Vsi vemo, kako pomembna je telesna vadba za bolj zdravo in uravnoteženo življenje. Šport se mora začeti že v otroštvu, pri čemer dajemo prednost igri na prostem, dajemo vzor svojim otrokom in treniramo družinske športne aktivnosti glede na starost naših otrok.
Šport ima več koristi za telesni in čustveni razvoj otrok, a tudi po raziskavi, ki jo je izvedla univerza v Granadi, gre za povezana z večjo količino sive snovi na številnih področjih možganov.
Najbolj atletski otroci nastopajo bolj akademsko
Raziskava, objavljena v znanstveni reviji Neuroimage in ki jo izvajajo raziskovalci z univerze v Granadi (UGR), je del mednarodnega projekta, ki sta ga skupaj razvila Skupni inštitut za šport in zdravje ter Center za um, možganov in Vedenje UGR.
Preizkus, v katerem je bilo vključenih 2.038 španskih otrok in mladostnikov, starih od šest do 18 let, je želel ugotoviti, ali obstaja odnos med boljšo telesno pripravljenostjo otrok in razvojem njihovih možganovin študije so določile da.
Zdi se, da imajo športni otroci in mladostniki ne le boljšo fizično in duševno kondicijo, ampak tudi boljše zdravje možganov in večjo uspešnost.Znanstveniki so potrdili, da imajo otroci z boljšo telesno in aerobno kondicijo večjo količino sive snovi na številnih področjih možganov, zato je določeno, da "Fizično stanje otrok lahko vpliva na njihovo možgansko strukturo, kar posledično lahko določa njihovo uspešnost.".
The kardiorespiratorna sposobnostthe mišična moč in the zmogljivost motorja Imajo različne učinke na možgane in s tem na akademsko uspešnost:
V zvezi s tem je bilo ugotovljeno, da motorična sposobnost je tista, ki najbolj vpliva na razvoj možganov, saj je povezan s povečanjem sive snovi v možganskih regijah, povezanih z učenjem, izvršilno funkcijo ter motoričnimi in vizualnimi procesi.
Po drugi strani izolirana povezanost med večjo kardiorespiratorno zmogljivostjo in višjo uspešnostjo akademije ni bila tako očitna. Vendar pa je bilo ugotovljeno, da otroci in mladostniki s nižje stopnje kardiorespiratorne in motorične sposobnosti Imeli so nižjo akademsko uspešnost.
In kar se tiče mišična moč Zdi se, da s povečanjem akademskih uspehov ni bilo mogoče najti nobene neodvisne zveze.
Po besedah vodilne avtorice te študije Irene Esteban-Cornejo:
"Visoka stopnja kardiorespiratorne in motorične kondicije lahko do neke mere zmanjša tveganje za neuspeh v šoli. Zato si je treba prizadevati za spodbujanje telesnih dejavnosti za otroke in mladostnike, ki vključujejo aerobne vadbe in motorične naloge za izboljšanje kardiorespiratornih sposobnosti. in motor, s čimer se izboljša akademski razvoj "
Pojavlja se vedno več študij, ki govorijo o tem prednosti telesne vadbe v otroštvu. In je, da šport ne preprečuje le debelosti, ustrahovanja ali razvoja določenih bolezni, ampak je odličen način za ohranjanje možganov aktivnih in, kot smo videli, izboljšanje uspešnosti v šoli.
Z izboljšanjem akademske uspešnosti s telesno pripravljenostjo, Infosalusom
V dojenčkih in še več Pridite v formo! 15 koristi športa za otroke, "športnih" staršev, športnih otrok, kaj lahko storimo, da preprečimo nasilje? Sedem ključev za vzgojo v vrednotah
