Res je, da smo pred kratkim videli ta preprost videoposnetek bolnišnice Sant Joan de Deu, v katerem nam je dr. Julita Medina Cantillo dala osnovne predstave o izvolitvi varna šolska torba in njena nadaljnja namestitev.
Vendar bi rad razširil informacije s podrobnostmi, ki jih vsako leto ponujata Medicinska organizacija College in Fundacija Kovacs, objektivna kocka je enaka: preprečiti bolečine v hrbtu med otrokiin zmanjšati njen vpliv na življenje odraslih.
Ob tej priložnosti se ne samo osredotočajo na zmanjšanje velike teže šolskih potrebščin, temveč tudi poudarjajo pomen redne telesne vadbe.
Premikanje telesa ... izogibanje bolečinam v hrbtu
Vadba je učinkovit ukrep za preprečevanje bolečin v hrbtu. Zato, ker se njegov učinek izvaja skozi oba specifična mehanizma (kot odpornost ali koordinacija mišic) kot nespecifična (med drugim izboljšuje krvno tveganje in med drugim poveča zaupanje v telesne sposobnosti).
Predsednik fundacije Kovacs pojasnjuje, da je pravilnost v telesni vadbi ali športu pomembnejša od izbrane vrste dejavnosti.
Znanstvene študije kažejo, da je telesna aktivnost potrebna, da hrbtenica pridobi dokončno obliko, občasno izvajanje pa zmanjšuje tveganje za bolečine v hrbtu in poveča verjetnost, da če se pojavijo bolečine, je kratko trajanje
Naložite šolske potrebščine
Dejavniki, kot so prekomerna teža, napačen način prevoza, tudi neprimerno šolsko pohištvo so dejavniki, povezani z večjim tveganjem za bolečino v hrbtu.
Ne pozabite, da teža nahrbtnika ne sme presegati 10 odstotkov teže šole (največ 15%) in kljub temu razpoložljivi podatki kažejo, da tretjina šolskih otrok presega to mejo.
Mednarodne študije kažejo, da imajo šolarji, ki imajo v svojih šolah omarice trpite manj bolečin v hrbtu, ne da bi bili prisiljeni nositi toliko teže.
Študenti ne smejo imeti večje teže, kot je potrebno, in kadar koli imajo učilnice kakšen sistem za shranjevanje knjig (na primer omarice ali omarice v sekundarni obliki).
Nahrbtniki s kolesi so dobra alternativa, in če imajo naramnice, vztrajamo, da bi jo morali postaviti blizu telesa, z spodnji del v spodnjem delu hrbta in pritrjen s pasom.
Komentirajte tudi, da "The Back Comics" slavi svojo dvanajsto izdajo z izdajo izvodov te publikacije Fundacije Kovacs prek Ministrstva za šolstvo različnih avtonomij. Tako je namenjen pokrivanju celotnega ozemlja in pripeljevanju teh lepih stripov v šole. Če vas zanima, ga lahko prenesete tudi tukaj.
