V prvih mesecih življenja otrokove sanje nimajo ustaljenega vzorca. Obstaja faza, zlasti med štirimi in osmimi meseci otroka, v katerem so nočna prebujanja neprekinjena in spanec postane veliko bolj moten.
Da bi lažje premagali ta neprestana prebujenja, moramo najprej razumeti, kako dojenčkove sanje delujejo, da jih razumemo zakaj se ponoči zbudiš bolj kot prej.
Spanje je del otrokovega življenja, življenjska potreba, kot sta prehranjevanje ali dihanje. Je pa to proces, ki se razvija, odvisno od fizioloških in čustvenih potreb otroka na vsaki stopnji razvoja.
Dojenček ne spi enako, ko ima komaj nekaj dni kot šest mesecev ali leto, zato je pomembno vedeti, kakšen je spanec v vsaki starosti in kako se razvija.
Kaj naj počnem pri dojenčkih in še kaj? Dobro je spal in zdaj se večkrat prebudiEvolucija sanj
Sanje se pojavijo v predporodni fazi. Dojenček že od šestega meseca nosečnosti že doživi fazo aktivnega gibanja REM (Rapid Eye Movement) znotraj maternice, kjer spi večino časa.
Ko se rodijo, spijo večino dneva, med 18 in 20 ur, ne da bi razlikovali dan od noči. Obdobja spanja se krajšajo, ko minevajo prvi meseci in dojenček mora vedeti več o dražljajih, ki prihajajo iz njegovega okolja.
Po treh mesecih, med četrtim in približno osmim mesecem, nastopi zelo posebno obdobje. Razliko med dnevom in nočjo že prepoznate. Ponoči spite več ur, podnevi pa zagotovo vzemite eno ali dve dremeži, najbolj zaspani morda trije.
Ampak na tej stopnji otrokove sanje postanejo zelo nestabilne, z zelo pogostimi prebujanji, celo bolj kot takrat, ko je bil novorojenček. In to se zgodi, ker se njihove faze spanja spreminjajo.
Razumevanje faz spanja dojenčka
Človek se ne rodi z enako količino faz spanja, kot jo bo imel odrasla oseba. Vzorec otrokovega spanja se zelo razlikuje od vzorca odrasle osebe. Dojenček se rodi z dvema fazama, odrasli pa s petimi fazami spanja (faza REM in štiri podfaze mirnega ali ne-REM spanja).
Dojenčkove sanje so od rojstva do 3 mesecev dvofazne, torej ima dve dobro definirani fazi: aktivno spanje (REM) in miren spanec.
Aktivno spanje je začetna faza spanja, v kateri ima otrok gibanje oči, oddaja stokanje, premika noge ali roke, miren spanec pa globlji in bolj sproščujoč spanec, vendar krajši od aktivne faze.
Je pa med štirimi in osmimi meseci, bolj verjetno pri šestih ali sedmih mesecih, ko dojenček pridobi manjkajoče faze spanja.
In tukaj je petelin od vprašanja do vprašanja, ki si ga zastavljamo. Zakaj se dojenček zbudi ponoči bolj kot prej? Ker se morate prilagoditi novim fazam spanja, ki se pojavijo.
Kot vse se je treba tudi njih naučiti uporabljati. Sanje postanejo bolj spremenljive, ker dojenček vadi novo obliko spanja, drugačno od tiste prej. Na sceni se pojavijo nove faze spanja.
Poleg tega je treba dodati, da se je mogoče prebuditi med fazo in fazo, v resnici tudi odrasli to počnemo, le ne spomnimo se. Pokrijemo se, se obrnemo in nadaljujemo s spanjem, vendar ima otrok večji odstotek lahkega spanja, tako da se med fazo v fazo veliko bolj lahko prebudi ponoči.
Druge stvari, ki jih je treba upoštevati
Faze sanj so biološki in naravni proces človeka. Ne bi bilo zdravo, da bi sanje silili, jo poganjali ali poskušali vzgajati.
Toda poleg tega biološkega procesa, ki poteka skozi otroka od štirih mesecev do približno osmih, se v njegovem življenju v tej starosti dogajajo še druge spremembe, ki normalno vplivajo na njegov spanec.
Zelo verjetno bi morala mati iti na delo zunaj doma in prevzeti skrb za drugo osebo ali začeti hoditi v dnevno varstvo. Očitno bo ta nova okoliščina v vašem življenju nekako vplivala na vaš način spanja.
Tudi v tej starosti dojenček začne okusiti hrano. Njihov način hranjenja je spremenjen, od ekskluzivnega dojenja do dopolnilnega hranjenja. Ta sprememba je v vašem življenju kritična, zato bo seveda vplivala tudi na vaš način spanja.
Kot vidite Dojenčkove sanje se zelo spreminjajo in nanje zelo vplivajo po fizioloških, kognitivnih in čustvenih dejavnikih svoje starosti razvoja.
Upam, da boste s to razlago lahko razumeli zakaj se dojenček zbudi ponoči bolj kot prej. Kot starši lahko najbolje storimo, da razumemo vaše potrebe in vas spremljamo v tem posebnem postopku.
