Spanje je ena od navad, ki se med nosečnostjo najbolj spremeni. Delovanje hormonov, dodanih čustvenim spremembam, v treh ali trimesečju nosečnosti v večji ali manjši meri prizadene preostalo bodočo mamo.
Po navedbah španskega društva za pulmologijo in torakalno kirurgijo (SEPAR) je dr. 20 odstotkov nosečnic med spanjem trpi zaradi dihalnih motenj.
Ena najpogostejših motenj je sindrom spalne apneje. 8,4 odstotka nosečnic trpi v prvem trimesečju, 19,7 odstotka pa v tretjem trimesečju.
Poleg tega je prisotnih 26,7 odstotka žensk sindrom spanja apneja-hipopneja (SAHS) blag v tretjem trimesečju in 4,8 odstotka zmerno hud SAHS. Apnea-hipopneja je sestavljena iz zmanjšanja pretoka zraka več kot 50 odstotkov in se vzdržuje več kot 10 sekund in ki v najtežjih primerih lahko traja do 40 sekund.
Spalna apneja pri nosečnicah je povezana z motnjami gestacijske hipertenzije in preeklampsijo, pogostejše pa so pri debelih nosečnicah. Po drugi strani je običajno smrčanje in SAHS dejavniki tveganja za nastanek sladkorne bolezni tipa 2 in tudi hipertenzije.
Druge najpogostejše motnje spanja med nosečnostjo so epizode nespečnosti ali prekomerne zaspanosti. Slednje je pogosto v prvem trimesečju zaradi hormonskih in biokemijskih sprememb, ki se pojavijo v telesu v prvih tednih nosečnosti, medtem ko se nespečnost običajno pojavi v zadnji fazi nosečnosti zaradi nelagodja pri spanju, ki je dodan skrbi. pred naslednjim prihodom otroka.
Kot splošno priporočilo za preprečevanje dihalne motnje med spanjem v nosečnosti, strokovnjaki svetujejo, naj ne spijo vedno enakega položaja za spanje, nadzirajo povečanje telesne mase in se izogibajo uživanju kave, alkohola in antidepresivov.
