Preprečite bolečine v hrbtu: spremljajte težo šolske torbe in način, kako jo nosijo vaši otroci

Dr. Julita Medina Cantillo je specialistka fizikalne medicine in rehabilitacije v bolnišnici Sant Joan de Deu.

Sodelujte v tem triminutnem videoposnetku, da boste jasno razložili najosnovnejše pojme namestitev šolskih torb na hrbtu, da bi se izognili sedanjim in bodočim poškodbam.

Pove nam, da te bolečine ponavadi povzročajo majhne kontrakture in da imajo odrasli, ki imajo bolečine v hrbtu, te bolečine v otroštvu že v otroštvu. Od tam pomen preventive.

Eden najpogostejših vzrokov v bolnišnici in primarni negi je bolečina v hrbtu; eden najpomembnejših (in jih je mogoče preprečiti) vzrokov za to je neustrezna porazdelitev teže v nahrbtniku ali napačna namestitev le-te.

Všeč mi je, ker obširno pregleda, kakšna naj bo oblika nahrbtnika, da se izognemo težavam

Priporočam, da si ga ogledate, da o tej teži govorite ne sme presegati 10 odstotkov otrokove teže (največ 15%) in daje vrsto priporočil, ki so enaka tistim, ki jih takoj navedemo do teh datumov v Pequesu in Več ... le to je razloženo v zelo kratkem času in tudi enostavno razumeti in uporabiti.

Upam, da vam služi.

Video: Preprečimo bolečine v križu (Maj 2024).