Med nosečnostjo se lahko koža raztegne do desetkrat več kot običajna površina. Zaradi hormonskih dejavnikov in slabe hidracije kože se ob razpadu kožna vlakna razbijejo in pojavijo se brazgotine, znane kot strije.
Ko se koža zlomi, strij ne mine, lahko pa vseeno pomagamo zmanjšati njen videz s specifičnimi kremami. Tisti nedavnega videza, tisti, ki še vedno izgledajo roza, lahko ob ustrezni negi veliko izboljšajo.
Po drugi strani pa strij Pojavljajo se ne le, ko je koža odkrita, ampak tudi, ko se koža vrne v prejšnje stanje. Zato poporod je ključni trenutek za njihovo zdravljenje.
Kožo v notranjosti hidriramo
V času po porodu je cilj znova potrditi kožo in ji povrniti elastičnost. Če želite to narediti, morate s pomočjo kreme in olj koži pomagati ohraniti dobro hidracijo na zunanji strani, temveč tudi na notranji strani s pomočjo dobra prehrana.
Izberite živila, ki zagotavljajo antioksidante, ki pomagajo proizvajati kolagen, da prispevajo k elastičnosti in čvrstosti kože. Izberite živila, bogata z Vitamin A (barvno sadje, zelenjava, mlečni izdelki, meso ...), vitamin C (agrumi, kivi, jagode, rdeča paprika ...) in vitamin E (rastlinska olja, oreški, semena, zelena listnata zelenjava ...)
Na splošno bi morali povečati vrednost uživanje sadja in zelenjave, kot tudi polnozrnate žitarice in esencialne maščobne kisline v modri ribi.
Pomembno je tudi pijte dovolj vode. Upoštevati morate priporočilo, ki ste ga imeli med nosečnostjo, da zaužijete vsaj dva litra vode na dan. Upoštevajte, da tudi sami pijete tekočino iz hrane, ne smete siliti vnosa vode, ampak poskušajte doseči dva litra na dan.
Izberite najprimernejše izdelke
Na trgu lahko najdemo dobro baterijo določenih izdelkov, s katerimi si povrnemo čvrstost kože po porodu.
V prejšnjem postu poporodnih lepotnih ritualov smo priporočali masaže, pa tudi nekaj olj in krem, da koža ostane hidrirana.
Pomembno je, da poznate sestavine izdelkov, da zagotovite, da bodo dosegli želeni učinek. Med najučinkovitejšimi so tudi iskri azijsko, ki deluje tako, da spodbuja proizvodnjo kolagena in kot zdravilno sredstvo kreme s kolagenom, elastinom in vitaminom E.
Če imate raje teksturo olj, zelo prijetno za masažo, izberite olje šipka, močno popravilo, jojobino olje, karitejevo olje, sladke mandlje in sezamova semena.
Prav tako lahko nadaljujete z nanašanjem kreme proti strij, ki ste jo uporabljali med nosečnostjo, ali pa se odločite za krepitev po porodu. Nanesite ga morate dvakrat na dan s krožnimi masažami, pri čemer izkoristite nekaj minut za sprostitev.
Tudi prsi zaslužijo posebno nego v poporodnem času, saj mleko močno poveča in takrat se pojavijo nove strije. Tako kot ostali deli telesa tudi pri tem vedno držite kožo dojk dobro hidrirano ali pa s proizvodi, ki smo jih že omenili, kot s specifičnimi kremami za to območje, poskušajte areolo očistiti pred vsakim odvzemom otroka.
Porod je ključni trenutek za zdravljenje strij v nosečnosti, zato je pomembno, da ste nenehno vzdrževani, da je koža vedno hidrirana, zdravilne in popravljive komponente pa učinkovito delujejo.
