Če razmišljate, da bi ta vikend okrasili hišo s kakšno "strašljivo bučo", imate veliko možnosti, da izkoristite vse dobre stvari, ki jih vsebuje ta zelenjava, in veliko razlogov, da jo naredite, ker je poleg okusne njene uživanje iz različnih razlogov zelo priporočljivo.
Iz "strašno zdrave" buče za noč čarovnic se izkoristi absolutno vse: znotraj in zunaj mi pa vam bomo pokazali in vam prepustili preproste ideje, da lahko to storite brez strahu.
Trenutno zimska buča, tipična na mizah, ko pride noč čarovnic, goji v vročih in vlažnih tleh, vendar na naših njivah ni nova.
Po mnenju večine raziskovalcev buča prihaja iz Azije in obstajajo sledi, ki kažejo, da so jih Hebreji in stari Egipčani že posadili na svojih poljih.
Jesenska zelenjava
Ja, trenutno je, jeseni, ko so najboljše za uživanje in ko se bliža noč čarovnic, jih lažje najdemo na policah supermarketov in na stojnicah z zelenjavo in zelenjavo najbolj tradicionalnih trgov.
Zelo priporočljivo je, da kupite enega ali dva, da preživite popoldne z družino, zabavate praznjenje in jih okrasite z otroki v hiši.
Ne pozabimo skrbno in higiensko odstraniti kašo iz notranjosti, da jo lahko spremenimo v okusne jedi za večerjo ali prigrizke, tako bogate kot zdrave za vse.
Buča obdaja zdravje
S tem vidikom prihodnjega pravljičnega plavanja se izkaže, da ima jesenska buča skoraj "čarobno" v sebi za vse dobro, kar nam daje, ko ga odpremo in zaužijemo.
Priložena je vitamini, kot so A, E in C, Torej je odličen zaveznik za kožo celotne družine. Pomaga zaustaviti najbolj negativne učinke pretečenega časa in tudi očistiti "mozolje" kože, ki se približujejo mladostništvu.
Pozitivno vpliva na rast naših las in pomaga uravnavati proizvodnjo maščob tako iz las kot s kože. Zahvaljujoč vsem tem antioksidantom pomaga krepiti naš imunski sistem.
Njegova oranžna barva že naznanja, da je naložena beta karoten, nekaj zelo pozitivnega tudi za kožo, kar nam bo pomagalo tudi uravnavati raven sladkorja v krvi, kar moramo imeti v mislih, ko govorimo o zdravju in zdravi prehrani za vso družino.
In tudi vsebuje triptofan, ki pomaga, da se sprostimo, umirimo in naredimo zaveznika večerje, ki jo želimo končati v mirnem in počivanem spanju.
Da bi ga pojedli
Da, ko imate zunanjo stran na eni strani, da jo okrasite po najbolj grozljivem okusu hiše, postavite svečo in jo prižgete ter bolj zabavate okolico, z mesom, ki smo ga vzeli iz buče, lahko pripravimo nekaj teh jedi s katero lahko izkoristimo vse prednosti, o katerih smo govorili.
Poleg tega buča ne razume starosti svojih gostov. Od pireja za malčke do tistega, kar si želijo starejši, lahko koristi buč uživajo vsi družinski člani.
Za starejše in glede na datume, na katerih smo, je ta bučna pita, v kateri plapolajo grozljivi netopirji, popolna.
Kot ti piškoti iz bučk in cimeta, kam pravite, da se ne morete odreči čarovnicam in pošasti, ki ponujajo "trik ali priboljšek"?
Da bi premagali strah in ostali z dobrim okusom, so te bučne piškote s pokrovom s kremnim sirom odlične, za starejše pa jih lahko spremlja bučna začimba Latte ali kava z začinjenim bučnim mlekom.
Bučna smetana in rdeča karirana leča sta zagotovo najljubša vsakega malega vampirja, ki ga imamo danes doma.
Tako kot ta recept za testenine z bučno omako, pistacijami in modrim sirom, ki bo nekaj mamic sesal na prste.
Kaj če začnemo razmišljati o zajtrku istega dne čarovnic, da bi dobili energijo s temi bučnimi muffini in brusnicami? Izgledajo super!
Bučni burgerji in ovseni kosmiči se zdijo lažji, vendar ne mislite, da bodo zato manj privlačni in okusni.
Fotografije | iStockphoto
Pri dojenčkih in še več | 13 ne tako grozljivih predmetov za popolno zabavo za noč čarovnic | 21 zastrašujočih filmov za ogled na noč čarovnic z otroki
Živite do nepca | Idealen prigrizek za noč čarovnic za zabavo otrok (in otrok)
