Ko imamo otroke, se naše življenje popolnoma spremeni. Od naše rutine in življenjskega sloga, do našega načina razmišljanja in vrednosti, ki jo dajemo stvarem, postanemo matere in očetje popolna preobrazba, v kateri zdaj večino svojega časa namenimo otrokom.
Zato ni redko, da si očetje in matere želijo imeti nekaj časa same, vendar pa je po nedavni raziskavi dr. Čeprav večina od nas hrepeni po več časa, se mnogi počutijo krive, ko se to končno zgodi.
Raziskavo je v ZDA izvedlo podjetje Birchbox, da bi ugotovili, koliko časa so ljudje (z otroki in brez njih) porabili zase, in da bi razumeli, kaj so glavne ovire ali razlogi, zakaj mnogi med njimi niso porabili dovolj časa za svoje samooskrba
Pri dojenčkih in več32 minut na dan: čas, ki ga imajo matere in očeti na dan zaseV poročilu, predstavljenem po zaključku ankete, izstopajo odzivi tistih, ki so imeli otroke. Ugotovljeno je bilo na primer, da po pričakovanjih oz. 71% anketiranih staršev je odgovorilo, da si želi, da bi imeli več časa zanje, bodisi za fizične ali osebne nege ali za počitek.
Vendar pa je na to odgovorilo 39% ljudi z otroki ko so končno dobili čas zanje, so se počutili krive, 21% pa jih sploh ni poskušalo imeti, ker jih je krivda preprečila. In res je, da nekako še vedno vidiš, da si želi čas zase, kot nekaj sebičnega, namesto da bi razumel, da je za vsakogar nekaj zelo potrebno.
Tempo življenja, ko imate otroke
Rezultati te raziskave pravzaprav niso presenetljivi: vsi očetje in matere si želijo, da bi imeli več časa sami ali zase, potem ko imamo otroke. To je preprosto nekaj naravnega, ker poleg naše vloge, ki je odgovorna za svoje otroke, smo tudi posamezniki s svojimi potrebami.
Ko pa imamo otroke, običajno gredo v ozadje. Začenši z odmorom, saj naše urice spanja se drastično spremenijo od trenutka, ko pride dojenček v naše življenje, znatno zmanjšamo količino počitka, ki ga imamo.
In če govorimo o dnevni rutini, vam postavim vprašanje: Se spomnite, kaj ste počeli, preden ste imeli otroke s toliko prostega časa? Kar nekaj dela mi je vzelo, da sem se spomnila, da sem pred tem, ko sem bila mama, videla več svojih prijateljev ali porabila več časa za stvari, ki so me strastno zanimale, in sem si pomagala sprostitev po dolgem delovnem dnevu, kot je branje ali gledanje filma.
Pri dojenčkih in več Priprava otrok na šolo je enakovredna enemu dodatnemu delovnemu dnevu na teden, pravi raziskavaZdaj koncept "prostega časa" je praktično izginil in svoje dni zaključim tako izčrpano, da ne morem videti več kot 10 ali 15 minut filma, ne da bi zaspal pred televizorjem. In to ne preseneča, saj po drugi raziskavi matere delajo 98 ur na teden, približno dva polna delovna dneva!
Če poskušamo najti čas za nas, pogosto pomeni, da moramo pozno ostati nepomembni, vendar v primeru mater, ko počnemo, doma še vedno počnemo druge stvari, saj večnemu duševnemu bremenu, ki ga nosimo, se zdi, da ni konca. Skratka, biti starši porabijo večino našega časa in malo nas pustijo, da delamo sami.
Zakaj ne bi smeli čutiti krivde, če imate čas sami
Res je, da so zdaj naši otroci prioriteta, vendar to še ne pomeni, da bi morali pozabiti tudi nase. Preživite čas sam za počitek ali početje stvari, ki so nam všeč, Je nekaj, kar je potrebno za naše telesno in čustveno počutje.
Zakaj se torej počutimo krive? Z mojega vidika je to zato, ker verjamemo, da bi se morali očetje in matere v celoti posvetiti svojim otrokom, in to velikokrat želja, da bi želeli biti sami kot nekaj sebičnega, je napačno razumljena ali kot da otroci niso tako pomembni.
Za dojenčke in še več, zakaj se ne bi čutili krivde, če bi si želeli čas samo zase?Vendar menim, da prepričanje ne bi moglo biti dlje od resničnosti. In to je to samo želeti si časa ni le nekaj, kar nam koristi, ampak je dobro tudi za naše otroke, ker je naše čustveno stanje nekaj, kar na koncu vpliva na njih.
Na primer, kaj se zgodi, če sta mama ali oče izčrpani in si ne dopustita časa? Vzdušje doma postane napeto, skupno življenje morda ni veselo in na koncu tisti, ki na koncu absorbirajo vse, kar so otroci. Namesto tega če bodo starši v redu, bodo tudi otroci.
V bistvu nam čas zase, sam ali kot par, pomaga tudi, da smo boljši starši, saj se bomo počutili bolj sproščeni, optimistični in srečni ter tudi, ko bomo manj napeti, bomo s svojimi otroki bolj potrpežljivi in razumevajoči.
Torej, mama in oče: ne pustite, da vas krivda ustavi ali prepreči, da bi iskali te prostore, da bi se odklopili od rutine in imeli trenutke same delati stvari, ki so jim všeč in osrečevati. Ne pozabite, da čeprav naj bodo vaši otroci vedno prednost, morate biti tudi sami.
Fotografije | iStock, Pexels
Skozi | Strašna mamica
