Adele je leta 2012 imela sina Angela, ki ji je za vedno spremenil prioritete. Pred kratkim je poročal, da zapušča velike turneje, da bi se posvetil družini in je bil eden najmočnejših osebnosti, ko je govoril o dojenju. Verjame, da je pritisk na ženske, da dojijo, prekleto smešen. Morda je to imelo nekaj skupnega s tem, kako se je počutil v svoji novi vlogi matere, kajti v intervjuju za decembrsko številko revije Vanity Fair prizna, da je šel skozi strašno poporodno depresijo.
Poporodna depresija je nevidna bolezen, ki jo pogosto podcenjujemo prizadene v različnih stopnjah med 10 in 25% nedavnih mater. Toda velikokrat ga je težko prepoznati in veliko več prositi za pomoč, zato je nujno, da ima ženska po prihodu otroka strokovno in družinsko podporo.
"Čutil sem, da sem sprejel najslabšo odločitev v svojem življenju."
»Imela sem grozno poporodno depresijo in to me je prestrašilo. Imela sem občutek, kot da sem se sprejela najhujšo odločitev v svojem življenju. "Po porodu se ne pojavijo samo fizične spremembe, temveč pomembne spremembe materinega čustvenega stanja. Ko ženska postane mati, naj bi se počutila polno in srečno. Pravijo, da je to najboljše, kar se ti lahko zgodi v življenju počutiš se žalostno in ne morete skrbeti za to malo osebo, ki je odvisna od vas 24 ur na dan.
Veliko nedavnih mater, ki v prvih dneh po porodu občutijo nelagodje, razdražljivost, melanholijo ali tesnobo, je tisto, kar je znano kot "baby blues", "materinski blues" ali melanholija po porodu. Gre za izraz, ki je vključen v priročnike za psihologijo, ki običajno traja nekaj dni, vendar lahko, če se podaljša, pravočasno postanejo poporodna depresija.
Nedavni materi mora biti zelo težko misliti, da je postala mama najslabša odločitev, ki jo je kdaj sprejela v življenju. Ampak je izredno iskreno in pogumno, da javni lik, kot je Adele, to priznanje, saj je veliko žensk, ki gredo skozi globoko depresijo kot matere. Ta nesmiselna družbena stigma "slabe matere" prinaša občutke rok, kot so krivda in frustracija, in še poveča simptome depresije.
Poporodna depresija ga je tako prizadela, da se je odločil za nimajo več otrok. Njegov partner ima hčerko iz drugega poroka, ki je del njunega življenja, zato Angelo že ima sestro, pravi 28-letna pevka.
Zaznajte ga pravočasno
Poporodno depresijo je mogoče preprečiti, če jo odkrijemo zgodaj. Težava je v tem, da se številni njeni simptomi zamenjujejo s tipičnimi simptomi, ki jih vsaka ženska, ki je pravkar postala mati, doživlja kot utrujenost, nespečnost, pomanjkanje apetita ali pomanjkanje energije. Vendar pa obstajajo tudi drugi bolj specifični znaki, ki bi lahko kazali, da trpite za poporodno depresijo, kot so:
Ne morete zapustiti države, v kateri ste: se vam zdi, da vas je situacija premagala in ko minevajo dnevi, ne najdete izhoda.
Izolirate se od okolice: Nikomur ne povej, se počutiš umaknjeno in malo ali nič komunikativnega. Z nikomer ne delite tega, kar čutite, in se začnete odklopiti od okolice.
Imaš negativni občutki o materinstvu in novorojenčku: Na vprašanje o materinstvu se porajajo samo negativni občutki.
Ne povezujte se z dojenčkom: Vse ženske ne čutijo te ljubezni na prvi pogled. Materinski nagon ni nekaj trenutnega, toda če čas mineva in ne najdete čustvene povezanosti z dojenčkom, so simptomi, da nekaj ne gre dobro.
Imaš kriza tesnobe ali spontanega joka, misli in občutki brez vrednosti, podcenjenost ali krivda in izguba zanimanja za skoraj vse dejavnosti, tudi tiste, povezane z vašim dojenčkom.
Če čutite te simptome, ne bi smeli čutiti krivde. Ne pozabite, da niste sami in prosite za pomoč svoje najbližje. On podpora družine in prijateljev Ključnega pomena je za preprečevanje ali premagovanje poporodne depresije. Na njih se obrnite, da bodo nekaj časa skrbeli za otroka, medtem ko počnete druge stvari, da vam bodo pomagali pri gospodinjskih opravilih, pripravili hrano ali ostali z dojenčkom, da boste lahko odšli na kavo s prijateljem. Pogovorite se o svojih občutkih, poskusite biti v spremstvu in poiščite trenutke zase.
