MENSTRUALNA SKODELICA: VSE, KAR MORATE VEDETI O TEJ ALTERNATIVI ZA VAŠE OBDOBJE

Obstaja več možnosti, ki jih uporabljamo v času naše menstruacije: blazinice, tamponi, menstrualne skodelice, krpne blazinice in vpojne hlačke. Menstrualna skodelica je možnost, ki pridobiva na priljubljenosti, vendar se v zvezi s tem poraja veliko dvomov: kako deluje? Ali ga lahko uporabim po dostavi? Kako izbrati tistega, ki je zame najboljši?

Zato danes govorim z vami menstrualna skodelica, povem vse, kar morate vedeti o tej alternativi za svojo menstruacijo in delim tudi svojo osebno izkušnjo.

Kakšna je menstrualna skodelica

Menstrualna skodelica je majhna posoda v obliki skodelice (od tod tudi njeno ime) Vnese se v nožnico, da se v vsakem obdobju zbere menstrualni pretok. Na trgu obstaja več blagovnih znamk, ki jih izdelujejo iz lateksa ali silikona. Večina blagovnih znamk uporablja silikon, ki je odporen tudi na bakterije in najbolj priporočljiv.

Pri dojenčkih in več Implantacijska krvavitev ali menstruacija: kako jih razlikovati?

V zadnjih letih je menstrualna skodelica postala bolj priljubljena in je vzbudila zanimanje milijonov žensk po svetu, v resnici pa Njeni začetki segajo v 19. stoletje, industrijsko pa so ga začeli proizvajati v tridesetih letih 20. stoletja, vendar je bilo vse do konca 80. let, ko se je začelo bolj uporabljati, saj so se materiali izboljšali.

Trenutno so se razvile menstrualne skodelice, zaradi česar so bolj udobne in večinoma silikonske, torej danes lahko najdemo najrazličnejše blagovne znamke ki nam omogočajo izbiro različnih modelov, velikosti, barv in cen.

Kako se uporablja menstrualna skodelica

Kot sem že omenila, je menstrualna skodelica odgovorna za zbiranje menstrualnega pretoka med menstruacijo. Ta se vstavi v nožnico, vendar za razliko od tampona oz. ne absorbira menstrualne krvi, ampak je postavljen tako, da pade neposredno vanj.

Za uvedbo menstrualne skodelice si moramo roke umiti z milom, popiti skodelico in narediti pregib, ki nam pomaga, da ga enostavno uvajamo. Ko bo skodelica v notranjosti, se bo povrnila v svojo naravno obliko sama, zatesni in obdrži menstrualni tok. Ko je napolnjena, jo moramo previdno odstraniti, da izloči kri, jo speremo in nadomestimo. V tem videu boste lahko jasneje vedeli kako postaviti in odstraniti menstrualno skodelico:

Vedeti, kdaj je že napolnjena To je stvar prakse in odvisna bo od količine menstrualnega pretoka, ki jo ima vsaka ženska. Prvih nekajkrat lahko začnete tako, da jo izpraznite vsaki dve uri in glede na to, kako polna je, lahko poskusite pustiti dlje: štiri, šest ali osem ur. V zadnjih dneh, kjer je pretok minimalen, ga lahko pustite vklopljenega do 12 ur, brez spanja pa ga lahko uporabite tudi med spanjem.

Kar zadeva njegovo čiščenje in skladiščenje, je pred prvo uporabo priporočljivo sterilizirati v vreli vodi in tudi to storiti znova med vsakim obdobjem (lahko na koncu in / ali na začetku). V zvezi z ko ga med obdobjem izpraznite, ga sperite s čisto vodo, se prepričajte, da ste odstranili vse odpadke, preden jih ponovno postavite.

Uporabite lahko blago milo, da ga operete vsakič, ko ga izpraznite, čeprav v silikonskih skodelicah to ni potrebno (Pomembno je prebrati navodila proizvajalca). Če se odločite za umivanje z milom, je pomembno, da uporabite samo milo z nevtralnim pH in se izogibate antibakterijskim ali dišečim milom ter drugim kemičnim materialom, da ga očistite.

Ko ne boste uporabljali svoje skodelice, poskrbite, da ga dobro operete in shranite v krpo, ki omogoča silikonu, da diha, v prostoru, kjer ni vlage (Čeprav se morda zdi očitno mesto, ga ne smemo puščati v kopalnici ali v nepredušni posodi). Dobra možnost, da ga shranite, je v torbi v predalu vaše sobe, kjer imate spodnje perilo.

Kako si lahko izberem idealno menstrualno skodelico zame?

