, ko se prepustijo joku, ker smo opazili, da imajo otroci v nekaterih primerih posledice.
"Pustiti, da otrok joka, ni rešitev."
Naše stališče je, da teh metod ne bi smeli uporabljati, tudi če nobenemu otroku ne povzročajo stranskih učinkov. Trenutno obstajajo obrazci za izobraževanje, ki bi jih lahko poročali, če bi jih uporabljali pri starejših. Uporabljajo se samo pri živalih in otrocih. NE, konec sredstva ne opravičuje in otrok je oseba in obstajajo stvari, ki jih pri nobenem otroku ne bi smeli uporabljati, tudi če ne povzročajo stranskih učinkov. Kakšen je projektni spanec brez solz? Kar počnemo, je projekt spanja brez solz, v katerem najprej ocenimo otroka, da preveri, ali se nič ne zgodi, ocenimo tudi družinsko dinamiko (starši, ko živi, urnike, rutine ...) in skušamo prilagoditi vse, saj gre za program zelo individualiziran
Pravimo, da gre za projekt, ker bodo starši začeli izvajati postopoma in bodo trajali, kar traja. Včasih so spremembe v prvih dneh že zelo neverjetne in včasih so potrebne več časa, da se te spremembe pojavijo. Vendar je dobro, kar imamo v mislih, da otroci ne trpijo, nimamo stranskih učinkov. O dojenju in colecho ...
Človek je sesalec in če pogledamo, kako delujejo preostali sesalci, vidimo, da v bistvu spijo skupaj in dojijo. Zato je to oblika vzgoje, ki bi se morala nadaljevati pri naših vrstah. Ni slabo, da otrok doji in spi s starši, dajal mu bo celo druge stopnje svojega življenja.
Starše obveščamo, da je to mogoče storiti, in ne samo, da je to mogoče storiti, ampak da ni slabo, da je to mogoče storiti; Druga stvar je, da se starši odločijo za druge načine. V teh primerih imamo tehnike za otroke, ki dojijo, pa tudi tiste, ki pijejo steklenice, za otroke, ki spijo s starši kot tiste, ki se ne, ker se vsaka družina odzove na nek način in ima posebno dinamiko. Otroku dajte čas, da lepo spi
Staršem, ki imajo otroke, starejše od treh ali štirih let, in se še vedno prebudijo ponoči, jim želim povedati, da se mora to stanje končati. Nimamo otrok, ki bi imeli težave s spanjem čez pet let, če bi ga starši spoštovali in sledili normalni evoluciji.
Okrog petih let je pokrovček, ko se vse konča. Druga stvar je, da ti starši ne želijo več čakati na ta čas in v tem smislu imamo na koncu knjige ali svoj projekt naš vodič, ki jim lahko pomaga, da tisti trenutek pospešijo.
