Morda se zdi neverjetno, če pomislimo, da elitni športniki ne delajo ničesar drugega, kot da podirajo rekorde, vendar se zdi, da je tako otroci zdaj tečejo počasneje kot mi. Pa ne, da smo zdaj, ampak počasneje, kot smo bili, ko smo bili otroci.
Nedavna študija je pokazala, da če je povprečen otrok leta 1975 pretekel en kilometer (1,6 km) proti povprečnemu otroku zdaj tisti v sedemdesetih bi na cilj prišel minuto in pol pred trenutnim otrokom. Če razložimo z aerobno zmogljivostjo, imajo otroci zdaj zmogljivost 15% nižja do tistega, ki smo ga imeli v otroštvu. Vzroki? Lahko si jih predstavljate.
Podatki študije
Podatki študije so bili predstavljeni pred nekaj dnevi na letnem srečanju Ameriškega združenja za srce v Dallasu in so predhodni, saj študija še ni bila objavljena.
Da bi prišli do teh podatkov, so raziskovalci analizirali 50 raziskav o tekaški kondiciji od leta 1964 in primerjali več kot 25 milijonov otrok iz 28 različnih držav med 9. in 17. letom starosti.
V teh študijah smo srčno odpornost merili z analizo razdalje, ki so jo otroci lahko prehodili v določenem času, ali z merjenjem časa, potrebnega za prehod na določeno razdaljo. Ti testi so trajali med 5 in 15 minut ali, ko so bili odsotni, so imeli razdaljo med pol milje in dve milji (0,8 in 3,2 km).
Raziskovalci so to videli, kot so minila leta odpornost otrok se zmanjšuje tako pri fantih kot pri deklicah, kar se je dogajalo v vseh analiziranih državah.
Kaj so vzroki?
Komentiral bom, čeprav mislim, da ni treba biti preveč pameten, da bi vedel, kaj so. Otroci so zdaj počasnejši kot mi in imajo nižjo aerobno sposobnost, ker:
- Na splošno tehtajo več. Obstaja več prekomerne teže, več debelosti in zaradi tega ste manj lahkotni.
- Otroci zdaj manj hodijo kot mi Preden ste šli povsod sprehodi. Zdaj jih povsod popeljemo z avtom.
- Otroci se zdaj igrajo bolj sami, zasloni pa so dali podlago za skupinsko igro. Preden smo preživeli dan na ulicah.
- Hrana zdaj ni kot prej. Številni otroci jedo bolj neuravnoteženo prehrano kot naša, in kljub temu, da jedo več, imajo več prehranskih pomanjkljivosti.
- Okolje ni enako. Zrak, ki smo ga vdihnili kot otroci, je bil bolj zdrav kot danes.
- Obstajajo šole, ki obravnavajo predmet telesne vzgoje kot sekundarnega, brez pomena. Če se ne gibljejo v šoli in se ne premikajo doma, gremo narobe.
Če poznamo težave, poznamo rešitve
Težava ni v tem, da zdaj otroci tečejo manj kot mi. To ni nič drugega kot odraz resničnega problema: otroci imajo zdaj slabšo fizično kondicijo da smo kot otroci, kar lahko privede do zdravstvenih težav v prihodnosti. Otroci morajo telovaditi, ne obvezno v dnevnem načrtu po 30 minut in se nato tuširati, ampak igra premikanje. Spet hodite v šolo peš, igrajte se na ulici, v parkih, vzemite kolo, na konec tedna pojdite na goro, namesto da bi šli na sprehod v nakupovalni center ... Ne vem, na splošno malo spremenite življenjskega sloga, da bi bili vsi bolj aktivni, oni in mi, saj smo jim zgled in smo njihovi starši, in seveda, če ne odidemo od doma, če ni z avtom, tudi tega ne bodo storili.