Vse menstrualne skodelice ne delujejo pri vseh ženskah. Danes obstaja najrazličnejša znamka, in čeprav večina vozi dve do tri velikosti (kot deklica, srednja in velika), resnica je, da se vsaka razlikuje glede na znamko. Upoštevati je treba tri dejavnike: višino, čvrstost in zmogljivost ali velikost.

Višina To je velikost skodelice, torej njegova mera glede na višino. To je izbrano glede na višino ali globino, na kateri je vaš maternični vrat na koncu vaginalnega kanala, ker ga nimajo vse ženske na isti višini (na kratko razložim, kako veste svojo višino).
Trdnost To je stopnja čvrstosti ali trdote sten menstrualne skodelice. Obstajajo skodelice, ki so zelo mehke in prožne, druge pa so bolj toge in čvrste. Izbira pravega za vas bo odvisna od različnih dejavnikov, na primer vrste dejavnosti, ki jo izvajate, ali od tega, ali telovadite ali ne.
Zmogljivost ali velikost Končno je to količina tekočine, ki jo lahko skodelica nabere in ki bo odvisna od vaše starosti, števila otrok in menstrualnega pretoka. Obstajajo od zelo majhnih z zmogljivostjo 12 mililitrov do največjih, z zmogljivostjo 50 mililitrov.

V VitóniciKako izbrati popolno menstrualno skodelico za vas: video vodič po nakupih

Kako izmeriti globino vaginalnega kanala

Zakaj je pomembno vedeti ta ukrep? Na trgu so različne velikosti ali višine skodelic, in kot vemo, anatomija vsake ženske je drugačna. Nekateri imajo nizek maternični vrat, drugi pa višji, zato isti model skodelice ne bo ustrezal vsem.

Na primer, če je vaginalni kanal ženske kratek, bo nakup menstrualne skodelice, ki je predolga, neprijeten, ker je predolg. V nasprotnem smislu, če ženska z daljšim vaginalnim kanalom pridobi skodelico s kratkim pasom, bi lahko uporaba in umik le-te postala odiseja, če bi bila prekratka.

In kako bomo vedeli, koliko meri naš vaginalni kanal? Ker je položaj materničnega vratu v menstrualnem ciklu različen, Meriti ga moramo v času cikla, v katerem bomo uporabili skodelico: med menstruacijo

Zato je dr. priporočljivo je, da to storite drugi dan našega obdobja, to je takrat, ko je maternični vrat nižji in je tisto, kar bo potrebna višina, ki jo moramo upoštevati pri iskanju idealne menstrualne skodelice za nas.

Čučite navzdol, vstavite kazalo ali srednji prst v nožnico in poskusite se dotakniti materničnega vratu, ki se bo počutil kot konica nosu. Ko ga najdete, poglejte, kam ste vstavili prst, in ga izmerite, da boste vedeli višino vaginalnega kanala.

Če poznate te podatke in preberete priporočila proizvajalca za nakup, jih lahko poiščete sami. Osebno Priporočam posvetovanje s svetovalcem za menstrualna očala, saj vam bo zastavila vrsto vprašanj o vašem slogu in tempu življenja, vključno s tem, če imate otroke in višino, na kateri je vaš maternični vrat, da vam bo pomagala izbrati najprimernejše za vaše potrebe v najrazličnejših znamke.

Prednosti in slabosti menstrualne skodelice

Menstrualna skodelica se zelo razlikuje od drugih možnosti, ki jih obstaja na trgu, za uporabo med menstruacijo, saj je edina, ki ne absorbira pretoka. To so tisti Prednosti in slabosti menstrualne skodelice:

