Pregled nad nosečnostjo smo nadaljevali iz tedna v teden in danes smo prišli na 14. teden nosečnosti, ki je že v celoti vključena v drugo četrtletje in z vsemi spremembami, ki se bodo zgodile takrat.
Mati v 14. tednu nosečnosti
14 tednov nosečnosti Ti bodo veliko bolj nosljivi, če ste že prej imeli simptome, kot sta omotica in slabost. Poleg tega bo dejstvo, da se začne trebuh opazno, predstavljati ponos in veselje, saj nekoliko izstopa, ne da bi bil težak.
Prsi so občutno večje in precej občutljive. Če tega še niste storili, je morda pravi čas, da kupite nosečniški nedrček, pri čemer pazite, da nima prstanov in je narejen iz naravne in dihajoče tkanine. Nekatere ženske zavračajo, da se med spolnim odnosom partner dotakne dojk, saj jih to lahko moti, saj so nekaj povsem običajnega.
Pojavijo se lahko novi moteči simptomi, ki jih lahko z zdravim življenjem, počitkom, sprehodi in dobro prehrano nadziramo.
Telo se spreminja, s čimer je prostor za rastočo maternico. Normalno je za bolečine v hrbtu, otekanje nog zaradi zastajanja tekočine in nekaj nelagodja v želodcu, zlasti pri hemoroidih ali zaprtju.
Hodite, jejte zelenjavo in sadje v kombinaciji s kakovostnimi beljakovinami, izogibajte se pikantnim in vznemirljivim pijačam ali s plinom in predvsem ne odlašajte z oddihom in dvignite noge, ko ga potrebujete, kar bo še posebej potrebno, če je zelo vroče ali pa je vaše delo utrujeno.
Za omejitev bolečine v hrbtu je priročno nositi ravne čevlje in poskrbeti, da imamo vzmetnico za spanje v dobrem stanju. Nekatere mame potrebujejo nekaj dodatnega vzglavnika, bodisi da spijo na boku, tako da ga položijo med noge, ali pa da malo spijo, ko sedijo in lajšajo želodčni refluks.
Toda bolečine v spodnjem delu hrbta ali išias, če lahko postanejo zaskrbljujoče, in preden jemljete zdravilo, je priročno, da poiščete zdravnika za nasvet, še posebej, če je bolečina močna in se pojavijo simptomi, kot so težave z uriniranjem ali zvišana telesna temperatura.
Ko črevesje raste, se bo morala koža raztegniti. V nekaterih primerih srbi, in nič boljšega od tega, da dobro hidriramo z ustreznimi olji ali specifičnimi kremami brez kontraindikacij. Prav tako zagotovo naš dojenček čuti tisti prijeten in sproščujoč trenutek masaže.
Brez obsedenosti je priročno preveriti, ali imate povečano telesno maso, ki je primerna, računajoč približno en kilogram na mesec.
Vadba med nosečnostjo je priročna, vedno znotraj tega, kar je racionalno in glede na to, kar smo počeli prej. Izogibajte se vajam, ki vključujejo prekomerno dvigovanje uteži in preobremenitev trebušnih mišic. Najbolje je hoditi, plavati, voziti kolo ali se ukvarjati s prenatalno jogo, kar nam bo pomagalo ostati gibčni, ostati v formi in se počutiti zdravi.
Dojenček pri 14 tednih nosečnosti
Plod hitro raste. Na 14 tednov nosečnost bo tehtala približno 30 gramov in bo merila približno 10 centimetrov. Izgleda kot miniaturni dojenček.
Rumenjak je izginil, njegova hrana pa izvira iz posteljice, organa, ki zraste z njim in iz katerega bo dobival hrano in kisik šele po rojstvu, ko popkovnik neha bitje in mu pošilja tisto, kar je potrebno, da se prilagodi svetu.
V 14. teden nosečnosti glava ostaja nesorazmerna glede na telo, čeprav je dojenček že popolnoma prepoznaven kot majhen človek. Njegove obrazne poteze postajajo vse bolj očitne in videli smo celo, kako gestikulira z mišicami obraza, sesa prst in malo roko.
Pije amnionsko tekočino in pokuka v trebuh, maha z rokami in nogami in zdi se, da se v svojem materničnem življenju počuti srečno.
Obisk zaključimo čez teden 14 nosečnosti nadaljevali pa bomo z našim pregledom nosečnosti iz tedna v teden.
