Znano je, da je skrb za prehrano otrok ključnega pomena za vzpostavitev dobrih navad in njihovo zaščito pred debelostjo in drugimi zdravstvenimi težavami v prihodnosti. Zdaj je nova študija hrano povezala z uspešnostjo šole.
Rezultati observatorija V Nestlé o prehranskih navadah in življenjskem slogu družin kažejo, da 32% španskih otrok izstopa v jezikih in / ali znanostih, medtem ko ta številka narašča na 46% med tistimi, ki sledijo zdrava prehrana Po teh podatkih je dr. Otroci, ki imajo zdravo prehrano, dobijo boljše ocene.
Izstopajoče
Študija, opravljena z analizo rezultatov 1.038 spletnih intervjujev in dnevnika porabe za družine z otroki, starimi 3 do 12 let, v španščini, razkriva znatno povečanje števila Visoka ocena med otroki, ki dobro jedo.
Upoštevati moramo merila, ki so bila uporabljena pri odločanju, kaj je dobra dieta. V tem smislu je veljalo, da otrok prehranjuje zdravo, kadar njegova vsakodnevna prehrana vključuje naravno sadje in svežo zelenjavo ter vsaj enkrat na teden stročnice, ribe in oreščke, vključno z olivnim oljem kot običajno prelivom in Voda kot glavna pijača.
Več motivacije za šolanje
Rezultati opazovalnega centra kažejo tudi povezavo med hranjenjem in odnosom otrok do šole: otroci z zdravo prehrano so najbolj zadovoljni z uspešnostjo v šoli (6 od 10 v primerjavi s 4 od 10 v skupini tisti, ki ne jedo zdrave prehrane). Tudi 84% študentov, ki jedo uravnoteženo, nima težav pri pouku.
Po drugi strani je le 28% otrok zelo zadovoljnih z domačo nalogo, medtem ko odstotek dosega 42% med tistimi, ki sledijo uravnoteženi prehrani, skupini, ki povečuje tudi dojemanje, da imajo dovolj časa Domača naloga
Rezultati v kontekstu
Ko opravimo tovrstne študije, se je vredno vprašati, ali je mogoče rezultate izolirati v tako zapletenem kontekstu kot družina. Starši, ki jim je mar, da ima njihov otrok zdravo prehrano, lahko posebno pozornost posvetijo tudi otrokovim učnim rezultatom. »Študenti, ki dobivajo boljše ocene, so otroci, ki poleg uravnotežene prehrane običajno opravljajo redno telesno aktivnost, imajo dober počitek, boljši odnos itd. Skratka, zdrav življenjski slog ustreza fizičnemu, socialnemu in intelektualnemu počutju, «je navedeno v besedilu.
Dr Rafael Casas, psihiater in strokovnjak za promocijo zdravstvenih navad in otroške debelosti, dodaja:
"Ustrezen kognitivni razvoj ugodno vpliva na učenje. Ne glede na druge dejavnike, ki vplivajo na ta razvoj, na primer genetiko ali družbenoekonomski status, je zelo pomembno, da ima otrok poleg čustvenega počutja tudi zdravo prehrano z vsemi hranili, ki prispevajo k temu kognitivnemu procesu, ki določa sposobnost koncentracije, pozornosti ali spomina in učenja. "
Sadje in zelenjava, predmet čakanja
Drugo pomembno dejstvo je, da le 10% anketiranih družin sledi uravnoteženi prehrani. 69% staršev ve, da je treba vsak dan ponuditi tri obroke sadja, vendar se zdi, da ga, čeprav poznamo teorijo, težko izvedemo v praksi, saj to stori le 17%.
Prav tako jedo manj zelenjave, kot je priporočeno, ker 66% družin ve, da bi morali svojim otrokom dati dve porciji zelenjave na dan, le 54% jih izpolnjuje. V zvezi s tem je ključnega pomena zgled. Otroci praktično od leta lahko jedo skoraj vse in doma ni treba imeti "višjih obrokov in otroških obrokov". Najboljši način, da poskrbimo, da naši otroci jedo sadje in zelenjavo, je to, da ga vidimo. Vredno si je prizadevati, da vidimo, da ** otroci, ki jedo zdravo prehrano, dobijo boljše ocene. **
Pri dojenčkih in več Pet obrokov sadja in zelenjave na dan je mogoče !, najpogostejše napake pri hranjenju dojenčkov