Prednosti

Ni vam treba spreminjati tako pogosto. Ker ima večjo zmogljivost, ga lahko pustite vklopljenega do 12 ur v primerjavi s tamponi, ki je njegov največji priporočeni čas osem ur.
Je najbolj higienska in prijazna možnost za vaše obdobje. Za razliko od obkladkov in tamponov ne vsebuje kemikalij ali vlaken, ki sušijo vaginalne stene ali ostanejo pritrjene na njih.
Je zelo udobno. Menstrualna skodelica, ki je dobro postavljena in je idealna velikost za vas, ne čuti, ne moti in ne boli.
Je bolj ekonomičen (dolgoročno). Stroški menstrualne skodelice se gibljejo med 15 in 35 evri, dobro vzdrževana pa lahko traja tudi do 10 let.
Z menstrualno skodelico lahko se ukvarjate z vsemi športi, kot so tek, jahanje, dvigovanje uteži in celo plavanje ter pohod v bazen. Ob pravilni in dobri namestitvi se menstrualna skodelica ne premika ali pušča, zato je možno nadaljevati z dejavnostmi, kot so te, povsem običajne.
Z njo lahko spiš. Na enak način, ki vam omogoča, da brez skrbi obarvate katero koli dejavnost, lahko menstrualno skodelico uporabite med spanjem.
Izogibajte se okužbam Inerten material, izdelan s silikonom, preprečuje, da bi se bakterije ali mikrobi v njem razmnoževali ali kopičili.
Onesnažuje manj kot druge možnosti. Za razliko od blazinic in tamponov za enkratno uporabo lahko posamezna menstrualna skodelica traja do 10 let, kar močno zmanjša vpliv na okolje, saj nastane manj odpadkov in manj vode je potrebno za čiščenje (v primerjavi s tkaninami, ki So tudi dobra možnost za menstruacijo.)
Bolje boste poznali svoje telo in menstruacijo. Uporaba skodelice vam bo pomagala bolje razumeti žensko anatomijo in tudi menstruacijo. Prvič lahko vidite, kako menstrualna kri v resnici izgleda in (če že je), bo prenehala biti tabu za vas, kar vam bo pomagalo, da boste bolj usklajeni s svojim ciklom.
Možno je, da se menstruacije skrajšajo. Čeprav to ni nekaj, kar je bilo dokazano, mnoge ženske pravijo, da so po nekaj mesecih uporabe menstrualne skodelice njihove menstruacije postale krajše, kar se nanaša na mehak učinek sesanja, ki ga proizvaja.

Slabosti

Pravilna uporaba zahteva prakso in potrpljenje. Ko ga prvič uporabite, ga morda ne boste mogli pravilno umestiti in boste imeli nekaj puščanja, kljub temu pa se lahko s časom in prakso naučite, da ga pravilno in hitro postavite pravilno.
Izbira napačne skodelice je lahko draga. Če za svoje potrebe ne izberete pravilne menstrualne skodelice, se poleg tega, da ste vložili precejšnjo naložbo v nekaj, česar morda ne boste uporabili, z njo ne boste počutili udobno in dobili boste slabo izkušnjo.
Uporaba je lahko okorna in dolgočasna. Za razliko od blazinic in tamponov za enkratno uporabo, ki jih vržete samo odkar jih uporabljate, je lahko ritual odstranjevanja, izpiranja in zamenjave menstrualne skodelice nekoliko mučen (še posebej, če se vse spremeni v javnem WC-ju), vendar Sčasoma se navadiš, še posebej, ko začneš videti vse njene prednosti.

Uporaba menstrualne skodelice pri mladostnikih

Ob povečani uporabi skodelice so se nekatere matere spraševale, ali lahko njune hčerke uporabljajo menstrualno skodelico. Odgovor je pritrdilen in enakomeren Uporabljati jo je mogoče od prvega obdobja, vendar bo to edina odločitev.

Kar moramo storiti je predstavite vse možnosti, ki obstajajo za vaš menstrualni cikel, in vam pomagajo izbrati tisto, ki je najboljša za vaše potrebe in stopnjo zrelosti. Menstrualna skodelica je težko razumljiva in lahko povzroči strah, če se s hčerko še niste pogovarjali o spolnosti, zato je, če tega še niste storili, prva menstruacija čas, da to storite.

Pri dojenčkih in več Prva menstruacija: kako se s hčerko pogovarjati o njeni menstruaciji

Če se vaša hči odloči, da jo bo začela uporabljati, je postopek izbire in iskanja enak kot za ženske, ki imajo polno starost: upoštevajoč vaše dejavnosti in anatomske potrebe. Morda mislite, da bi morali za mladoletnike dobiti skodelico mini velikosti in zelo mehko, a tako kot je vsaka ženska drugačna, je tudi vsaka punca.

Morda je začetek uporabe skodelice iz njegovih najzgodnejših obdobij lahko nekaj, kar vam povzroča živce ali nelagodje, še posebej za celo vrsto sprememb, ki se na tej stopnji pojavijo na fizični in čustveni ravni, tako da Prav tako je dobro počakati nekaj mesecev, preden poskusite to alternativo.

Uporaba menstrualne skodelice po porodu

Po porodu se začne obdobje okrevanja, ki traja od šest do osem tednov, imenovano puerperij ali karantena, v katerem mati se začne fizično okrevati od vseh sprememb organskih in fizioloških, ki so se zgodili v nosečnosti in porodu.

V tej fazi bodo potekale poporodne lohije, ki so vaginalni izločki, v katere se izloči kri, kazeozni verniks, cervikalna sluz in tkivo posteljice. v prvih štirih tednih.

Med puerperijem ni priporočljivo uporabljati menstrualne skodelice ali tamponi, pa tudi spolni odnosi se ne priporočajo, ne samo zato, ker so lahko nadležni, saj se vaginalno območje obnavlja in so zelo občutljivi, ampak tudi, da se izognemo tveganju za poškodbe ali okužbo, še posebej, če je šlo po šivih.

Približno štiri ali šest tednov po porodu se pri ginekologu običajno opravi pregled, da opravi pregled in preveri, ali je okrevanje pozitivno. To je čas, da postavimo vsa vprašanja, vključno z njimi vedemo, ali lahko že uporabimo menstrualno skodelico ali moramo še malo počakati.

Običajno Skodelico lahko vrnemo ali začnemo uporabljati, ko se po dostavi pojavi prvo pravilo, nekaj, kar je pri vsaki ženski drugačno in bo odvisno od različnih dejavnikov, na primer: pravilo se lahko pojavi pri ženski, ki ni dojila v nekaj tednih, medtem ko pri doječi ženski to lahko stori po tednih, mesecih oz. celo let

Normalno je, da med prvimi cikli prihaja do neusklajenosti ali da se pravilo ne vrne tako, kot je bilo pred dostavo v trajanju in količini. Prva pravila so ponavadi bolj obilna in lahko trajajo dlje kot običajno, torej Če ste menstruacijsko skodelico že uporabljali pred nosečnostjo, boste morda potrebovali večjo ali zamenjali tisto, ki jo že imate..

Moja izkušnja z menstrualno skodelico

Po skoraj dveh letih razmišljanja o tem, sem se končno pred dobrim letom dni odločila, da dam menstrualno skodelico in vsekakor je bila to najboljša odločitev. Moje menstruacije so zelo različne in v primerjavi z, ko sem uporabljala blazinice in tampone, so boljši.

Po eni strani Prihranil sem veliko denarja Ko neham kupovati škatel in škatlic paketov in tamponov različnih velikosti vsak mesec, ki jih uporabljam v celotnem obdobju (s skodelico ena sama velikost deluje celotno trajanje).

Po drugi strani je moja izkušnja z menstruacijo postala srečna izkušnja, saj menstrualna skodelica ne čuti, ne oddaja vonjav, ne pušča in je zelo praktična. Včasih celo Pozabljam, da se mi zdi tako udobno kot tudi in pozabljam tudi, da sem v svojem obdobju.

Seveda priti do te točke ni bilo enostavno. Ker sem si želel dobro, sem poiskal svetovalca in priporočil tri možne znamke modelov in skodelic. Odločila sem se kupiti dva, ki sta nekoliko drugačna, saj sem želela poskusiti na najboljši možni način. Ena skodelica mi ni delovala (zame ni bila dovolj čvrsta), druga pa je. Zato je pomembna izbira skodelice, da jo dobro kupite: Napačna velikost vam lahko pusti slabo izkušnjo.

Povem vam, queeeeee ... končno sem po nekaj letih in mesecih z dvomi in strahom upal poskusiti znamenito menstrualno skodelico. Kmalu bom delil svoje izkušnje in nasvete ... # MamáMillennial #mamamillennial # unamamámillennial #madresreales #maternidadreal #copamenstrual #menstrualcup #yuki #lenacup # menstruacija

Prve mesece mi je vzelo službo, da sem se navadila do rituala izvlečenja, pranja in zamenjave, zdaj pa to počnem zelo enostavno, tudi v javnih straniščih (za to priporočam, da v torbici nosite majhno steklenico z vodo ali poiščete kopalnico, v kateri sta WC in umivalnik skupaj ).

Toda danes, po več kot enem letu uporabe, so koristi zagotovo opazne in tudi sam sem eden tistih, ki so opazili, da se jim je zaradi skodelice skrajšala doba. Čeprav je sprva lahko nekoliko okorno in je nenavadno, da ste v neposrednem stiku s svojo menstrualno krvjo, se res naučiš spoznati svoje telo.

V zaključku je dr. menstrualna skodelica je alternativa menstruaciji, ki ima številne prednosti, vendar to zahteva tudi večjo naložbo in pristop k naravnemu ciklu telesa in menstrualnemu toku, zato je njegova uporaba osebna odločitev vsakega posebej. Upamo, da vam bodo te informacije pomagale izvedeti več o tem.

Fotografije | iStock